Витамини Архиви | Наноком ООД

Как преодоляхме COVID-19?! – Изпитани рецепти

Кислородна терапия

Как да лекувате хремата?!

Най-добрите рецепти при първи симптоми на настинка!

Средство за гаргара при проблеми с гърлото- Изпитани рецепти

Лечение на грип и настинки със сода бикарбонат

Къри лекува настинките по-бързо от таблетките!

Рецепти при висока температура

Рецепти с подправки при респираторни заболявания

Ароматерапия при ангина (остър тонзилит)

Енергийна помощ

Лечение на коронавируси – лечебна картинка

Зареждане на вода – лечебна картинка

Нормализиране на температурата – лечебна картинка

Лечение на паразити и кандида – лечебна картинка

Киселинно-алкален баланс – лечебна картинка

Лечение на имунитета – лечебна картинка

Лечение на синусите и носа – лечебна картинка

Изчистване на устата и гърлото – лечебна картинка

Лечение на червата и повишаване на имунитета – лечебна картинка

Лечение на хрема с масаж

Полезно и актуално

Стресът няма да те убие, но реакцията ти към него може!

Хроничният стрес e коварeн приятел!

Как да различим Грип от Настинка?

Грип при децата: грешки на родителите

Как да се предпазим от Грип!

Как да се защитите от вирусни инфекции и Ебола!

Как и с какво са опасни популярните средства за настинка?!

Внимание: настинка по устните!

Как да запазим здравето си през зимата според китайската медицина!

Болестта на Алцхаймер е предизвикана от Парацетамол?

Аспиринът – За или Против!

Как да избегнем недостига на витамини при децата!

Кандида тест

Тест за паразити

Имунен тест

Хранене и имунна система

Как да използваме хомеопатични средства

Антиоксидантите срещу свободните радикали

Витамините минералите и тяхното взаимодействие в добавките!

Усвояване на витамините и минералите в човешкото тяло

Как да получите дневните си дози витамини и минерали от храната?

Витамини

Витамин С

Цинк- основен минерал

100 най-полезни за вашето здраве храни

Основни правила за здравословен начин на живот

Слънчевата светлина

Рецепти

Билколечение

Посетете нашия Е- Магазин

Някои важни за вашето добро здраве храни

Материалът Актуално за сезона е публикуван за пръв път на Наноком ООД.

Фитохимикали

Мариана Кюркчиева — Thu, 25 Jun 2009 12:45:35 +0000

Фитохимикали

Фитохимикалите обикновено се наричат фитонутриенти и в действителност това име се използва много по- често. Те са химически съединения, открити в растенията, които не са необходими за нормалното функциониране на човешкия организъм. Но те притежават защитни, предпазващи от заболявания свойства.

С други думи, фитохимикалите нямат никаква хранителна стойност за нас, но носят полза, защитавайки ни от болести, като рак, например. Известни са над 1000 фитохимикала и се смята, че само една порция зеленчуци може да съдържа повече от 100 фитохимикални съединения. Растенията произвеждат фитохимикали, за собствена защита, но последните открития показват, че фитохимикалите предпазват също и хората.

Някои от най-известните фитохимикали са изофлавоните в соята, ликопена в доматите и флавоноидите в плодовете. Много от известните фитохимикали работят като антиоксиданти, стимулират ензимите, намесват се в ДНК-репликацията, имат антибактериално действие и имитират хормони. Фитохимикалите с антиоксидантни свойства могат да бъдат открити в плодовете и зеленчуците като грозде, моркови, лук, праз и чесън.

Фитохимикалът, открит в зелето, индол, стимулира ензимите, които си взаимодействат с естрогена и е бил свързан с намаляване на риска от рак на гърдата. Бобовите растения съдържат фитохимикал наречен „сапонин“, който се намесва в репликацията на клетъчната ДНК и потиска размножаването на раковите клетки. Фитохимикалът в чесъна алицин е било доказано, че има антибактериални свойства.

Соята съдържа изофлавон-фитохимикал, който имитира човешкия естроген и намалява симптомите на менопауза и остеопороза. Четири от водещите причини за смъртност в САЩ- рак, диабет, сърдечносъдови заболявания и хипертония са свързани с фитохимикали, за профилактика или лечение на тези заболявания.

Най-лесният начин за получаване на повече фитохимикали в храненето е, чрез приемането на повече пресни плодове зеленчуци, боб и чрез хранителни добавки. В САЩ препоръчват 5 до 9 порции на ден с пресни плодове и зеленчуци, докато повечето хора приемат средно от 1 до 2 порции. Едно изследване показва, че на всеки девет американци, един въобще не е консумирал плодове и зеленчуци в деня на изследването.

Още по темата:

Хранене в зависимост от метаболичния тип и кръвната група

Вредните навици за хранене

Кухнята!

Митовете за протеините

Здравословно хранене

Витамин F. Опорна точка…

Витамин Д. „Разбит със захар жълтък“- по-добре…

Материалът Фитохимикали е публикуван за пръв път на Наноком ООД.

Лечение със слънчева светлина

Мариана Кюркчиева — Sun, 03 Aug 2008 14:18:37 +0000

Здравните органи и медицинските асоциации проведоха силна кампания за избягване излагането на кожата на слънчева светлина. Вероятно това причинява рак на кожата, включително меланома, което може да доведе до смърт.

Но, сред болшинството хора с нормална кожа, при които ракът на кожата не е смъртоносен, е широко разпространено съмнението, че меланомите наистина са свързани с нормалното излагане на слънчева светлина, макар че изглежда по-явна е връзката им със загара. В повечето случаи работещите навън работници с голямо излагане на слънце имат най-нисък процент рак на кожата и меланома, докато при работещите в офис, меланомата е най-често откривана.

Меланомата често се появява на места от кожата, които не са излагани на слънчева светлина. Други изследвания показват силната връзка между продължителното излагане на флуоресцентно осветление и меланомата. Със съвременните кампании за замяна на всички лампи с нажежаема жичка (електрически крушки) с флуоресцентни, аз очаквам в близките 20-30 години епидемия от меланома.

Днес все повече документирани изследвания показват, че голямото количество заболявания, особено рак, могат да се избегнат, увеличавайки нивото на витамин D с подходящи храни, добавки и често или ежедневно умерено излагане на кожата на слънчева светлина. Слънчевата светлина е нашия основен източник на витамин D.

Изследвания показват, че има силна отрицателна корелация между използваната слънчевата светлина и показателите за смъртност от гръден рак- живеещите в слънчеви области са свързвани с по-малко ракови заболявания. Нещо повече, рака на кожата спира при умерено излагане на слънце; само загарът е силен негов катализатор. Сега беше отчетено, че с тези мерки могат да бъдат предотвратени приблизително 600 000 случая на гръден рак и рак на колона в световен мащаб.

Освен това, изследванията показват, че увеличаването на витамин D3 с регулярно излагане на слънце или други мерки може да предотврати заболявания, които засягат ежегодно почти 1 милион души в целия свят. Иронията за всичко това е, че съществуващата епидемия от рак, по мое мнение, беше изфабрикувана от самите органи по здравеопазване и медицинските експерти. Съществуват три условия, които ни правят възприемчиви към развитие на ракови образувания на кожата при силно излагане на слънце.

Те са: повишена киселинност, високо съотношение на омега-6 / омега-3 киселини и недостиг на антиоксиданти. Най-популярната причина за повишена киселинност е свръх растежа на Кандида. Особено в комбинация с официално препоръчваната диета с високо съдържание на зърнени храни. Нашето съотношение на омега-6 / омега-3 киселини винаги е било до известна степен високо. Но то направо излезе от скалите, когато нашите органи по здравеопазване препоръчаха замяната на наситените мазнини с масла от семена. А те са с високо съдържание на омега-6 киселини!

Това създаде условия за възпаления от всякакви видове, включително ракови образувания на кожата и тумори. И за да се влошат нещата още повече, здравните органи подценяват и регулативно намаляват приема на антиоксидантни нутриенти. С тези мерки здравните органи създадоха условия за епидемия от ракови образувания на кожата.

Тогава, за да предотвратят този процес те препоръчаха пълно избягване на слънцето. Това от своя страна доведе до недостиг на витамин D в големи мащаби. И резултата от това е загуба на 1 милион живота годишно. Понякога се питам, това просто невежество и некомпетентност ли е или във всичко това има нещо много по-зловещо?!

Автор: Walter Last

Книги на Walter Last

Още по темата :

Слънчевите петна

Слънцето- най-доброто лекарство срещу безплодие

Слънчевите бани – лекарство срещу склероза

Недостигът на слънчева светлина намалява познавателните способности на хората с депресия

Лечение със слънчева светлина

Доказано: ракът в солариума е сигурен!

Симптоматика по кожата

Мрачното време води до напълняване

Материалът Лечение със слънчева светлина е публикуван за пръв път на Наноком ООД.

Съдържание на рубриката Натурални терапии

Мариана Кюркчиева — Mon, 12 Nov 2007 06:36:31 +0000

„Натурални терапии“ – пълен списък на публикациите в рубриката

•Гладуването е оръжие срещу рака!

•Калий според доктрината на златната среда

•Помогнете на тялото си, знаете ли че

•Oчистване на водата от безполезната памет

•Повече здраве и енергия с витамин С и MSM

• Алтернативно за хиперкоагулацията (гъста кръв)

• Как тялото лекува с кислород! (Биологична кислородна терапия)

• Минерални еликсири- лечебни водни настойки с камъни

• 6 телесни тъкани които могат да бъдат регенерирани чрез храни

• Най-мощният витамин- Движението!

• Правилно дишане

• Ин и Ян в китайската медицина

• Жизнена енергия Ци (Чи, Ки, Прана)

• Меридиани и органи в китайската медицина

• Основни меридиани

• Истината за косата

• Водата

• Натрий (Na) – основен минерал

• Калий (K)- основен минерал

• Калций (Ca)- основен минерал

• Магнезий (Mg)- основен минерал

• Стомашно-чревна флора

• Алтернативно за хеликобактер пилори (Helicobacter pylori)

• Основни правила за здравословен начин на живот

• Лечебната криза- пътят към по-добро здраве

• Киселинно-алкален баланс

• Алкализиране на тялото

• Противопаразитна диета

• Лечение на грип и настинки със сода бикарбонат

• Основни правила за Хормонална Заместваща Терапия

• Хормонален дисбаланс при жените

• Здравословно хранене

• Изгаряте ли мазнини, отслабвате ли?

• Витамини

• Минерали

• Аминокиселини

• Храносмилателни ензими

• Протеини

• Основни Захари

• Фитохимикали

• Електронен запер и магнитен пулсар

• Заземяване

• Рефлексология

• Универсалният лечител – Керосинът

• Етерични масла и Ароматерапия

• Хомеопатия

• Хомеопатични противоракови средства

• Противоракова диета (хранене при рак)

• Лечение с Мисъл

• Физическата болка е огледало на емоциите!

• Лечение с енергия

• Лечение с Йод

• Йодна решетка

• Лечение с колоидно сребро

• Лечение с MMS – Натриев хлорит

• Лечение с MMS2 – Калциев хипохлорит

• Лечение с Магнезиево масло

• Лечение със сол

• Лечение с Билки

• Лечение с пелин

• Противоракови билки

• Лечение със захар

• Лечение с ябълков оцет

• Алтернативни методи за инхибиране (потискане) на метастазите

• Лечение с Пчелни продукти

• Лечение с Вода (Хидротерапия)

• Лечение със Слънчева светлина

• Лечение с Урина (Уринотерапия)

• Лечение с Компреси

• Лечение с Лапи

• Лечение с Цветове

• Лечение с Камъни и Кристали (Литотерапия)

• Лечение с вулканични камъни (горещ масаж)

• Кислородна терапия

• Изпитани техники за емоционална сигурност на ДЕТЕТО в семейството

• Лечение със Сексуална енергия

• Чакри

• Енергизиране на тялото

• Енергетика на тъканите и кожите

Рубриката „Натурални терапии“ се води и допълва от 2006 г.

Материалът Съдържание на рубриката Натурални терапии е публикуван за пръв път на Наноком ООД.

Слузни проблеми

Мариана Кюркчиева — Thu, 27 Sep 2007 05:11:42 +0000

Слузни проблеми. Те включват преди всичко – респираторни заболявания, повтарящи се настинки, сенна хрема, кашлица, синузити, течащ нос, инфекции на гърлото и много видове проблеми с ушите. Но, също така може да има и слуз, която е покрила тънките черва, причинявайки малабсорбция и най-лошата свързвана със слуз болест- Муковисцидоза (Cystic Fobrosis или CF).

Патологичната слуз е резултат на лактозно/ галактозно претоварване или от възпалени слузни мембрани. Такова възпаление може да е провокирано от храни, от типа на глутен или от хранителна алергия или химична чувствителност, което може да е резултат от постоянно вдишване на дразнители или от хронично микробно или паразитно нахлуване, но също и от инфекции или възпаления в челюстната кост. Опитайте се да откриете и отстраните причината.

Диета: Намалете до минимум сладките храни, добър е сминдуха (fenugreek). Плодовете могат да се използват според вашата чувствителност, обаче портокалите например често влошават дихателните проблеми.

Основните, формиращи слуз храни са: лактоза (обезмаслено мляко или суроватка на прах); млечните изделия като цяло, в зависимост съдържанието на лактоза в тях; бира; глутен; основно пшеница (в по-малка степен и ръж, овес, ечемик, елда); бели яйца, също така плесени и гъби или всякакви храни, към които сте алергични.

Първоначално избягвайте всички храни, които формират слуз. След като изчистите слузта, въвеждайте постепенно и наблюдавайте всяка от формиращите слуз храни или група храни поотделно в продължение на няколко седмици. Някои храни формират слуз, дори в малки количества, докато други могат да се приемат до определено ниво. Но, количеството на образуващите слуз различни храни може да нарасне.

Добавки: манган (150-300 mg хелатен), цинк и витамини A, B, C, E (натурални таблетки 1000-2000 mg). Когато чревното слузно покритие е проблематично, както е в случая с Муковисцидоза (Cystic Fibrosis), повторете едномесечен курс на черен оман-пепсин. Също така при муковисцидоза (Cystic Fibrosis) високи дози на витамин В6, пантотенова киселина, биотин, магнезий, масло от черен дроб на треска вътрешно и чрез втриване; масло от Безстъблена иглика( Evening Primrose) опитайте с прием чрез тъканите на устната кухина, панкреатин и ацидофилус/бифидус култури.

Билки: За възпалени или инфектирани слузни мембрани- Хидрастис (golden seal), бяла/градинска ружа (marshmallow), Сарсапарила (sarsaparilla), мащерка (thyme), бял равнец (подсилващ). Изхрачване (за отделяне на слуз)- подбел, чесън, пчелинок, медуница, лопен (овча опашка), коприва, върбинка, теменужка.

Ароматни масла: инхалация за синузит- канела, лимон, евкалипт, лавандула и бор, розмарин и мащерка. Гаргара при възпалено гърло- лимон, здравец, исоп, градински чай, мащерка. Можете да ги вземате и вътрешно, за дезинфекция на чревата. Като общо приложимо антисептично средство можете да използвате масло от чаено дърво или евкалиптово масло.

Допълваща терапия: За нос и проблеми със синусите или сенна хрема, често всмуквайте морска вода, разтворена в приблизително 3 части топла вода, през ноздрите, а слюнката и водата изплюйте. Ако не разполагате с морска вода, можете да разтворите 1 ч.л. морска сол в приблизително 600 мл. вода, за предпочитане е да добавите и малко Epsom соли. При остри състояния смръквайте чай от указаните билки, като е добре да добавите и разтвор на прополис. Компреси с рициново масло върху синусите.

Упражнения за главата и шията. Отстранете всякакви мъртви зъби, ако имате такива. За проблеми с гърлото, правете гаргара с указаните билки, добавяйки прополис в случаи на инфекции; компреси с рициново масло и синя светлина на гърлото, за хронични състояния много пеене и гласова терапия.

Като цяло заздравете червата и колона. Едгар Кейси препоръчва носенето на парченце въглеродна стомана в джоба за подобряване на слузните мембрани на носа и гърлото и за предпазване от настинки и слузно натрупване. Системната лимонена (жълто-зелена) цветна терапия спомага за освобождаване и изхвърляне на храчки, тя е концентрирана върху гърдите и горната задна част.

Лечение със захар: Задръжте чаена лъжичка фина захар в устата, докато се разтвори, след това я изплюйте и вземете нова. Продължете така 1 или 2 часа и го повтаряйте няколко дни или седмици, докато има нужда. Захарта извлича слузта заедно с лимфните течности от лимфните жлези.

Нети: йога метод за изчистване на синусите. Използвайте чайник за кафе или чай с фин накрайник, или торбичка за клизма, пълни с умерено топла и солена вода. Наведете се ниско надолу, завъртете главата настрани, сложете накрайника в горната ноздра и освободете потока. Водата ще промива синусите и ще изтича през другата ноздра.

След изчерпване на половината вода сменете ноздрите, обръщайки главата си на другата страна. Накрая притиснете ноздрите (една по една ) и силно издухвайте въздуха, за да изхвърлите водата, останала в синусите.

Автор: Walter Last

Книги на Walter Last

Още по темата

Рецепти за домашни лечебни средства

Candida и „антибиотичния синдром“

Лечебни картинки

Масажи

Йодът. Нужен като въздуха!

Лечение с компреси

Материалът Слузни проблеми е публикуван за пръв път на Наноком ООД.

Шизофрения

Мариана Кюркчиева — Wed, 18 Apr 2007 03:31:10 +0000

По количеството на хистамин в тялото може да се разграничат три различни биохимични типа шизофрения. Много хора, класифицирани като психично неуравновесени, много лесно се поддават на психично въздействие (екстрасензорно възприятие) и преди всичко имат нужда от напътствия и „основа“. Обикновено симптомите на шизофреника изчезват по време на гладуване с вода. Това гладуване трябва да е съпроводено с тест за алергия или слабо алергична диета с чревно пречистване.

Първи Тип шизофрения – слабо хистаминов

Слабо хистаминовият тип е „типичният“ шизофреник, нечувствителен към болка и външно въздействие; инфекциозните и кожни реакции са редки; нивото на калций е високо; киселинността (pH) е по-скоро алкална. Понякога е налице „церебрална алергия“, която причинява ускорен пулс (90-100); мисловните процеси често са свръх активни.

Диета: Преди всичко вегетарианска сурова диета, но висока на протеини; избягвайте млечните изделия и глутена. Тест за алергии. Дълго, контролирано гладуване с пресни зеленчукови сокове. Приемайте морски дарове, рибени масла, ленено масло, ленено семе, и различни кисели плодове.

Добавки: Високи дози В- витамини, ако е възможно 5 мг фолиева киселина с всяко хранене, инозитол, достатъчно ниацин с храната, за да се направи прочистване, до няколко грама, алтернативно използвайте ниацинамид; витамин В12 чрез инжектиране. 10 гр. аскорбинова киселина (витамин С), частично неутрализирана с калиев бикарбонат и магнезия; манган, цинк, високи дози от масло на Безстъблена иглика (Evening Primrose) и лецитин, глутамин, хистидин, триптофан, храносмилателни ензими (панкреатин). Намалете до минимум потреблението на мед (copper).

Допълваща терапия: Синя светлина в свръх активните периоди; по друго време опитайте с оранжева или червена светлина. Опитайте да стимулирате възпалителния отговор, например с blistering агенти, горещи вани, съпроводени с потене. Повишете киселинността на тялото.

2 Тип шизофрения – силно хистаминов

Силно хистаминовият шизофреник проявява по същество хипогликемична индивидуалност и е много податлив към алергични реакции. Главните симптоми включват самоубийствени депресии, натрапчиви мисли, периоди на свръх „събуждане“ и мисловен безпорядък, често главоболие и виене на свят, кръвното налягане е по-скоро ниско, киселинността е висока, кожата е чувствителна и може да има разширени кръвоносни съдове (розови бузи).

Добавки: Високи дози от всички витамини и минерали, медта (може да е от полза). Витамин В12 чрез инжектиране, никотинамид до 10 гр., метионин, високи дози глутамин, без ниацин, фолиева киселина или лецитин, алкализиране на тялото. При хронични депресии, триптофан и тирозин; ако една добавка не помогне, използвайте друга.

3 Тип – шизофрения, причинена от стрес

Хората, които са засегнати от този тип шизофрения имат добро разбиране за своето състояние и добър отговор. Като допълнение към класическите симптоми на шизофренията има наличие и на симптоми за недостиг на цинк и витамин В6; бели петна по ноктите, загуба на сънна памет, сладък аромат на дъха, стрии, неспособност на загар и чувствителност към слънчевата светлина, понякога имат болки в горната лява част на стомаха, възможно е треперене, спазми, амнезия, импотентност, менструални проблеми.

Диета: Хипогликемична диета, тест за алергии.

Добавки: Витамин В6 до 3 грама на разделни дози, до 500 мг от хелатен цинк с всяко хранене (по-малко като оротат), витамин В12 чрез инжектиране, висок прием на магнезий, други витамини и минерали, както за силно хистаминовия тип.

Общи препоръки за всички типове: сънни внушения, екзорцизъм в терапията на резистентните случаи, ръководство на опитен медиум, живот с лечебна група в тишина и спокойствие, естествена обстановка, регресивна терапия, терапия за емоционално освобождаване. Избягвайте замърсяване с тежки метали, особено мед. Виолетова цветна терапия. Лечение за хронична Кандида инфекция. Използвайте жълт кантарион (St John’s wort) по време на депресия.

Автор: Walter Last

Още по темата

Рецепти за домашни лечебни средства

Candida и „антибиотичния синдром“

Лечебни картинки

Масажи

Йодът. Нужен като въздуха!

Материалът Шизофрения е публикуван за пръв път на Наноком ООД.

Храносмилателни разстройства

Мариана Кюркчиева — Sun, 18 Feb 2007 05:32:16 +0000

Алтернативното решение за храносмилателни разстройства.

Тест за алергии и ниско алергична диета, подходяща за вашата кръвна група, малко храна, бавно и добро сдъвкване на храната, разделно хранене, диета, съответстваща на вашия метаболичен тип, може моно-диета само на ориз с малко сол и зехтин за известно време, като алтернатива гладуване с вода (но само изчистена). Основно пречистване и чревно изчистване с ацидофилус и бифидус култури. При слаби нокти добавяйте солна киселина към храненето и 3 часа по-късно натриев бикарбонат.

При язви и крайно чувствителни черва като допълнение към гореспоменатото, вземайте прах от бряст, използвайте противовъзпалителни билки от типа на хидрастис, джинджифил, лечебна лайка, а също така и глутамин и цинков сулфат с храната (200 мг/ден), меден салицилат, кислородна терапия, цинк, високи дози магнезий, масло от черен дроб на треска (емулсия) и други омега-3 мастни киселини, висококачествен сок от алое вера. Използвайте магнитен пулсар и силен магнит с насочен южен полюс към възпалените участъци. Включете в своята диета сурови картофи и зеленчукови сокове при язва на стомаха и сок от зеле при язва на дванадесетопръстника.

Язвите на стомаха обикновено причиняват болка след хранене, а на дванадесетопръстника преди или по време на хранене. Много ефикасно е- 6 капки масло от чаено дърво в течност преди закуска в продължение на 3 дни (първоначално направете тест, за да проверите дали не сте чувствителни към него).

При запек използвайте магнезий (като хлорид или сулфат) на чести чаени лъжички, също така една или повече супени лъжици смляно ленено семе с храната, дълги разходки, големи зеленчукови салати, прикляквания за движение на червата.

При подуване или много газове избягвайте сладките храни в комбинация със или след прием на зеленчуци или на богати на фибри храни; правилно комбиниране на храните, ниско алергична диета, магнезиев хлорид до нивото на търпимост на червата.

При хиатус херния (оригване, киселини в стомаха, стомашно разстройство) пациентът седи в единия край на маса за масаж или нещо подобно, с крака протегнати върху масата. Някой помощник подпира краката или ги държи, докато пациентът се накланя назад, колкото му е възможно.

Тогава пациентът стяга коремните мускули, за да изтегли себе си бавно и постепенно в седяща позиция. Помощникът може да го поддържа и да му помага. В болшинството случаи така ще бъде издърпван стомахът към неговото нормално положение.

Автор: Walter Last

Стомашни киселини, болки и дискомфорт

Още полезни съвети за храносмилателни разстройства:

Стомашно – чревна флора

Ракът на стомаха – опасното сираче

Нежелани последици от лекарствата срещу киселини в стомаха

Лечение на стомаха (лечебна картинка)

Рецепти за успокояване на стомаха

Депресията започва – в стомаха

Йогуртът се справя с разстроения стомах

Йодна решетка

Материалът Храносмилателни разстройства е публикуван за пръв път на Наноком ООД.

Пристрастеност

Мариана Кюркчиева — Sat, 10 Feb 2007 14:45:46 +0000

Алтернативното решение за пристрастеност

Диета: Тествайте поотделно храни и химикали с елиминиращата диета след 5-дневно гладуване с вода или Основно пречистване, съпроводено с тест за алергии към храни. Диета, базирана на зеленчукови сокове с добавена вода за цялостен прием на течности от приблизително 1 галон/ 4 литра.

Добавки при пристрастеност: ацидофилус, високи количества В-комплекс, глутамин.

Допълваща терапия: утвърждаване, управляеми образи, действия на открито и морална подкрепа от група.

Автор: Walter Last

Още по темата

Рецепти за домашни лечебни средства

Candida и „антибиотичния синдром“

Лечебни картинки

Масажи

Йодът. Нужен като въздуха!

Лечение с компреси

Три лесни тактики за намаляване на алкохола

Материалът Пристрастеност е публикуван за пръв път на Наноком ООД.

Витамин В3. Познатият непознат

Мариана Кюркчиева — Sat, 06 Dec 2003 10:38:49 +0000

Витамин В3 (ниацин)

Нашият свят е много сложен и всеки го вижда по своему, но само познанието дава възможност да го разбереш. Много често „меценатите“, колкото и да е странно, са показвали… човешки пороци. А на биологията от началото на ХХ век трябва да се постави паметник… бутилка вино! Да-да. Изучаването на ферментацията довело до информационен взрив и появяване на нови научни направления. Това е – Пастьор и пробива в микробиологията и медицината! Това е- развитието на биохимията и молекулярната биология! Това е- разцвета на витаминологията.

Никотин и никотинка

Днес ще продължим с разговора за витамините от група В. Наш гост ще бъде витамин В3. Той носи още названието РР- никотинова киселина, никотинамид, ниацин (кисела форма на витамин В3). Академик Островски смятал, че витамин всъщност е никотинамидът, а никотиновата киселина е преди всичко транспортна форма. „В“- защото влиза в компанията на водоразтворимите витамини, които са тясно свързани помежду си, а РР, защото просто – „предпазва от пелагра“. За първи път никотиновата киселина е получена през 1867 г. като производна на никотина.

През 1904 г. открили, че за намаляване на глюкозата са важни не само дрождите, но и техния „сок“, нещо повече- молекулите преминаващи през най-малките филтри. Водещият химик Функ през 1914 г. отделил тези молекули, една от които се оказала тиамин (В1), а втората била идентифицирана като никотинова киселина. Оказало се, че Фортуна два пъти му се усмихнала. Той държал в ръцете си два витамина, но… минал мимоходом. Какво да направиш- ирония на съдбата!

Само след четвърт век през 1937 г. било установено биологичното значение на никотиновата киселина като превозвач на водорода. След това се появили множество работи за възможностите за лечение на доста грозната и днес позабравена болест- пелагра. В Южна Америка през 1912-1916 г. от тази болест са страдали повече от 100 000 човека. При това умирал всеки десети!

Болестта била широко разпространена и в страните, където населението се хранело основно с царевица- Испания, Италия, САЩ, Румъния и др. Смятало се, че тя е свързана с някакво отравяне. Сега ние вече знаем, че в царевицата няма аминокиселината триптофан, от която човешките клетки могат да синтезират витамин РР.

Мъглата на забравените болести

От студентската скамейка помня трите „Д“ на проявление на пелаграта- дерматит (възпаление на кожата), диария (разстройство на червата), деменция (психични нарушения). Слава Богу, че това вече е в миналото. Още повече, че днес вече е установено широкото разпространение на В3 в природата и възможността за неговия синтез в организма.

Освен това, на нас в някаква степен ни го доставят нашите чревни „квартиранти“- бифидус бактериите. Ако добавим към това, че той е устойчив към нагряване, светлина и кислородно окисление- то струва ни се, няма за какво да се безпокоим. Точно така мисли и нашият организъм, затова и не прави запаси, а излишъкът на витамина просто го изхвърля. Неговото лекомислие мен често ме поразява!!!

Опасните слабости

Витаминът РР е изключително важен за синтеза на болшинство хормони, в това число и полови. Получени са доказателства за неговите удивителни регулиращи функции на мозъчните процеси, например за механизма на паметта и емоционалността. Появиха се съобщения за връзката му с процесите на възникване и проявление на психичните заболявания. Колко само струват резултатите от успешното приложение на никотинамида в лечението на шизофренията?!

Разбира се, до пелагрични дефицити на витамини сме много далече. Но, умерената хиповитаминоза е напълно обичайно наше състояние. Съдете сами. Колко е адекватно храненето? Ето данните за съдържанието на В3 (мг./100 г.) в хранителните продукти, като в скоби е указано колко от този продукт трябва да се консумира, за да получите дневната норма на витамина: суха бирена мая- 50 мг. (30 г.); свински черен дроб 8 (187 г.); говежди черен дроб- 6.8 (220 г.); сардина- 7.6 (197 г.); скумрия- 6.9 (217 г.); брашно пшенично- 4.5 (332 г.); говеждо- 2.8 (536 г.); свинско- 2.4 (625 г.); фасул- 2.1 (750 г.); извара- 0.45 (3333 г.); яйце- 0.2 (75 бр.)- в останалите продукти е още по-ниско.

При децата все повече се усилва недостигът на витамин В3, заради увлечението им към бонбоните и други сладкиши, сладките напитки, което, разбира се, е бичът на нашите дни… При възрастните, недостигът се усилва от техните слабости: алкохолните напитки и стреса. Това води до стремително намаляване нивото на В- комплекса от витамини. По мнение на специалистите в СНГ 20-30% от населението страда от недостиг на витамина РР.

Ще повоюваме още

Много харесвам тестовете. Нека да проанализираме в себе си недостигът на В3 (по мярката на увеличение). И така следва да се вземат мерки, ако вие чувствате: – безпричинна умора и слабост; – загуба на апетит; – раздразнителност и главоболие; – неприятен мирис на устата (освен ако не е кариес); – проблеми с храносмилането- често ви безпокоят течни изпражнения (искам да отбележа, че този симптом, даже след възстановяване на витаминния статус, може да остане за цял живот); – сбръчкана и с повишено лющене кожа; фото дерматити (възпаление на кожата поради повишена чувствителност към слънчевите лъчи)…

Увеличение и нарастване на тези симптоми и… ето ви пелагра (болестта на бедните). Вие забелязахте, че много от симптомите са „общи“ за витамините от група „В“. Това е свързано с влиянието на хормоните и невро-регулаторната функция на витамините, второто им открито важно качество.

Витамините са нещо повече от просто химични катализатори.

Приемането на витамин В3 в големи дози (от 100 до 500 мг. дневно) действа успокояващо, снема чувството на страх и тревога, намалява нивото на холестерола в кръвта, намалява болката при остеоартрити. Той служи за надеждна профилактика срещу разрушителните последствия на стреса.

Автор на статията: д-р на медицинските науки Александър Наумов– ръководител на Лаборатория по аналитична биохимия на Държавен университет по медицина в Гродно, Белорусия.

Още по темата:

Лечение с камъни