Още резултати

Хранене и недостиг на нутриенти

В таблицата по-долу са изброени някои храни, лекарства и заболявания с кратки препоръки за помощ на организма.

Ако приемате	Препоръки
Рафинирана захар	Приемайте фибри, ябълков оцет, калий (симптом за недостиг-повишен пулс), витамин В1 (симптом за недостиг-нервност, напрегнатост), хранителна мая (източник на В-витамини), движение, разходки, упражнения.
Зърнени храни, ядки и семена (съдържат много фитинова киселина, фитати)	Фитиновата киселина се разпада при накисване, покълване, варене. За намаляване на вредните ефекти от нея приемайте черен дроб, морски дарове, риба.
Въглехидратни храни	Приемайте калий, магнезий и витамин В1. За намаляване на кръвната захар използвайте ябълков оцет (2 с.л. с вода преди или след хранене).
Риба	Големите морски риби като риба тон, акула… могат да съдържат живак. За да неутрализирате живака, използвайте минерала селен.
Много сол	Приемайте допълнително калий
Храни, съдржащи оксалати (зеленолистни като ревен, спанак и швейцарски манголд, какао, цвекло, гъби…)	Комбинирайте тези храни с млечни продукти (източник на калций) и цитрати. Например, консумирайте гъбите с мазно сирене (фета) и лимон (цитрат). Зеленолистната салата с мазнина и лимон.
Алкохол	Приемайте витамин В1, електролити (калий, магнезий и натрий), морска сол с вода, бял трън (помага и защитава черния дроб).
Грейпфрут	Грейпфрутът спира детоксикацията в черния дроб и ако вие приемате лекарства то те ще увеличат многократно действието си. Има доказани смъртни случаи от комбинирането на грейпфрут с лекарства. Бъдете внимателни!
Подсладени газирани напитки	Приемайте допълнително калий
Лекарства	Приемайте витамини В1 и В12, бял трън (отделно от лекарствата, защото може да намали действието на лекарствата).
Статини	Приемайте Q10
Антибиотици	Приемайте пробиотици
Антиациди	Приемайте ябълков оцет за повишаване на киселинността в стомаха.
Ако страдате от подуване	Това състояние е свързано с недостиг на солна киселина и стомашен сок, затова приемайте ябълков оцет (2 с.л. с вода преди хранене), полезен е и бетаин хидрохлорид.
Ако имате сърцебиене	Приемайте калий и магнезий. Тъй като за възстановяване на недостига ще са нужни няколко месеца, можете да приемате D-рибоза.
Ако имате диабет	Приемайте витамин В1 (бенфотиамин – мазна форма на витамина), алфа липоева киселина, канела, берберин, мазнини, мазни ядки, масло МСТ (тялото го използва за енергия) и правете периодично или почасово (20 часа) дневно гладуване.