Проста техника за освобождаване от гняв, страх и други негативни емоции – „нарисувай емоцията“. Определете коя емоция искате да отработите. Вземете няколко листа хартия и
Всички козметици знаят, че стареещата и суха кожа е свързана с недостиг на мазнини – правопропорционална зависимост. За какво тялото използва мазнините? Използва ги основно
Обичате ли своето тяло?! Заболявания, болка, страхове, паник атаки, … Всичко това ви показва, че вие сте загубили връзка с вашето тяло (аватар) и с
1. Профилактично срещу дехидратацията Приемът на 1 ч.ч гореща (поносимо топла) вода вечер (половин час преди лягане) и сутрин носи големи ползи за здравето! През
Студеният душ сутрин повишава нивото на допамина почти 3 пъти, което ви носи удовлетвореност, активност и добро самочувствие. Създайте си навик и резултатите няма да
Полезни средства Мелатонин (антиоксидант) Мелатонинът косвено повишава прогестерона. Повишаване на мелатонина се постига чрез инфрачервена светлина от слънцето (особено на обяд), от огъня пред камината
Полезни средства – Силови тренировки с вдигане на тежести – Цинк– морски дарове, червено месо и черен дроб. – Витамин D3 и Витамин К2 –
Полезни средства за подобряване на състоянието Зелен чай Зеленият чай съдържа съединение (аминокиселина Л-теанин), което помага за по-добрия сън, срещу депресия, подобрява настроението, намалява стреса
Полезни средства при възпаления Глутамин (аминокиселина) – силно противовъзпалително средство. Съдържа се в: – телешко месо – червено зеле (особено киселото) – сирене – кефир
Полезни средства за това състояние 1. Нисковъглехидратна диета 2. Интервално гладуване 3. Инозитол (витамин В8) – при поликистозни яйчници – разстройства на детеродната функция –
Събуждате ли се сутрин с главоболие, схванат врат, подуто лице и не добре отпочинали? Причината може да е вашата възглавница! Едва ли сте се замисляли,
Полезни храни за черния дроб 1. Органични храни, без ГМО. 2. Сурови зеленчуци от фермери, сезонни продукти. 3. Зеленолистни зеленчуци, отглеждани върху почва, а не
За калция няма да споменаваме, тъй като той се съдържа в много храни и обикновено от него няма недостиг. Проблемът е в другите вещества, които
Това състояние възниква от нарушение в кръвообращението, по- точно венозното кръвообращение, което осигурява връщането на кръвта в черния дроб. Полезно средство за това състояние е
Главният орган за детоксикация в тялото е черния дроб. За добрата детоксикация е необходимо стимулиране на антиоксидантната система на организма. Как да помогнете на тялото:
1. Автофагия (самозчистване на организма) с гладуване. Редовното гладуване, например, 2 дни в седмицата или 1 седмица в месеца, или продължително гладуване за повече време,
Полезни средства за това състояние 1. Холин (витамин В4) – яйца и черен дроб 2. Витамин В1 и В5 – хранителни дрожди, слънчогледово семе 3.
Основната причина за появата на това състояние е ниската киселинност в стомаха. Нормалната киселинност в стомаха е pH 1-3, ако е ниска се появява рефлукс.
Пикногенол (pycnogenol) Екстракт от борова кора, дневна доза 150 мг. Готу Кола (gotu kola) Повишава пикногенола. Дневна доза 450 мг. Витамин К2 Направлява калция към
10% йоден разтвор на Лугол – източник на Йод Добро средство за изчистване на организма от дребни паразити, вируси, кандида и много други вредители. Подпомага
Най-популярните симптоми за наличие на свръх растеж на Кандида: – страст към въглехидратите – сърбеж във вагиналната или анална област – бял език (орална кандидоза)
Заболяването ендометриоза е свързано с появата на ендометриозна тъкан извън матката. Ендометриозната тъкан е слузеста, образувана от съединителна тъкан, и има имунни свойства. Ендометриозната тъкан
В по-голямата си част възпаленията са предизвикани от имунната система. Те са основно 2 вида- остри и хронични (когато организма не се справя). Основни причини
Как се убива вирус или какво не обичат вирусите: 1. Слънчева светлина. През зимния сезон можете да използвате лампа с инфрачервена светлина, за да компенсирате
