Здравни съвети

Основните причини за хронична кашлица: – недостиг на витамин В12, който е отговорен за нервите на гласовите връзки. – недостиг на Витамин D – който

Минералът мед е важен за структурната еластичност на мускулите, костите, ставите, кръвоносната система… Основната причина за недостиг на минерала е липсата в почвите, а оттам

Това средство е копривата. Парещата способност на копривата се оказва много добро лечебно средство при болестни изменения в ставите – артрит, остеоартрит, ревматизъм… Все още

Ако телата можеха да говорят с мозъците, мнозина биха чули следното: “Скъпи умнико, моля те да разбереш разликата между това да си гладен и отегчен.

Следвайки закона за подобието, че „подобното се лекува с подобно“ използвайте ледени вани за краката и ръцете. Поставете лед на дъното на легена и добавете

Пийте лимонов сок ежедневно! Полезни свойства на лимона: – Източник на витамин С – Той е цитрат, който разтваря камъни в бъбреците и калциеви отлагания.

Газираната вода съдържа въглероден двуокис (CO2), който е важен за организма. Включете я във вашата дневна доза вода, но изберете чиста газирана вода без добавени

Сезонът на кърлежите е и малките вредители си отмъщават с лаймска болест. Колкото и дребни да са, кърлежите са огромен проблем и опасен преносител на

Не губете кости, докато отслабвате! Отслабването включва повече от сваляне на излишни килограми! Изследванията показват, че загубата на тегло над 5% при възрастни хора за

В доклад на Калифорнийския университет се твърди, че всеки пети американец страда от бавно киселинно разрушаване (ерозия) на зъбите. Отговорът? Ограничете киселите газирани напитки, спортните

Древната концепция Шошин за ума на начинаещия е термин, често свързван с бойните изкуства и е ключова концепция в зен- будизма. Шошин поощрява отвореността към

Малкото приятелско състезание е здравословно. Често чуваме подобни изказвания. Обаче, конкурентната перспектива може да стане враждебна. Насочете състезанието навътре в себе си и се съсредоточете

Яжте по-бавно! Отделете време, за да се насладите на храната! По-бавното дъвчене улеснява работата на храносмилателната система, след като храната попадне в стомаха. Освен това,

Въпреки собствените си проблеми, не забравяйте, че сте модел за подражание на някой друг. Признанието за това, че ​​вероятно сте най-лошият критик на себе си,

Здравите приятелства повишават щастието, самочувствието и чувството за общност. Те също така намаляват стреса и помагат в трудни моменти. Ценете приятелите, които вече имате, и

Запекът не е обект на диагностика от лекарите, освен ако пациента не се оплаква от този проблем. Но, последствията от него са много по-опасни, отколкото

Червени боровинки – супер храна с високо съдържание на антиоксиданти. Известно е, че се борят с инфекциите на пикочните пътища. Имат противовъзпалителни свойства и подпомагат

Забравили ли сте за благодарността? Лесно е да изгубим от погледа си малките неща, които правят живота ни по-добър. Практиката за благодарност подобрява психическото благополучие,

Дъвката е ефективно средство в борбата с лошия дъх, но на каква цена за вашето здраве? Дъвката често съдържа захар и изкуствени съставки, които с

В летните горещини е лесно бързо да се сдобиете със симптоми за дехидратация. Консумирането на достатъчно вода е жизненоважно за почти всички функции на тялото.

Да имате домашни растения е не само естетично, но и полезно за вашето здраве. Изследванията показват, че стайните растения повишават настроението, подобряват качеството на въздуха,