Всички козметици знаят, че стареещата и суха кожа е свързана с недостиг на мазнини – правопропорционална зависимост.
За какво тялото използва мазнините?
Използва ги основно за две неща:
– регулира влажността
– регулира температурата.
Логично, когато мазнините са малко кожата започва да изсъхва и тялото има проблем с регулиране на температурата. Помислете дали вие нямате тези симптоми?!
Освен това, страда и жлъчката, тъй като тя отделя жлъчни сокове, само когато в храната има мазнини. Когато те са малко тя започва да страда и да образува камъни, тъй като поточността е нарушена.
Полезни мазнини:
– зехтин
– краве масло
– мазни меса
– кокосово масло
– мазни ядки …
Вижте още