Здравни съвети

натурални средства
Здравни съвети

Първо търсете натуралните средства за лечение

Нашите предци са оцелели в продължение на хиляди години благодарение на колективното знание и природните (натурални) средства за лечение. Въпреки че съвременните медицински решения далеч

Прочетете още
танцът е упражнение
Здравни съвети

Танцът е полезно упражнение

Танцът е форма на упражнение, което може да се прави навсякъде. Музиката може да промени настроението. Някои песни са толкова завладяващи, че те вдъхновяват да

Прочетете още
музиката
Здравни съвети

Музиката успокоява душата

Музиката невероятно силно влияе върху душевното състояние. Тя може да има не само сантиментална стойност, тя наистина може да промени психиката ни. Стимулирайки отпускането на

Прочетете още
тест за здраве
Здравни съвети

Бърз тест за здраве: Вашите крака!

Сигурно сте изненадани, че вашите крака са тест за здраве. Д-р Пол Дъдли Уайт, професор по кардиология, беше един от най-видните учители в Харвардското медицинско

Прочетете още
ранното ставане
Здравни съвети

Събуждайте се по-рано

Искате ли да бъдете по-продуктивни? Събуждайте се по-рано. Много изследвания са установили, че ранното ставане от сън, повишава продуктивността през целия ден. Ранното ставане ви

Прочетете още
приема на сол
Здравни съвети

Внимавайте с приема на сол!

Средностатистическият възрастен човек трябва да приема максимум 1500 мг сол на ден, но повечето хора консумират минимум два пъти повече. Диетите с високо съдържание на

Прочетете още
уелнес
Здравни съвети

Отделете време за уелнес

Ако не можете да отделите време за уелнес, ще трябва да отделите време за болести. Наистина е съвсем просто! Болестта и здравето са полярни противоположности.

Прочетете още
пътувайте
Здравни съвети

Пътувайте!

Пътувайте, това занимание е полезно! Пътуванията могат да облекчат стреса, да ви раздвижат, да подобрят социализацията и създаването на нови приятели, а също и да

Прочетете още
Тежко одеяло
Здравни съвети

Тежко одеяло срещу безсъние

Използването на тежко одеяло е обичайно лечение при деца с аутизъм или поведенчески разстройства, но може да помогне и при безсъние. Борите ли се с

Прочетете още
зъби
Здравни съвети

Направете теста с боровинки

Изяжте купа боровинки и измийте зъбите си. След това използвайте клечка или конец за зъби, за да ги почистите. Ще бъдете учудени колко много парченца

Прочетете още
алкохол
Здравни съвети

Умерената употреба на алкохол може да причини аритмия

Предишни изследвания показват, че прекаляването с алкохол е свързано с повишен риск от аритмия, наречен предсърдно мъждене. Сега изследване, публикувано от сп. „Heart Rhythm“, твърди,

Прочетете още
дивертикулит
Здравни съвети

Можете ли да спрете дивертикулита?

С напредването на възрастта мускулите на стомаха ни се подуват. Могат да се появят и малки торбички в дебелото черво, състояние, наречено дивертикулоза, което обикновено

Прочетете още