Здравни съвети
Защо е важно да се консумират мазнини?
Всички козметици знаят, че стареещата и суха кожа е свързана
12/10/2024
Не губете кости, докато отслабвате!
- Публикувано на 06/04/2023
Не губете кости, докато отслабвате! Отслабването включва повече от сваляне на излишни килограми!
Изследванията показват, че загубата на тегло над 5% при възрастни хора за 4-6 години, утроява риска от фрактури. Намаленото натоварване на костите води до загуба на костна плътност, по-малко хранителни вещества, като протеини, и недостатъчни количества калций и витамин D.
Съчетавайте загубата на тегло с изкачване на стълби, вдигане на тежести и дълги разходки, за да защитите и съхраните плътността на костите.
Още по темата
Закуски по часове помагат за отслабването
- Категория: Здравни съвети
- Етикети: Здраве, хранене
Раздели в сайта
Категории продукти
Свързани публикации
Здравни съвети
Открийте своя вътрешен лекар!
Обичате ли своето тяло?! Заболявания, болка, страхове, паник атаки, …
12/10/2024
Здравни съвети
Пийте топла вода за здраве!
1. Профилактично срещу дехидратацията Приемът на 1 ч.ч гореща (поносимо
12/08/2024