Всички вече са наясно, че тестените изделия са лесно усвоими въглехидрати, които повишават инсулина и водят към напълняване, високо кръвно налягане и постоянна умора. Главният
Приемането на доматен сок сутрин на гладно помага за изчистване на кръвта и съдовете. Резултатът ще бъде виден още първия месец! Рецепта 2-3 узрели месести
Можете да си приготвяте тази закуска (крем) вечер и сутрин да я консумирате. Рецепта 100 мл. кокосово мляко 2-3 с.л.чия По желание: можете да подсладите
Рецепта 100 гр. сварен червен боб (без сол и подправки!) – 30 минути след ставане сутрин (на гладно!) 100 гр. варена тиква или няколко парченца
Полезни средства Мелатонин (антиоксидант) Мелатонинът косвено повишава прогестерона. Повишаване на мелатонина се постига чрез инфрачервена светлина от слънцето (особено на обяд), от огъня пред камината
Полезни средства – Силови тренировки с вдигане на тежести – Цинк– морски дарове, червено месо и черен дроб. – Витамин D3 и Витамин К2 –
Полезни средства за подобряване на състоянието Зелен чай Зеленият чай съдържа съединение (аминокиселина Л-теанин), което помага за по-добрия сън, срещу депресия, подобрява настроението, намалява стреса
Полезни средства при възпаления Глутамин (аминокиселина) – силно противовъзпалително средство. Съдържа се в: – телешко месо – червено зеле (особено киселото) – сирене – кефир
Полезни храни за черния дроб 1. Органични храни, без ГМО. 2. Сурови зеленчуци от фермери, сезонни продукти. 3. Зеленолистни зеленчуци, отглеждани върху почва, а не
1. Автофагия (самозчистване на организма) с гладуване. Редовното гладуване, например, 2 дни в седмицата или 1 седмица в месеца, или продължително гладуване за повече време,
Основната причина за появата на това състояние е ниската киселинност в стомаха. Нормалната киселинност в стомаха е pH 1-3, ако е ниска се появява рефлукс.
В по-голямата си част възпаленията са предизвикани от имунната система. Те са основно 2 вида- остри и хронични (когато организма не се справя). Основни причини
Основни причини за задушаване, които не са свързани със сърцето. 1. Недостиг на СО2- въглероден двуокис. Въглеродният двуокис отговаря за навлизането на кислорода дълбоко в
Освен кислорода (О2) са важни още два елемента: 1. Недостиг на СО2- въглероден двуокис. Въглеродният двуокис отговаря за навлизането на кислорода дълбоко в тъканите. Може
Кортизолът е глюкокортикоид, т.е свързан с глюкозата. Той се отделя от организма при стрес от надбъбречните жлези. Рецепторите на кортизола се намират на корема. Функции
Както казва Хипократ: „Нека храната ви бъде лекарство, а лекарството ви да бъде храна“ Коя храна – лекарство ви е нужна за вашето заболяване? 1.
Защо гладуването е силно оръжие срещу рака? Както е казал Хипократ: „Да ядеш, когато си болен, означава да нахраниш болестта си.“ Раковите клетки се хранят
Не губете кости, докато отслабвате! Отслабването включва повече от сваляне на излишни килограми! Изследванията показват, че загубата на тегло над 5% при възрастни хора за
В доклад на Калифорнийския университет се твърди, че всеки пети американец страда от бавно киселинно разрушаване (ерозия) на зъбите. Отговорът? Ограничете киселите газирани напитки, спортните
Тази ниско въглехидратна рецепта може да бъде част от вашето меню без ефектите на захарните продукти, но със същия приятен вкус! Блат 2 яйца 100
Повишаване на имунитета с храни или как да получите важни нутриенти от храните: – Витамин А – краве масло, яйчен жълтък, червено месо. – Витамин
Яжте по-бавно! Отделете време, за да се насладите на храната! По-бавното дъвчене улеснява работата на храносмилателната система, след като храната попадне в стомаха. Освен това,
Запекът не е обект на диагностика от лекарите, освен ако пациента не се оплаква от този проблем. Но, последствията от него са много по-опасни, отколкото
Червени боровинки – супер храна с високо съдържание на антиоксиданти. Известно е, че се борят с инфекциите на пикочните пътища. Имат противовъзпалителни свойства и подпомагат
