За всяка болест си има храни!

Както казва Хипократ: “Нека храната ви бъде лекарство, а лекарството ви да бъде храна”

Коя храна – лекарство ви е нужна за вашето заболяване?

1. Остеопороза – витамин D и омега-3 киселини: черен дроб на треска, яйца, зехтин…

2. Остаряване
– лесно усвоими протеини, като яйца и риба, защото другите храни трудно се храносмилат. За подобряване на храносмилането използвайте ябълков оцет или бетаин хидрохлорид;
– повече говеждо месо – съдържа витамин В3, В6, В12 и К, желязо, цинк и магнезий.
– повече яйца- съдържат витамин В2, В9 и В5, калций, фосфор и натрий.

3. Анемия – желязо и витамин В12 – съдържат се в черен дроб, яйца, скариди, червено месо.

4. Синдром на раздразненото черво – яйца, говеждо, говежди черен дроб.

5. Молекулярна дегенерация – Цинк – яйца, скариди, сусам…

6. Инфекции – омега-3 киселини – те намаляват възпаленията.

7. Хипертония – омега-3 киселини, витамин D и калий (зеленолистни зеленчуци).

8. Депресия – омега-3 киселини (20% от структурата на мозъка) и витамин D.

9. Тревожност – В-витамини – говежди черен дроб, хранителна мая.

10. Мускули – Цинк – червено месо.

11. Камъни в жлъчката – таурин (аминокиселина) – морски продукти.

12. Детоксикация – В-витамини, те са необходими за ферментите за детоксикация.

13. Мазен черен дроб – холин (витамин В4) – яйца.

14. Диабет – мазна риба. Мидите не се препоръчват, защото съдържат въглехидрати.