Закуска за здрави стави

Можете да си приготвяте тази закуска (крем) вечер и сутрин да я консумирате.

Рецепта
100 мл. кокосово мляко
2-3 с.л.чия
По желание: можете да подсладите с еритритол или ксилитол, да добавите дребни плодове- ягоди, малини, боровинки, 2 с.л кокосови стърготини, ядки – орехи…

Начин на приготвяне: Смесете чията (и другите съставки) с млякото в стъклен буркан с капак. Оставете през нощта в хладилника. На сутринта ще имате гъст здравословен и вкусен крем, с който да започнете деня си!

Вижте повече информация за кокосовото мляко и чията.

Още по темата:

Закуска за здраве