Противовъзпалителни средства- алтернативно

Полезни средства при възпаления

Глутамин (аминокиселина) – силно противовъзпалително средство.
Съдържа се в:
– телешко месо
– червено зеле (особено киселото)
– сирене
– кефир
– яйца
– риба
– бульон от кости.

Масло от черен кимион
Помага за регулиране на възпаленията, повишава интерферона (имунно съединение, което пречи на инфекциите и вирусите) и Т-клетките.
При дерматити по 1-3 ч.л дневно.
При възпалени стави външно в комбинация 1:1 с DMSO (Диметилсулфоксид).

Пробиотици
Зонулинът е протеин, който отговаря за навлизането на микроби в червата. При хранителни алергии, диабет и  автоимунни заболявания, той обикновено е завишен. Регулирането му става чрез пробиотици, като кисело мляко, кисело зеле, ферментирали продукти.

Сулфарофан (от броколи)
Нормализира микробите, полезен при псориазис.

Омега-3, Цинк, витамин D3 и витамин А.
Съдържа се в масло от черен дроб на треска, риба, сардини, яйца.

Избягвайте

Глифозат (хербицид)
Това е химикал, използван в производството на ГМО храни. Най-разпространените ГМО продукти са: захарно цвекло, соя, царевица, памук…

Глутен (зърнени храни)
Глутенът повишава нивото на зонулина! В червата глутенът образува съединение подобно на морфина.

Трансмазнини, фруктоза, алкохол, олио от семена.

Вижте още:

Възпаления- алтернативно

Инфекции и възпаления