Вредни храни за хиперактивна щитовидна жлеза (гуша)

90% от случаите на проблемна щитовидна жлеза се свързват с автоимунни заболявания. Например, Хашимото.

Вредни храни
– Маниока
– Сладък картоф
– Лимски боб
– Сорго (житни)
– Ленено семе
– Кръстоцветни зеленчуци (до 140 гр. дневно)
– Просо
– Соя и соеви продукти
– Лук (съдържа кверцетин)
– Глутен (може да предизвика автоимунна реакция към жлезата – молекулярна мимикрия)

Важни нутриенти
– селен
– йод
– желязо
– витамин А

Храни, от които могат да се получат тези нутриенти: морски продукти, бразилски орехи, яйца, черен дроб на треска…

Как да намалите нодуларната гуша
– Намаляване на млечните продукти – съдържащите се в тях хормони могат да провокират увеличаване на гушата.
– Избягване на глутена – той се свързва с Хашимото. Организмът приема глутена като агресор.
– Селен – недостига води до появата на гуша. 1 бразилски орех дневно ще осигури селен.
– Нормализиране нивата на мед и цинк.
– Намаляване на естрогена с натурални средства.
– Помощници за това състояние са: куркума, спирулина и босвелия.

Вижте още:

Лечение на щитовидна жлеза и гърло (лечебна картинка)

Щитовидна жлеза