Фосфорът за първи път е идентифициран в урината от германски учен през 1669. Това предизвикало малък интерес, защото в неестествената си свободна форма, светел в тъмното и предизвиквал огън, когато бил изложен на въздух. Впоследствие му дали име от гръцката дума за „носещ светлина“.

Фосфорът се среща в костите и каменните фосфати, и съществува само в комбинирани форми, обикновено с калций. Елементът присъства във всяка клетка на тялото и участва във всички физиологични химични реакции. Това е вторият най-разпространен минерал в тялото, със средно количество за възрастен от 1/2 до 1 кг.

Основен компонент на костите и зъбите, фосфорът се среща в съотношение от около 1 част фосфор към 2,5 части калций. Същите фактори, които участват в усвояването на калция са ангажирани и с усвояването на фосфора. Дисбалансът между двата минерала, води до загуба на калций, една от главните причини за развитие на остеопороза. Тъй като той е доста разпространен в храните, особено тези, консервирани с фосфати, получаването на твърде много фосфор от диетата е предмет на по-голямо безпокойство, отколкото този за недостига.

Той е критичен елемент при формирането на РНК и ДНК, и присъства в много ензимни системи. Фосфорът е не само от съществено значение за растежа и формирането на костите и зъбите, но и за нормалната сърдечна и бъбречна функция. Той ускорява заздравяването на счупени кости и други травми, превръщането на мазнини и нишестета в енергия, а също е необходим за правилните нервни импулси и усвояването на ниацина.

Човешкото мляко осигурява адекватно снабдяване с фосфор на новороденото, но, при недоносените бебета, майката не го произвежда повече. Потребността се изпълнява чрез допълнително добавяне. Наименованията включват: P, P-2, P-елемент 15, както и търговски наименования като калциев фосфат, натриев фосфат, натриев пирофосфат.

Симптомите за недостиг включват:

  • намален апетит, умора,
  • влошаване на нервната система,
  • деминерализация на костите и зъбите,
  • студени ръце и крака,
  • изтръпване,
  • хидроцеле (безболезнено подуване на скротума),
  • болки в гърдите,
  • нощно изпотяване,
  • продължителна диария,
  • запек,
  • слаб / ускорен пулс, кръвотечение от носа,
  • увеличаване на менструацията,
  • неправилно мастно храносмилане,
  • влошаване на паметта,
  • тревожност,
  • безсъние,
  • спазми,
  • нервни болки,
  • остри болки,
  • колики,
  • ниска температура,
  • оток,
  • депресия,
  • влошаване на жлъчния мехур.

Симптомите за токсичност включват: понижено кръвно и ниво на калций в урината, бъбречна недостатъчност и повишено ниво на фосфор в кръвта.

Инхибитори: алуминий и излишък на желязо или магнезий.

Помощници: витамини A, D и F, бор, калций, желязо, манган, протеини.

Източник: www.innvista.com 

Още по темата

Книги за изчистване на организма

БИЛКОЛЕЧЕНИЕ

Рецепти за домашни лечебни средства

Лечебни картинки

Заболявания

Натурални терапии

Хранене на органите

Литотерапия- лечение с камъни

 Упражнения