Аминокиселината аланин не е от съществено значение за възрастните, но е много важна за новородените. Концентрирани количества от нея са открити при хората в кожата,
Концентрирани количества цитрулин при хората са открити предимно в черния дроб. Не е основна аминокиселина. Цитрулинът за първи път е изолиран от диня и изглежда
Аспарагинова киселина – не е основна аминокиселина. Концентрирани количества от нея при хората са открити в цялото тяло, особено в мозъка. Аспарагиновата киселина за първи
Аспарагин – не е основна аминокиселина (образува се от аспарагинова киселина). Аспарагинът е изолиран за първи път от аспержи през 1806 г. от френските химици
Орнитин – не е основна аминокиселина. Концентрирани количества при хората са открити в мускулната тъкан. Обърнете внимание: • Добавките с орнитин никога не трябва да
Дневна доза карнозин: 100 до 500 мг , необходими са периодични почивки в приема. Свързан протеин, съставен от две аминокиселини – аланин и хистидин. Концентрирани
Елементът селен е открит през 1817 г. от шведски учен, докато работел с димния прах, оставащ след изгарянето на сярна киселина. Бързо забелязал, че той
Наименованието на минерала йод идва от гръцката дума iodes, която означава виолетов цвят, който се вижда в изпаренията му. Това е първото хранително вещество, признато
Знанията за метала желязо са от праисторически времена и бележат началото на желязната епоха. Гърците го използвали за облекчаване на някои разстройства със здравето. В
Електролити – химични вещества, които при разтваряне в течности се разделят на електрически заредени частици (йони), способни да провеждат електрически токове, жизненоважни за функцията на
Наименование: стронций, Sr, елемент 38 Дозировка: все още не е определена Концентрирани количества при хората са открити в костите, зъбите и аортата (в размер на
Дозировка: до 10 mg на ден, но само като калциев флуорид (а не масово използваният в пастите за зъби отровен натриев флуорид!). Концентрирани количества при
Наименование: арсен, As, елемент 33 Някои смятат, че арсенът е необходим за живота, докато други знаят, че това не е така. В тялото най-високи концентрации
Наименование: живак, Hg, елмент 80 Живакът е тежък течен метал, използван главно в научното оборудване, стоматологичните амалгами и някои ваксини. Той е най-известен като съединение
Наименование: алуминий, метал, Al Алуминият не е основен минерал за хората, но нивата му непрекъснато се увеличават заради широкото използване на алуминиеви продукти, такива като
Наименование: олово, метал, Pb, елемент 82 Източници на олово: замърсяване на въздуха/транспорта/водата, инсектициди, замърсяване на храните и водопроводните тръби. Оловото е открито във всички растителни
Наименование: в миналото е известен като меден никел (медно-никелова сплав), Ni, елемент 28. Никелът е метал, подобен по атомна структура на хрома, мангана, желязото и
Концентрирани количества силиций при хората са открити в кожата, хрущялите, съединителната тъкан, костите, кръвоносните съдове, сухожилията, лимфните възли, трахеята, аортата на сърцето и белите дробове,
Литият е спорен микроелемент, който може да има някаква полза за здравето. Храненето с ниско съдържание на елемента литий е довело до намаляване на потомството
Серин – не е основна аминокиселина, произвежда се от глицин или треонин в тялото. Концентрирани количества серин са открити при хората във всички клетъчни мембрани
Пролин (Proline) Дозировка: от 500 mg до 1000 mg на ден (ако е необходимо) Не е основна аминокиселина, произвежда се в тялото от глутаминова киселина
Фенилаланин (Phenylalanine) Основна аминокиселина (предшественик на тирозина), не може да се произведе в организма, набавя се от храната. Дозировка: дозата варира, но приемането на 500
Треонин (Threonine) Основна аминокиселина, служи като носител на фосфат във фосфопротеините. Не може да се произведе в организма, получава се от храната. Концентрирани количества треонин
Тирозин (Tyrosine) Не е основна аминокиселина, произвежда се в тялото от фенилаланин Обърнете внимание: • Хората, които приемат МАО (Моноаминооксидазен инхибитор, антидепресант) лекарства, трябва строго
