Литий (Li). Ползи, симптоми и храни

Литият е спорен микроелемент, който може да има някаква полза за здравето. Храненето с ниско съдържание на елемента литий е довело до намаляване на потомството при някои животни, намаляване на теглото при новородените и продължителността на живота, както и промени в активността на чернодробните ензими и кръвта.

Очевидно хората се нуждаят само от следи от този елемент, тъй като това е всичко, което е открито в телесните тъкани. Токсични натрупвания, обаче, могат да се образуват в надбъбречните жлези, костите, лимфните възли и хипофизата.

Сам по себе си литият не е особено токсичен. Въпреки това може да има проблеми при употребата му в психиатрично лечение поради тънката линия между терапевтичните и токсични дози.

Литият е алкален метал, който се съдържа в много малко количество (следи) във водата, почвата, както и плодове, зеленчуци и други растения, отглеждани в почви, обогатени с литий. Съдържа се главно в морската вода и нейните растения. Той е близък роднина на натрия и калия.

Симптоми за дефицит:
• депресия,
• влечение към алкохола,
• нерегулирано превръщане на есенциални мастни киселини в простагландини, нестабилни нива на
• серотониновия невротрансмитер,
• намалени ацетилхолинови рецептори,
• намалени нива на лимфоцитите,
• повишена активност на супресорните клетки.

Симптоми за токсичност:
• вродени дефекти,
• дисбаланс на течностите в организма,
• променено заместване на натрия в тъканите.

Източник: www.innvista.com

Към момента изследванията за влиянието на минерала литий върху човешкото здраве показват:

1. Литият е от съществено значение за правилното функциониране на редица ензими, хормони, витамини, растежни фактори, имунната и нервната системи.

2. Има невропротективни ефекти (защита на мозъчните клетки)

3. Литият инхибира апоптозата (“клетъчно самоубийство”).

4. Повишава нивата на невротрофичните фактори BDNF, NGF и GDNF

5. Стимулира съдовата регенерация в мозъка и сърцето (VEGF)

6. Литият предизвиква автофагия (саморазрушаване на клетките)

7. Литият увеличава неврогенезата и подобрява когнитивните функции

8. Литият може да успокои и стабилизира настроението

9. Бори се с депресията

10. Литият потенциално може да се използва за лечение на болестта на Хънтингтън

11. Литият намалява инсулиновата резистентност

12. Литият има положителен ефект върху автоимунните заболявания и намалява възпалението.

13. Литият има положителен ефект върху костната тъкан

14. Може да бъде полезен за възстановяване на циркадния ни ритъм.

15. Ниските дози литий увеличават продължителността на живота.

16. Литият може да подобри симптомитиката при синдрома на Турет.

17. Подобрява митохондриалната функция.

18. Може да бъде полезен при забавена дискинезия

19. Литият може да помогне за справяне с обсесивно-компулсивното поведение.

20. Литият може да облекчи главоболието.

21. Литият може да бъде ефективен при лечението на анорексия.

22. Може да бъде ефективен при лечение на алкохолизъм.

23. Може да намали честотата на припадъците

24. Може да облекчи симптомите на болестта на Мениер

25. Литият повишава нивата на вазопресин, което стимулира ACTH и кортизола

26. Литият намалява нивата на инозитол в мозъка.

Референции:
www.ncbi.nlm.nih.gov
www.igsli.org
www.ncbi.nlm.nih.gov
www.ncbi.nlm.nih.gov
www.ncbi.nlm.nih.gov
www.ncbi.nlm.nih.gov
www.ncbi.nlm.nih.gov
www.ncbi.nlm.nih.gov
www.ncbi.nlm.nih.gov
wikipedia.org
wikipedia.org

Още по темата:

Изчистване на мозъка (лечебна картинка)

Лечение на мозъка (лечебна картинка)

Депресия