Пролин – аминокиселина

Пролин (Proline)

Дозировка: от 500 mg до 1000 mg на ден (ако е необходимо)
Не е основна аминокиселина, произвежда се в тялото от глутаминова киселина или орнитин.

Концентрирани количества пролин са открити в човека в колагена.

Обърнете внимание: Хората с чернодробно или бъбречно заболяване не трябва да приемат аминокиселината чрез добавки, без да са се консултирали със своя лекар.

Помощници: витамин С

Инхибитори: няма известни към момента

Лекарства, които изчерпват аминокиселината: стероиди

Хранителни източници на пролин: млечни продукти, яйца, пшеничен зародиш, месо, конопено семе, семе от чиа, семе от салба, соя, протеинови изолати.

Ползи от аминокиселината пролин:

• важен за образуването и възстановяването на кожата, костите и хрущялите

• помага за намаляване на загубата на колаген в процеса на стареене

• помага за намаляване на увисването на кожата и набръчкването, което се случва при излагане на UV и стареене

• полезен за поддържане и укрепване на ставите, сухожилията и мускулите

• помага за възстановяване на тъканите след нараняване

• може да е полезна за предотвратяване на някои бактериални инфекции

• може да играе роля в комуникацията между клетките

Симптоми за дефицит на аминокиселината пролин :

• бавно заздравяване или хронична болка от наранявания на хрущяли, кости, стави или тъкани

Източник: www.innvista.com

Още по темата:

Аминокиселини

Глутаминова киселина

Витамин С

Конопен протеин

Счупени кости

Kак действа Q10 на клетките при мускулна дистрофия?

Мускулна дистрофия

МУСКУЛЕН ТЕСТ

6 телесни тъкани, които могат да бъдат регенерирани чрез храни

Конопът може да стане хранителен продукт

Коноп, люспи на семената (Shelled Hemp Seed)

Рецепти с коноп- лечебни

Витамини и минерали

Заболявания

Натурални терапии

Билколечение

Рецепти- лечебни