Дозировка: засега не е известна (въпреки че се препоръчва 4x 500 mg дневно, за да се намали жаждата към алкохол и захар).

Не е основна аминокиселина, защото може да се синтезира от редица аминокиселини, включително глутамин, аргинин, орнитин и пролин.

Концентрирани количества глутаминова киселина при хората са открити в човешкия мозък и простатата.

Форми:

• мононатриев глутамат (MSG – използван като аромат в храните и тютюна)
• L- форма

Обърнете внимание:

• Глутаминовата киселина е един от двата възбудителни невротрансмитери (аспарагиновата киселина е другата) в мозъка и гръбначния мозък. Тя се балансира от инхибиращия невротрансмитер ГАБА (гама-аминобутирова киселина).

• Един от „тримата мускетари“ (другите два са глутамин и ГАБА), наречени така,
защото мозъчният метаболизъм на глутаминовата киселина, глутамина и ГАБА е преплетен.

• Предшественик на ГАБА и глутатион

• Една от неговите соли е мононатриев глутамат (MSG). Внимание: Чувствителността към MSG показва нужда от допълнителен прием на пиридоксин (B6)

• Когато глутаминовата киселина се смеси с амоняк се превръща в глутамин.

Помощници: B6

Лекарства, които я изчерпват: стероиди

Хранителни източници: бирени дрожди, животински и растителни протеини

Ползи от глутаминовата киселина:

• освен глюкоза, глутаминовата киселина (L-форма) е единственото съединение, използвано от мозъка за гориво и за регулиране на мозъчната функция

• помага за доставяне на солна киселина (HCl) в храносмилателната система

• ключовият компонент на хромното съединение, известно като глюкозен толеранс фактор (GFT)

• помага за метаболизма на въглехидратите и мазнините

• помага на глутамина да детоксикира амоняка

• използва се за коригиране на личностни разстройства, включително аутизъм

• мононатриевата глутаматна форма се използва за лечение на дегенеративни мозъчни заболявания, свързани със заболявания на черния дроб

• помага за транспортирането на калий в гръбначната течност

• използвана е за лечение на умора, паркинсонизъм, шизофрения, умствена изостаналост, мускулна дистрофия, язви, уголемена простата и алкохолизъм

• компонент на фолат (B9)

Симптоми за дефицит на глутаминова киселина:

• към момента не са известни

Източник: www.innvista.com

Още по темата:

Книги на Walter Last за изчистване на организма

Аминокиселини

С какво да заменим сладкото или какво обича мозъка?

Пет продукти за отлична памет и тонус на мозъка

Шизофрения

Три лесни тактики за намаляване на алкохола

Пристрастеност

Синдром на хроничната умора

Силно сърце – здрав мозък

Мускулна дистрофия

Направете си тест

Витамини и минерали

Заболявания

Натурални терапии

Билколечение

Рецепти- лечебни