ИЗБЯГВАЙТЕ ИЛИ НАМАЛЕТЕ ДО МИНИМУМ:

  • Готвене с микровълнови печки, тефлонови и алуминиеви съдове
  • Нагряване на храната повече от точката на кипене, пържене и печене
  • Кисели храни в контакт с метал, например поставянето на домати в купи от неръждаема стомана
  • Мазни храни в контакт с пластмасови повърхности
  • Пшеница, глутен, изделия от краве мляко, подсладени храни
  • Месо от животни, отглеждани за угояване и отлежало, както в колбасите
  • Изделия от соя, освен ако e покълнала или традиционно ферментирала, например мисо (miso)
  • Маргарин, готварско олио, трансмастни киселини, нагорещени олио и мазнини
  • Добавяне на химикали, изкуствени подсладители
  • Генетично изменени продукти
  • Безалкохолни напитки и предлаганите в търговската мрежа плодови сокове
  • Нишесте, смесено с високо протеинови храни или киселини
  • Пушенето, злоупотребата с кафе, чай, алкохол, лекарства
  • Старо приготвена или претоплена храна
  • Хлорирана и флуоризирана вода Метални легла, пружинни матраци, наличие на електрически мрежи около леглото Тоалетни чинии, които пречат на нормалното отделяне, те са по- скоро за седене, отколкото за изхождане! Използвайте ги като клекало или ги заменете с такова!
  • Флуоресцентно осветление, дигитални часовници, ТV и видео или CD игри
  • Синтетични дрехи, особено в контакт с кожата
  • Мъртви зъби (запълнени канали, различни видове метали в устата, например амалгамни смеси)
  • Ваксиниране, особено многобройното и след скоро направена ваксина

УВЕЛИЧЕТЕ МАКСИМАЛНО:

  • Прясната, сурова и органична храна, пурпурните храни
  • Покълнали семена, ферментирала млечна киселина, хляб с квас
  • Семена и орехи, покълнали или накиснати преди ядене или готвене
  • Готвене в стъклени или емайлирани прибори, храната да се консумира скоро след приготвянето
  • Смляно ленено семе, студено пресовано чисто маслиново олио (зехтин), масло от черен дроб на треска, кокосово масло
  • Пресни зеленчуци и сокове от ядливи треви, приготвени с ниската скорост на сокоизстисквачката
  • Тревен прах от ечемик/пшеница, спирулина, хлорела, полен, лецитин, кафяви морски водорасли
  • Неутрализиране на плодовите киселини или оцета с доломит или прах от черупки на яйца
  • Високо потребление на магнезий и полезни минерали
  • Поддържане подвижността на червата, прикляквания, разхлабващи храни
  • Търсете енергийни средства, например кристали, магнити, спирали (vortex coils), оргонит
  • Енергизирайте вашата храна и вода
  • Спете с глава насочена на N, NE или E
  • Изключвайте електрическите щепсели в близост до леглото преди да заспите
  • Спете на матраци от латекс или естествени фибри
  • Увеличете движенията и упражненията на открито, медитирайте
  • Подлагайте вашата кожа на умерена слънчева светлина без слънчеви очила и слънцезащитни кремове
  • Притискайте рефлексните точки на краката и тялото, масаж

Автор: Walter Last

Още по темата

Книги за самолечение на Walter Last

Лечение с камъни

Витамини и минерали

Направете си тест

ЗАБОЛЯВАНИЯ

НАТУРАЛНИ ТЕРАПИИ

БИЛКОЛЕЧЕНИЕ

Рецепти за домашни лечебни средства

ХРАНЕНЕ НА ОРГАНИТЕ

Лечебни картинки