Дневна доза: около 750 – 1000 mg дневно

По време на херпесни епизоди (активност) се препоръчва минимум 1500 mg. лизин плюс минимум 1 грам (1000 mg) витамин С и биофлавоноиди. Тези дози трябва да се приемат през целия период на лечение. Важно е и спазването на диета с ниско съдържание на аргинин.

Основна аминокиселина

При хората концентрирани количества от лизин са открити в мускулната тъкан.

Важно!

Уникалното свойство на лизина е, че той не обменя своя азот с другите циркулиращи аминокиселини.

Хидроксилизинът, продукт от разграждането на белтъчните в съединителната тъкан е тясно свързан с лизина и е открит при пациенти , приемащи разредители на кръвта (особено Coumadin), както и страдащите от анорексия, тежка форма на Паркинсон, церебрална дегенерация и безплодие. Обратния процес на намаляване на хидроксилизина също е доказан при пациентите, които приемат един или повече грама витамин С на ден.

Херпес 1 и 2

Терапевтичните ефекти са по-големи, ако диетата е с ниско съдържание на аргинин. Смята се, че тъй като лизинът е с подходяща структура, то херпес вируса го абсорбира вместо аргинин, аминокиселината, с която херпеса се храни.

Херпесният вирус се установява (заселва) в нервите и гръбначните ганглии, където е защитен от циркулиращи антитела. Реактивирането и растежът винаги започва в ганглийните клетки при стрес и прекалено много излагане на слънце, което увеличава риска от огнища. Обърнете внимание, че всеки път, когато се появи обрив на устата (херпес), основата на мозъка, където се намират черепните нерви, също страда от инфекция (мигрена, парализа на Бел, болест на Мениер и други).

Вирусът херпес симплекс е известна причина и стимулатор за рака на шийката на матката и лимфомите.

Помощници на лизина: рибофлавин, ниацин, В2, В3, В6, желязо, витамин С, манган, глутаминова киселина.

Лекарства, които го изчерпват: разредители на кръвта, стероиди

Хранителни източници

Високо съдържание на лизин/ слабо на аргинин: риба, пиле, говеждо месо, агнешко, мляко, сирене, яйца, маслен фасул, бирена мая, кълнове от мунг боб, повечето плодове и зеленчуци (с изключение на грах).
Високо съдържание на аргинин/ слабо на лизин (избягвайте по време на херпесна активност): желатин, шоколад, рожков, кокос, овес, пълнозърнесто, бяло брашно, фъстъци, соя, пшеница, повечето зърнени храни.

Ползи

  • основен градивен елемент на всички протеини
  • лесно се превръща във въглероден диоксид, като помага за образуването на глутаминова киселина
  • може да се превърне в карнитин в организма
  • подпомага усвояването на калций
  • помага за поддържане на азотния баланс при възрастните хора
  • необходим за правилния растеж и развитие на костите при децата
  • заедно с желязото и витамин С, лизинът помага за образуването на колаген
  • помага за производството на антитела, хормони и ензими
  • особено важен за възстановяване след операции или спортни травми
  • помага за понижаване на високите серумни триглицериди
  • използва се за лечение на парализа на Бел и мигрени
  • особено ефективен при лечение на вирусни заболявания, особено на херпес симплекс

Симптоми за недостиг

  • Огнища на Херпес I и II (свързани със стрес, отслабена имунна система, диети с високо съдържание на киселиннообразуващи храни и недостиг на нутриенти- бедно хранене)
  • умора
  • лоша концентрация
  • гадене
  • виене на свят
  • слаб апетит
  • загуба на тегло
  • емоционална превъзбуда
  • раздразнителност
  • влошаване на психичното здраве
  • намалено образуване на антитела
  • понижен имунитет
  • забавен растеж
  • анемия
  • ензимни нарушения
  • репродуктивни нарушения
  • пневмония
  • ацидоза
  • кръвясали очи
  • загуба на коса
  • намалено производство на витамини от група В
  • намален общ прием на протеини
  • повишена загуба на калций с урината, което води до остеопороза

Още по темата

Книги на Walter Last за изчистване на организма

Здравословно хранене

Аминокиселини

Протеини

Витамин С

Биофлавоноидите- помощници от растителните клетки

Маслено-протеинов микс

Витамини и минерали

Вегетарианците са заплашени от деменция

Вегетарианство и духовност

17 причини да бъдеш вегетарианец!

Вегетарианството

Вегетарианството е вредно за мозъка

Рецепти при херпес

Повишаване на имунитета с чай от джинджифил и ябълки!

Хранене и имунна система