Какво прави ниацина?
– понижава холестерола, особено окислените липопротеини с ниска плътност, които причиняват възпаленията.
– дава мощна сърдечносъдова защита като намалява моноцитите и другите левкоцити, а също намалява възпалението, което възниква.
– намалява CRP (С-реактивен протеин), който се произвежда в черния дроб и неговото ниво указва за наличието на възпаление.
– потиска окислението и действа като мощен антиоксидант
– премахва отлаганията на мазнини или липиди по стените на съдовете и намалява възпалението
– намалява лошия холестерол (LDL).

Вижте още:

Витамин В3. Познатият непознат

Повече енергия

Материалът Профилактика срещу инфаркт е публикуван за пръв път на Наноком ООД.

Вижте още

Изгаряте ли мазнини, отслабвате ли?

Ябълков оцет за намаляване на кръвната захар!

Калий (К). Ползи, симптоми и храни

Магнезий (Mg). Ползи, симптоми и храни

Витамин В1 (тиамин). Витаминът на оптимизма

Пробиотици – „добрите“ бактерии за червата

Книги за самолечение на Walter Last

Материалът Хранене и недостиг на нутриенти е публикуван за пръв път на Наноком ООД.

Вижте също:

Усвояване на витамините и минералите в човешкото тяло

Какво трябва да знаем, когато си купуваме витамини!

Как да изберем витаминно-минерален комплекс за бременни и кърмещи жени!

Синтетични или натурални витамини? Как да четем етикетите?!

Материалът Усвояването на добавките? е публикуван за пръв път на Наноком ООД.

Източник: www.docgiff.com

Още по темата

Книги за самолечение на Walter Last

Витамин С и болестта на Алцхаймер

Витамин С защитава от вирусни инфекции

Окислен витамин С

Повече здраве и енергия с витамин С и MSM

Материалът Повече витамин С, моля! е публикуван за пръв път на Наноком ООД.

Всеки, изправен пред всички тези проблеми, би си помислил, че краят му е близо. Поглеждайки назад симптомите му можеха да бъдат и още по-лоши. Той можеше също да се сблъска с параноя, заблуди, загуба на памет, инконтиненция (спонтанно изпускане на урина и/или фекалии), загуба на вкус и много други.

Но на този човек му провървяло. Тестовете показали, че има дефицит на витамин В-12. Няма да умира. Но как е развил такъв остър дефицит и как можете да сте сигурни, че имате достатъчно от този витамин?

В-12 е важен витамин. Организмът на възрастния човек се нуждае от 2,5 микрограма дневно, така че червените кръвни клетки да могат да пренасят кислородна кръв до мозъка, нервите и ДНК. Тъй като B-12 не може да се произвежда от тялото, той трябва да бъде получен от храната или с добавки.

Какво причинява липсата на витамин В-12? Някои хора просто не го получават достатъчно от диетата си. Други, дори и да консумират достатъчно B-12, не успяват да го усвоят. Ето защо дефицитът е особено често срещан при възрастните хора. Един на всеки пет на възраст над 60 години и двама на всеки пет на възраст над 80, не успяват да усвоят B-12 от храната и се нуждаят от добавки. Друга причина могат да бъдат автоимунни нарушения, които затрудняват усвояването на В-12.

С напредване на възрастта лигавицата на стомаха изтънява, което намалява производството на солна киселина. Витамин В-12 е здраво свързан с протеин. За да го раздели и абсорбира тялото, е необходима достатъчно солна киселина.

Възможно е също да имате ниско ниво на В-12, ако приемате лекарства, като Prevacid, Losec и Nexium, използвани за лечение на киселинен рефлукс или стомашна язва. Дори по-малко мощните лекарства, като Pepcid, Tagamet или Zantac, намаляват производството на солна киселина.

Чревните проблеми като цьолиакия, болестта на Крон и прекомерната консумация на алкохол намаляват нивото на B-12. Използването на стомашен байпас за отслабване също може да повлияе на приема на В-12.

Обаче, младите също могат да развият липса на B-12. Растенията не произвеждат B-12. Така че сред нарастващия брой млади хора, които се стремят към строга вегетарианска или веганска диета, има висок риск от дефицит на В-12. Обогатените с В-12 зърна могат да бъдат източник. Кръвните изследвания ще покажат дали е необходимо допълнително добавяне.

Има много доклади, възхваляващи използването на В-12 за предотвратяване на сърдечни заболявания, безплодие, умора, екзема и дълъг списък с други хронични здравословни проблеми. Но според изследователи от Харвард всички тези доклади се основават на лъжливи доказателства.

Болестта на Алцхаймер е добър пример. Дефицитът на В-12 може да доведе до симптоми на болестта на Алцхаймер. Но дори високи дози от 1000 микрограма не са повлияли на това заболяване.

Един случай на предполагаема болест на Алцхаймер бил излекуван с добавка от B-12, но се оказал грешна диагноза. При този пациент проблемите с паметта бързо били излекувани с В-12. Както писах по-горе, добре е да имате късмет.

Добри източници на хранителен прием на В-12 са пържола, риба, птичи продукти и яйца.

Чудите се, защо има пожълтяване на кожата? Червените кръвни телца стават крехки заради намалено количество на В-12. След това те освобождават билирубин, произвеждан от черния дроб, в кръвообращението, което води до жълтеница. Ако кожата ви пожълтява, посетете Вашия лекар за кръвна проба.

Източник: www.docgiff.com

Още по темата

Книги за самолечение на Walter Last

Витамин В12. Червеният витамин

Кожни проблеми

Тест за недостиг на витамини и минерали

Материалът Какво би причинило пожълтяване на кожата ви? е публикуван за пръв път на Наноком ООД.

Повече енергия
Алтернативно снабдяване с кислород
Изчистване на кръвоносните съдове
Хемохроматоза
Съединителна тъкан
Оцветяване на косата
Как да използвате витамин С и MSM
Реакции и странични ефекти на витамин С и МСМ

Здравните органи обикновено определят ниски препоръчителни дневни дози (RDA) за витамини и минерали, за да се избягват очевидните дефицити при повечето хора. Но всъщност, целта е тези добавки да не станат заплаха за фармацевтичната индустрия, предпазвайки и лекувайки заболяванията. В тази статия ми се иска да покажа какво може да се направи с по-големи дози витамин С, както за първи път са го направили лекарите Линус Полинг, Юън Камерън, Ейбрам Хофер и други. Резултатите са още по-добри в комбинация с MSM (метилсулфонилметан или диметилсулфон) и DMSO (диметилсулфоксид).

Стотици статии с положителни резултати за витамин С са публикувани в списанието Journal of Orthomolecular Medicine, което е специализирано в изследванията на витамините. Съвсем очевидно е, че базата данни на MEDLINE изброява всички статии от списания за медицински изследвания, включително Time Magazine и Readers ‘Digest, но не и на Journal of Orthomolecular Medicine. Тъй като всички тези изключително положителни изследвания не са индексирани от Medline, поддръжниците на лекарствената медицина могат да твърдят, че няма изследвания, показващи, че витамин С е полезен и безопасен при лечението на заболявания.

Преди 30 години Линус Полинг и Юън Камерън показаха, че високите дози витамин С са полезни при лечението на рак. Оттогава това упорито се „опровергава“. Но сега изследване на конвенционалните учени от Джон Хопкинс показва, че те все пак са били прави (1). Разбира се, има безброй изследвания и доклади за ценността на витамин С в профилактиката и лечението на инфекции, но само ако се използва нужните дози.

В критични състояния лекарите, използващи алтернативни методи, обичат седмично да вливат интравенозно от 30-120 грама натриев аскорбат. Въпреки че тези количества определено могат да бъдат полезни, сега аз смятам, че за повечето състояния е по-ефективно ако постепенно се увеличава приеманото през устата количество до нивото на търпимост на червата. Когато започне диария или „разхлабени черва“ просто да се намали дозата с 10-20% до по-приемливо ниво. По-долу ще се съсредоточа основно върху по-малко известни аспекти при използването на високи дози витамин С, MSM и ДМСО.

Референции
1) Science Blog 2007-09-10: How vitamin C stops the big ‘C’

Продължава

Още по темата

Книги за самолечение на Walter Last

Окислен витамин С

Редокс системата на витамин С

Диметилсулфоксид (ДМСО/DMSO)

Аминокиселини

Материалът Повече здраве и енергия с витамин С и MSM е публикуван за пръв път на Наноком ООД.

Всеки стрес, свързан с астматични пристъпи, причинява значително намаляване на нивото на витамин С в кръвта. Така че добавянето на витамин С в терапията на астма често може да намали дозата на предписаните лекарства и да се бори с недостига на витамин С в процеса на стресова реакция. Това е важно, тъй като продължителната употреба на лекарства може да доведе до усложнения по-късно.

Още по темата

Книги за самолечение на Walter Last

Витамин С

Астма

Материалът Витамин С помага при астма е публикуван за пръв път на Наноком ООД.

Можете често да смесвате праховете с напитка или храна, или да ги разтваряте в 1/2-1 литър вода, сок или билков чай, да добавите малко лимонов сок и често да отпивате през деня. Можете да добавите магнезиев хлорид или магнезиево масло, или боракс, или други често приемани хранителни вещества, като други витамини и минерали. Но, без окислители като MMS или разтвор на Лугол! Ако има симптоми за повишена киселинност и се нуждаете от алкализатори, е за предпочитане да приемате отделно натриев бикарбонат (сода за хляб). Приемът да бъде преди или между храненията, за да не се неутрализира стомашната киселина, необходима за храносмилането.

Като правило бих продължил с 10 грама дневно, докато лекуваният проблем не бъде решен. Било то за повече енергия, хронично заболяване, чернодробни проблеми, подобряване на съединителната тъкан или просто за почистване и укрепване на кръвоносните съдове. След около една година или при достатъчно и трайно подобрение можете да намалите до 5 грама дневно. А по-късно дори още по-малко.

Можете също така периодично да променяте дозата, нагоре и надолу, като бавни вълни, оставайки за няколко седмици на всяко от планираните максимално и минимално ниво. Нивата могат да стигнат до 1 грам или 0 грама при добра диета. Младите и здрави хора могат да използват неколкостотин милиграма витамин С и добра диета.

Не спирайте внезапно високия прием на витамин С! Това може да създаде сериозен дефицит на витамин С! По-добре намалявайте високия прием постепенно. В допълнение към комплекс от В-витамини, при хронични заболявания използвайте и около 500 mg витамин В3 (ниацинамид) на закуска и обяд, тъй като витамин В3 е необходим като основен коензим за редокс реакциите, произвеждащи енергия. Витамин В3 (ниацинамид) също така е ефективно противовъзпалително средство.

Ако не разполагате с натриев аскорбат, можете да вземете буфериран витамин С. Той може да съдържа в допълнение към аскорбиновата киселина и аскорбати на калций, магнезий, калий и натрий, което често е и по-евтино от тези минерали като карбонати. Буферираният витамин С е за предпочитане при бъбречни заболявания, задържане на вода и проблеми с високо кръвно налягане. Алтернативно можете да използвате аскорбинова киселина и да я неутрализирате във вода с натриев бикарбонат в отношение 2:1, или смес от калиеви, магнезиеви и калциеви карбонати малко преди приема. Можете да пиете, докато още шупти.

Витамин С е известен като добро средство при лечение на вирусни инфекции. Последните изследвания показват, че всъщност DHA е ефективното антимикробно средство. То е до хиляда пъти по-силно от редуцираната форма на витамин С (16). Тези ефекти могат да са още по-силни в присъствието на медни йони. Това може да е причината, поради която нивата на мед в кръвта се повишават по време на инфекции и възпаления. Те просто чакат да се обединят с високите нива на витамин С.

При сериозни инфекции може да бъде полезно да се окисли витамин С до DHA преди поглъщане за по-добро усвояване и по-силен ефект. Разтворете 1 чаена лъжичка витамин С и 1 чаена лъжичка МСМ в голяма чаша вода. Добавете 1 чаена лъжичка 3% (или 10 капки 35%) водороден пероксид, 1 чаена лъжичка глицерин и малко количество медно съединение. Този разтвор е нетраен и затова трябва да се приготвя всеки ден. Отпивайте от него често през деня. По този начин ще получите по-силен антимикробен ефект с по-малко витамин С (15).

Линус Полинг, два пъти носител на Нобелова награда, е пионер в ежедневната употреба на 10 грама витамин С за подобряване и защита на здравето. Според съобщенията той е използвал между 10 и 18 грама/ден в продължение на 35 години. Обаче, дори много по-малки количества могат да причинят диария, ако се приемат наведнъж. Затова го използвайте добре разпределен през деня и нощта (в случай че сте склонни да се събуждате). Увеличавайте количествата постепенно, за да сведете до минимум възможността от диария и очистващи реакции, намалете дозите, ако възникнат проблеми.

В повечето страни от ЕС, с изключение на Обединеното кралство (вж. www.ebay.co.uk), натриевият аскорбат на прах в килограмови количества не е достъпен за консумация от хората. Дори и за ветеринарна употреба е много скъп и труден за набавяне. Тези ограничения са най-строги в Германия. Аскорбиновата киселина все повече се очерня в немските интернет статии. Аскорбиновата киселина на килограми се предлага само като консервант за храна, а не като витамин. Купувачите могат да бъдат проверени, че не възнамеряват да я използват като витамин. Нямам никакво съмнение, че тази атака произтича от германската фармацевтична индустрия. Тя сега се опитва да разшири забраната на Германия и ЕС за природни средства в световен мащаб с разпоредбите на Codex Alimentarius и в координация с подобни драконовски разпоредби на FDA.

Автор: Walter Last

Рефереренции:
15) Patent US8324269 – Stable compositions of dehydroascorbic acid; www.google.com/patents/
16) Ayami Furuya et al: Antiviral effects of ascorbic and dehydroascorbic acids in vitro: www.spandidos-publications.com (free pdf download)

Продължава

Още по темата

Книги за самолечение на Walter Last

Окислен витамин С

Редокс системата на витамин С

Диметилсулфоксид (ДМСО/DMSO)

Биологична кислородна терапия

Материалът Как да използвате витамин С и МСМ (MSM) е публикуван за пръв път на Наноком ООД.

Белите коси се появяват, когато в кожата на главата не се доставят достатъчно хранителни вещества, за да се поддържа нормалното производство на меланин в клетките на косата, наречени меланоцити. Друга причина е увреждане на клетките от микроби, окисляване или тежки метали, особено живак. Няколко хранителни вещества отговарят за превръщането на аминокиселината тирозин в меланин. Най-разпространеният недостиг за оцветяване на косата е медта.

Убедителна демонстрация по отношение на медта е проведена с черни овце. Когато няколко пъти редували храната им с високо и ниско съдържание на мед, се появили редуващи се черно-бели цветни ленти във вълната им. Също така намалила се къдравостта, когато имало малко мед (11).

Сивата/сива коса съдържа много по-малко мед от естествената коса. Не е ясно дали могат да се използват високи дози неорганична мед за производството на меланин, но предполагам, че не може да се използва. За възстановяване цвета на косата, считам, че е най-полезно да се втрива разреден разтвор на меден салицилат директно в скалпа, но допълнителния орален прием също може да бъде полезен (12, 13).

Парааминобензоена киселина или PABA, която е свързана с групата витамини от група В и има подобна пръстеновидна структура като на тирозина, помага за производството на еумеланин и потъмнява косата. Като цяло PABA е била ефективна в 10-25% от случаите за потъмняване на сива или бяла коса. След спиране на прилагането цветът отново избледнява след няколко седмици. В клинични изследвания дневно са били използвани перорално количества 400 mg – 15 g PABA. PABA, използвана орално или локално, също така е естествен слънцезащитен крем.

Самата PABA не се разтваря във вода, но може да се разтвори в DMSO или чрез добавяне на около 1/3 бикарбонат към PABA, суспендирана във вода. Използвайте около 1/2 чаена лъжичка PABA. След известно кипене водата ще се изчисти и разтворът вече може да се втрие в скалпа. Допълнително PABA може да се приема вътрешно по време на хранене, но смятам локалното приложение за по-ефективно. Ако имате възможност, можете да закупите директно водоразтворимите калиеви или натриеви соли на PABA.

Други хранителни вещества, необходими за поддържане или възстановяване на естествения цвят на косата, са витамините от група В, пантотенова киселина, фолиева киселина (в зелените листа), биотин (най-много в яйчния жълтък) и инозитол. Инозитолът стабилизира клетъчните мембрани. Витамините предпазват космените луковици и помагат за поддържане на влажността и цвета на косата. Тежкият дефицит може да причини плешивост. Може да е необходим и допълнителен прием на цинк и йод, както и достатъчно калций и магнезий. Повишената киселинност причинява недостиг на минерали и преждевременно побеляване на косата.

Друга причина за обезцветяване на косата е хроничният стрес. Може да се дължи на емоционален стрес или на хранителен дефицит или на хронични инфекции, най-често свързани с Candida. При нормален метаболизъм се образуват свободни радикали и водороден пероксид. Те трябва да се детоксикират, в противен случай ензимите, произвеждащи меланин, се увреждат. Оралното, както и локалното лечение с фунгициди и големи количества витамин С са най-важни, за да се избегне този проблем (14).

От това следва също, че редовното нанасяне на окислители върху скалпа под формата на хлорирана вода ще доведе до преждевременно побеляване и също така допринася за оплешивяването при мъжете. Пиенето на хлорирана вода или готвенето с нея, или пърженето увеличава поглъщането на окислени продукти и допринася за ранното побеляване. Боядисването на косата уврежда косата и след това може да отнеме много време, за да се появи отново естественият цвят. Не е ясно дали и до каква степен напълно белите коси могат да възвърнат естественото си оцветяване. Това може да зависи много от допълнителните мерки за подобряване на общата жизненост и кръвообращението в кожата на главата.

Основната причина за преждевременното побеляване вероятно е чревната дисбиоза, предизвикана от свръх растеж на Candida в комбинация с нейната роднина пиролурия, която причинява тежък дефицит на витамин В6, цинк и различни други витамини и минерали. За подробности вижте Пиролурия. Заедно с дефицита на витамин С тя също е важна причина за преждевременното стареене на кожата и влошаване на кръвоносните съдове.

Има много анекдотични доказателства, че повишаването на кръвообращението в скалпа може да възстанови цвета на косата. Това може да стане, като често държите главата по-ниско от сърцето. Например, чрез висене надолу или лежейки на наклонена дъска. Може да втривате раздразващи вещества в скалпа, като разтвор на кайен или някои ароматни масла. Най-трудно се възстановява цвета на брадата, тъй като тя обикновено силно се поврежда от стоматологичните процедури, особено с живачни пломби и запълване на коренови канали.

От моя опит най-добре е да се прилага както меден салицилат, така и натриев аскорбат. В зависимост от жизнеността на увредените космени луковици, оцветяване на косата може да настъпи почти мигновено, но обикновено отнема поне няколко седмици или дори месеци. А някои бели коси може никога да не се оцветят. Препоръчвам да втривате разтвор на меден салицилат в косата/скалпа веднъж или два пъти седмично. Но, за предпочитане е натриев аскорбат ежедневно. Втривайте малко разтворен аскорбат в скалпа или брадата. Първоначално може да се върне светло червеникав цвят, който с течение на времето ще потъмнее, особено при допълнително нанасяне на PABA.

Автор: Walter Last

Референции
11) Adams, R. and Murray. F.: Minerals: Kill or Cure? Larchmont Books, NY 1974.
12) Last, Walter: Copper Salicylate – A Potent Inflammation Fighter and Rejuvenator.
13) To buy copper salicylate see www.amazon.com
14) ABC News in Science: Grey hair? Blame the bleach. 4 March 2009, www.abc.net.au

Продължава

Още по темата

Книги за самолечение на Walter Last

Хранене на кожата и косата

Витамин С

ПАБК (PABA) – Витаминът на Красотата

Материалът Оцветяване на косата и витамин С е публикуван за пръв път на Наноком ООД.

Не е необходимо да се окислява целият витамин С, а само значителна част от него за по-добро усвояване. Приемането на 1 гр или повече АК наведнъж може да намали абсорбцията, а в по-големи количества да причини диария. Това може да бъде значително подобрено чрез разделяне на приема между храненията или чрез приемане на част от него като DHA. По време на остра инфекция обаче обикновено големи количества АК могат да се приемат без проблем.

Има няколко начина за окисляване на АК. Моят предпочитан начин е чрез добавяне на няколко капки разтвор на натриев хлорит, обикновено наричан MMS. Не знам оптималното количество MMS, така че можете просто да експериментирате. Опитайте няколко капки MMS на всеки грам АК. Няма проблем с вкуса или миризмата при използване на MMS по този начин, окислителната способност на MMS няма да бъде загубена, а просто предадена на витамин С. Вместо MMS можете да добавите няколко капки водороден прекис (кислородна вода) на 1 грам AК.

Друг начин за окисляване на АК е с помощта на растителния ензим аскорбинова киселина оксидаза (АКО) или аскорбатоксидаза. Този ензим окислява АК до DHA и е широко разпространен в зеленчуците и плодовете. Особено тези с високо съдържание на витамин С. АК доминира във витамин С, получен от повечето растения, но някои могат да имат и до 50% като DHA.

АКО, точно както цитохромоксидазата, необходима за окисляване в цикъла на лимонената киселина. Той е съдържащ мед хем, вид ензим, който се блокира от патогенните микроби в нашето тяло. За да окислим АК, можем да използваме АКО, присъстващ естествено в пресни и сурови или замразени цитрусови сокове. А също и в смесени или пасирани сурови зеленчуци, като тиквички или зеле. Нагряването ще направи АКО неефективен.

В допълнение АК също се окислява от въздушния кислород в блендера, дори когато няма АКО. В този случай окисляването значително се подобрява ако се добави мъничка капка медна сол, като меден сулфат. Дори и без смесване, АК се окислява при просто разбъркване с малко медна сол и няколко капки 3% водороден прекис.

Предупреждение: Ако се използва твърде много окислител, особено при рН по-високо от 4, DHA може да се влоши и да не може да се превърне обратно в АК, така че тя вече няма да е форма на витамин С. Това обикновено може да се види при промяна на цвета, тъй като преокисленият разтвор става тъмно жълт и все по-кафяв. За предпочитане използвайте разтвор на витамин С, окислен или не, в рамките на 24 часа! Съхранявайте в хладилник, ако е горещо или за една нощ, за да сведете до минимум загубата на активност на витамин С.

Назад                                                                                          Продължава

Автор: Walter Last

Книги за самолечение на Walter Last

Материалът Окислен витамин С е публикуван за пръв път на Наноком ООД.

Ефективната ваксина срещу коронавирус може да бъде единственият начин за прекратяване на пандемията. Всички ще се радват да се върнат към нормалния си социален живот. Но докато учените направят ваксина или докато вирусът не измине своя път и изчезне, трябва да вземем други мерки. Медицинските власти трябва да споделят повече информация с обществеността за естествените начини за изграждане на имунитет срещу вирусни инфекции.

Витамин D е един от най-важните компоненти на имунната система. Много хора изпитват дефицит от него, но понеже за това не се говори, не се интересуват. В доклад на Irish Medical Journal се казва, че е жизненоважно да имаме точното количество витамин D, за да достигнем до пълните му ползи. И така, какви са научните доказателства?

Д-р Деклан Бърн, клиничен старши преподавател, болница „Сейнт Джеймс” и Медицинско училище, Тринити Колидж, Дъблин, казва: „Нашите открития изискват незабавно допълване недостига на витамин D при всички болнични пациенти, жители на старчески домове и възрастни ирландци. Той добавя: „Нашите открития също така показват, че добавянето на витамин D при по-широката възрастна популация и работещите на първа линия, ще помогне за ограничаване на инфекциите и ще изравни кривата на коронавируса.“

Индонезийски изследователи добавиха гориво в тази теза с изследване, анализиращо 780 пациенти, които са дали положителен тест за коронавирус. Сред пациентите, определени с дефицит на витамин D, 98,8% са починали!

И така, опасението, че дефицитът на витамин D е свързан с повишен риск от развитие на коронавирус, добива глобално внимание. Например, професор Ян Брайтхоуп, австралийски хранителен гуру, който десетилетия наред е поставял важността на витаминните добавки, казва: „Ние знаем, че създаването на безопасна и ефективна ваксина може да е много далеч във времето. Така че е лудост, да не използваме всички защитни средства, като витамин D, който е безопасен и евтин. “ Цената на човек би била от 10 до 20 долара годишно.

Но на колко хора липсва този витамин? Изследване на Тринити Колидж, Дъблин, казва, че всеки осем души под 50-годишна възраст имат недостиг на витамин D. В Северна Америка се изчислява, че двама от всеки пет души имат недостиг на витамина. Особено в края на зимните месеци, което удвоява риска от грип. А според Националния здравен институт в САЩ 81,1% от възрастните чернокожи американци имат недостиг на витамин D.

Професор Адриан Мартино, експерт по имунитет в Лондонския университет „Кралица Мери“, казва, че „Витамин D помага на организма да се бори с вирусните респираторни инфекции. Той повишава способността на клетките да убиват вируси. В същото време намалява вредното възпаление, което е един от големите проблеми на коронавируса.“

Преди няколко години в тази рубрика публикувах интересна находка. Съобщение, че 80 % от възрастните психично болни пациенти, които са имали пневмония и са били лекувани с витамин D, са оцелели. Тези, които не са получили витамина умрели. Това научно доказателство трябваше да удари камбаната.

Е, как можем да станем умни и да повишим имунитета си? Голяма трагедия е, че продължаваме да чуваме здравните служители, експертите по инфекциозни болести и телевизионните водещи да популяризират използването на маски за лице, измиване на ръцете и социално дистанциране, за да се намали риска от развитие на COVID-19. Никой не споменава, че витамините D и C могат да помогнат, за да се намали тази пандемия.

Изправени пред икономическа криза, за разлика от която и да е било досега, глобалното предписване на комбиниран комплект от добавки би било разумен ход. Предполага се, че 1000 милиграма витамин С, приети на три разделени дози, доказано повишават имунитета. Сега е препоръчително да добавите и 5000 I.U. (международни единици) витамин D дневно, в продължение на две седмици, за да се повиши бързо ефективното ниво на D в кръвта. След това 3000 IU дневно. Това е страхотен защитен пакет за борба с вирусни инфекции.

Накрая, както винаги, консултирайте се с вашия лекар.

Източник: www.docgiff.com

Още по темата :

Тест за недостиг на витамини и минерали

Витамин Д. „Разбит със захар жълтък“ – по-добре

Слънчевата светлина и витамин Д

Хранене и имунна система

Лечение на червата и повишаване на имунитета (лечебна картинка)

Аминокиселини

Хората напразно умират от коронавирус

Лечение на коронавируси – лечебна картинка

Може ли тоалетната да разпространява вируси?

Нутриенти

Любопитно

Стресът няма да те убие, но реакцията ти към него може!

Защо възпалено гърло и охлузено коляно могат да те убият?!

Материалът Витамин D за преодоляване на пандемията е публикуван за пръв път на Наноком ООД.

Д-р Фредерик Р. Кленър, американски семеен лекар, използвал интравенозен витамин С през 1950 г., когато лекувал 60 пациенти с полиомиелит и никой не развил паралич. А когато представил тези случаи на международна медицинска среща, никой не го слушал.

Още по темата

Книги за самолечение на Walter Last

Витамините

Витамин С

Витамин С и болестта на Алцхаймер

Витамин С може да помогне в борбата с рака

Тест за недостиг на витамини и минерали

Материалът Витамин С защитава от вирусни инфекции е публикуван за пръв път на Наноком ООД.

Факт е, че витамин С увеличава количеството и киселиността на урината. А това пречи на свързването на калция с оксалата и образуването на калциево-оксалатни камъни, най-често срещаният вид камъни в бъбреците.

Д-р Андрю Сол е един от световните авторитети в областта на храненето. В своята книга „Ортомолекулярна медицина за всеки“ той съобщава за тази интересна находка. През 1946 г. д-р Уилям Дж. Маккормик пише: „Забелязах, че мътната урина в повечето случаи е свързана с ниското ниво на витамин С. Веднага щом се даде витамин С (500 до 2000 милиграма), утайката от урината се изчиства за броени часове.“

Поради този мит някои хора пропускат ползите от витамин С. Бенджамин Дизрали, бивш британски премиер, веднъж отбелязва: „Има три вида лъжи: лъжи, големи лъжи и статистика“. Може би бихме могли да добавим и 4-ти вид: „Митове“.

Още по темата

Книги за самолечение на Walter Last

Витамин С

Парацетамолът може да ви остави без бъбреци!

Развенчаване на някои митове в медицината

Митовете за протеините

Митовете за витамините

Може ли тоалетната да разпространява вируси?

Продукти измамници или кои храни само се преструват, че са полезни?

Материалът Големите дози витамин С не причиняват камъни в бъбреците е публикуван за пръв път на Наноком ООД.

Въпреки че това зависи от човека, почти всеки добре познава симптомите. Ако се чувствате зле, е добре за всеки случай да посетите лекаря си. Но бягането за ибупрофен или парацетамол, както правят повечето, не е най-добрият начин за реакция, освен ако не е необходимо.

Задайте си въпроса, какво правят тези две лекарства. Със сигурност сте ги приемали и преди, но наистина ли знаете какво вкарвате в тялото си? Ако не можете сами да си отговорите на този въпрос, вероятно трябва да се консултирате със специалист, преди да ги вземете. Въпреки че те могат да бъдат много полезни от медицинска гледна точка, хората бързат да приемат тези хапчета като бонбони, но с тежки последствия за здравето им в дългосрочна перспектива.

Най-доброто лекарство за настинката? Много сън, течности, витамин С и хубава книга.

Още по темата

Книги за самолечение на Walter Last

Как да лекувате хрема?!

Как да различим Грип от Настинка?

Как и с какво са опасни популярните средства за настинка?!

Най-добрите рецепти при първи симптоми на настинка!

Лечение на грип, настинка и слузни задръствания със захар

Приемът на цинк помага срещу настинка

Гаргара със солена вода срещу грип и настинка

Разтвор на Лугол

Средство за гаргара при проблеми с гърлото

Материалът Оставете настинката да премине е публикуван за пръв път на Наноком ООД.

Фибрите се съединяват с водата, образувайки гел, който облекчава храносмилането. Ако подуването е причинено от проблеми с храносмилането, питейната вода ще помогне за решаването на проблема.

Дехидратацията (обезводняване) също може да причини подуване на корема. Клетките се подуват, за да задържат вода, причинявайки болезнена подпухналост. Хидратирането ще отслаби това подуване и ще облекчи симптомите.

Още по темата

Книги за самолечение на Walter Last

Водата

Горещината способства за образуването на камъни в бъбреците

Лошо настроение? Пийте вода!

Хлорираната вода разяжда белия дроб

Какво крие питейната вода?

Разкриха истината за бутилираната вода

Прекомерната употреба на вода води до увреждане на мозъка!

Материалът Водата може да облекчи подуването на корема е публикуван за пръв път на Наноком ООД.

Докато не сме сигурни, че сме намерили лекарства, които да издържат изпитанието на времето, здравият разум е най-добрият начин да живеем дълго. „Да действаш интуитивно“ изглежда изключително разумно.

Още по темата

Книги за самолечение на Walter Last

Натурални терапии

Ментовият чай – натурално болкоуспокояващо!

Билколечение

Хранене на органите

Рецепти – лечебни

Рецепти – диетични

Материалът Първо търсете натуралните средства за лечение е публикуван за пръв път на Наноком ООД.

Доклад на списанието „International Urology and Nephrology“ твърди, че с намаляването на фолиевата киселина се повишава риска от ЕД. Изследователите също така заключават, че добавянето на фолиева киселина подобрява ЕД при пациенти с диабет.

Появата на ЕД заради атеросклероза (втвърдяване на артериите), в някои случаи може да бъде предупредителен знак за сърдечносъдово заболяване. Това има смисъл, тъй като намаляването на притока на кръв към тазовата област може да означава, че има и намаляване на кислородната кръв към сърцето, тъй като атеросклерозата може да засегне други артерии. Така че обсъдете тази възможност с вашия лекар, ако имате по-слаба активност в спалнята.

Изследователите признават, че са необходими повече изследвания, за да се определи ефективността на фолиевата киселина при лечението на този често срещан мъжки проблем. Междувременно мъжете, които се нуждаят от повече гориво в резервоара, трябва да опитат с увеличаване производството на азотен оксид (NO), например, от червено цвекло или от добавки. Молекулата на азотния оксид разширява артериите, увеличава притока на кръв, който разширява кръвоносните съдове на пениса. Азотният оксид се произвежда от вътрешната обвивка на кръвоносните съдове, но с напредването на възрастта производството му намалява.

Изследванията показват, че 30 милиона американци страдат от еректилна дисфункция. И че само всеки четвърти търси медицинска помощ.

Още по темата

Книги за самолечение на Walter Last

Колко добър е секса- зависи от неговата продължителност!

Хъркането може да доведе до импотентност

Недоспиването повишава риска от импотентност

Болните зъби водят до импотентност

Витамин В9 (фолиева киселина). Последният от мохиканите?

Материалът Фолиева киселина при еректилна дисфункция? е публикуван за пръв път на Наноком ООД.

Преди 64 години д-р Фредерик Кленер, семеен лекар в малък град, лекувал 60 пациенти болни от полиомиелит с големи дози интравенозен витамин C. Това убило вируса. Нито един пациент не развил парализа. По-късно, той доказал, че и други вирусни заболявания като менингит, енцефалит и морбили могат да бъдат излекувани чрез големи количества интравенозен витамин С. Това изследване определено събира прах някъде.

Други лекари също съобщават, че правилното дозиране на интравенозен Витамин С може да излекува всякакви вирусни инфекции. Изследването е добре документирано и достъпно за всички, които искат да го видят в интернет.

Ако това не се случваше, нямаше да го повярвам! Ден след ден виждам как телевизиите говорят за Ебола и интервюират експерти по заразни заболявания. Доколкото ми е известно, никой в медицинските среди, нито в медиите, не е обсъдил факта, че има доказан начин за успешно лечение на вирусни инфекции, подобно на Ебола. Това, което ме изумява е, че интелигентни хора са напълно невежи за медицинската история. Тяхната неосведоменост обрича жертвите на Ебола в Западна Африка, a може да убие и други хора, ако това заболяване удари света с пълна сила.

В момента превенцията има слаби резултати. Медицински сестри, прилагащи определената процедура и защитно облекло са се заразили с Ебола. Това не е изненадващо, тъй като безопасността с това облекло не е гарантирана. Помислете за следния сценарий, докато носите този костюм на заразения му се наложи да използва банята! Едно подхлъзване означава инфекция и възможна смърт. Тогава цялата защита на тялото е безполезна.

Има и други сериозни проблеми. Ще има ли на разположение достъпни карантинни райони, ако са налице голям брой пациенти, които се нуждаят от тях? Ще има ли достатъчно медицински сестри и друг персонал, обучен в борбата с инфекцията? Ще има ли достатъчно защитно облекло, какво ще стане, ако свърши? Ще бъдат ли безопасно обработени човешките екскременти, телесни течности и заразеното оборудване? Някои от болничния персонал вече отказват да влизат в стая със заразени, поради липса на защита. Някои от тях могат да решат, че работата е твърде опасна и да се приберат вкъщи.

И накрая, колко хора ще искат да влязат в болница, когато лечението на болните от Ебола пациенти е безнадеждно? Особено, след като лекарите признават, че нямат 100 процента лекарство за лечение на Ебола. Лесно е да се види, как системата може бързо да се срине.

Един изследовател твърди, че най-ефективната профилактика е незабавно да се даде тласък на имунната система с перорален прием на витамин С. Този процес насища кръвта с витамин C и осигурява здравословно изходно ниво, в случай че Еболата удари. Дозата е 2000 милиграма (2 грама) витамин C на закуска и вечеря.

В случай че вече сте заразени с Ебола, е наложително да увеличите дозата от витамин С, на всеки час до чревната търпимост. Високите дози витамин C причиняват диария, но толеранса зависи от конкретния индивид. Посланието е, вземайте максималното количество витамин С, което можете да понесете, ако сте заразени с вируса на Ебола. Този експерт смята, че непрекъснатите високи дози витамин C в продължение на няколко дни могат да бъдат също толкова ефективни, колкото и интравенозното приложение на витамина. Това също така е по-практично по време на епидемия.

Смятам, че също така е разумно да добавите и лизин в тази терапия. Лизинът увеличава здравината на артериалната стена, което намалява вероятността от разрушаване и смърт, характерно при Ебола инфекцията. Освен това, тази комбинация предотвратява и възстановява при коронарна болест на сърцето. За съжаление, тази информация също събира прах.

Така че, какво да направите, за да намалите риска от инфекция с Ебола? Разговарял съм с няколко експерти и посочения по- горе подход е най-подходящ за мен. Това съм препоръчал и на семейството си. Но, все пак потърсете съвет и от собствения ви лекар.

Източник: docgiff.com

Вижте още :

Най-добрите рецепти при първи симптоми на настинка!

Как да лекувате хремата?!

Витамин С

Грип при децата: грешки на родителите

Как и с какво са опасни популярните средства за настинка?!

Внимание: настинка по устните!

Хранене и имунна система

Имунен тест

Тест за паразити

Тест за недостиг на витамини и минерали

Антиоксидантите срещу свободните радикали

Витамините минералите и тяхното взаимодействие в добавките!

Материалът Как да се защитите от вирусни инфекции и Ебола! е публикуван за пръв път на Наноком ООД.

Витамин Д не случайно го наричат слънчев тъй като неговата изработка достига своя максимум именно под слънчевите лъчи. Но както сега се изяснило същият този витамин е от ключово значение за правилния баланс на половите хормони при жените и подобрява броя на сперматозоидите при мъжете. А това откритие означава че някои двойки които преминават през скъпоструващо и незадължително лечение за безплодие биха могли с по- голям ефект и с по-малко пари да го направят просто на слънце.

Австрийските учени са открили че витамин Д увеличава нивото на женските полови хормони прогестерон и естроген с 13% и 21% съответно. Той също така регулира менструалния цикъл и прави зачатието по-вероятно. За бъдещите бащи витамин Д е изключително важен за здравословното развитие на всяко ядро на сперматозоида. Той също така повишава нивата на мъжкия хормон тестостерон и подобрява либидото. За това е съобщено в списанието European Journal of Endocrinology.

Въздействието на витамина върху мъжките и женските полови хормони може да обясни защо през зимата средното ниво на зачеване рязко спада (въпреки че хората прекарват повече време у дома), а през лятото достига своя пик. Това е особено очевидно в скандинавските страни.

Между другото връзката между слънчевата светлина и плодородието е била проследена от учените не само сред хората, но и сред животните. Така лабораторните женски гризачи били по-малко плодородни и имали повече усложнения по време на бременността, когато е тъмно.

Така че възползвайте се от натуралното и безплатно лекарство срещу безплодие – слънцето!

Още по темата

Книги за изчистване на организма

Билколечение

Рецепти за домашни лечебни средства

Лечебни картинки

Заболявания

Натурални терапии

Хранене на органите

Литотерапия – лечение с камъни

Камъни и кристали

Материалът Слънцето – най-доброто лекарство срещу безплодие е публикуван за пръв път на Наноком ООД.

Наскоро присъствах на среща с медици, за да чуя, какво ще кажат световните авторитети за витамин Д. Те докладваха, че тези от нас, които живеят в северните райони, където има по-малко излагане на слънце, имат повишен риск от възпалително заболяване, поради ниското ниво на витамин Д в кръвта.

Двата най-големи проблема са болест на Крон, засягаща преди всичко тънките черва, и улцерозен колит – възпаление на дебелото черво. В едно изследване, на пациенти били давани по 1000 IU витамин Д, а друга група получавала по 10 000 IU D. Само голямата доза довела до намаляване на коремните болки и диарията. Това дава основание витамин Д да бъде включен в лечението на заболявания на червата.

Тези изследователи също така съобщават за добри резултати, показващи, че витамин Д може да намали риска от рак на гърдата и на дебелото черво. Колко витамин Д е нужен на повечето хора? По общо мнение – 4000 IUдневно.

Още по темата

Слънчевата светлина и витамин Д

Витамин Д. „Разбит със захар жълтък“ – по-добре...

Тест за недостиг на витамини и минерали

Книги за изчистване на организма

Мултивитамините намаляват риска от връщане на рака на гърдата: изследване

Витамин убива рака на кожата за 10 дни

Ниското ниво на витамин D увеличава риска от възникване на по-тежки астматични пристъпи

Лечение на Астма (лечебна картинка)

КРАВЕТО МЛЯКО И ЛАКТОЗАТА – реална причина за астмата и проблемите с дишането

Астма

Билколечение

Рецепти за домашни лечебни средства

Лечебни картинки

Заболявания

Натурални терапии

Хранене на органите

Литотерапия – лечение с камъни

Камъни и кристали

Материалът Ниското ниво на витамин Д води до заболявания на дебелото черво е публикуван за пръв път на Наноком ООД.

Това не е печатна грешка! Аз обаче нямам никакво желание да преглъщам 40 таблетки по 250 mg на C всеки ден. Затова от аптеката си купувам 500 грама аскорбинова киселина на прах, което е витамин C. Една равна чаена лъжичка се равнява на 5000 милиграма. Това може да се смеси с малко количество портокалов сок.

Алтернативно можете да добавите една четвърт (1/4) чаена лъжичка сода за хляб, с която ще получите газирана напитка. Тъй като витамин С е водоразтворим, постепенно ще го изхвърляте с урината.

Ето защо аз винаги имам таблетки с витамин С по 500 mg в офиса си и вземам по няколко от тях на обяд, за да увелича кръвните нива на витамин C. Голямата доза от витамина приемам със закуската и след вечеря.

Някои хора развиват диария от големи дози витамин C. Ако вие сте от тях, намалете дозата, за да откриете вашата поносима за организма доза.

Източник: docgiff.com

Вижте още

Най-добрите рецепти при първи симптоми на настинка!

Как да лекувате хремата?!

Витамин С – приложение

Грип при децата: грешки на родителите

Как и с какво са опасни популярните средства за настинка?!

Внимание: настинка по устните!

Хранене и имунна система

ИМУНЕН ТЕСТ

ТЕСТ ЗА ПАРАЗИТИ

Тест за недостиг на витамини и минерали

Антиоксидантите срещу свободните радикали

Витамините минералите и тяхното взаимодействие в добавките!

Материалът 10 000 милиграма витамин С на ден? е публикуван за пръв път на Наноком ООД.

В това изследване, целевата лечебна група били депресирани жени на възраст от 66 до 95. Жените били разделени на две групи, едната лекували с омега-3 добавки, а другата- плацебо в продължение на 8 седмици. Количеството на омега-3 в добавката било 2,5 грама (2500 мг) мазнини, като 1,67 грама под формата EPA, а останалата част под формата DHA.

В края на изследването, сравнението между двете групи показало, че жените приемащи омега-3 добавката имали значително намаляване на симптомите на депресия (оценка чрез „Geriatric Depression Scale“) за разлика от другата група.

Физическото и психическо състояние (оценка чрез „Short-Form 36-Item Health Survey“) също било подобрено в тази група. Тези резултати са едно добро доказателство, че омега-3 мазнините имат реално антидепресантно действие. Освен това, ефектът настъпва доста бързо.

За повече информация относно Омега-3 мазнините вижте статията: Витамин Ф (F). Опорна точка

Още по темата

Киселото мляко – новия антидепресант!

Европейците „живеят“ с антидепресанти

Аспиринът намалява ефективността на антидепресантите

Антидепресантите потискат сексуалното желание на жените

Защо мамограмите са под въпрос?

Книги за изчистване на организма

Билколечение

Рецепти за домашни лечебни средства

Лечебни картинки

Заболявания

Натурални терапии

Хранене на органите

Литотерапия – лечение с камъни

Материалът Омега-3 мастните киселини имат антидепресантен ефект при жените е публикуван за пръв път на Наноком ООД.

Описание

Алфа липоева киселина (ALA) – витаминоподобно вещество, антиоксидант, понякога наричан „универсален антиоксидант“, защото се разтваря и в мазнини, и във вода. Известна още като Витамин N6.

Тази киселина спада към групата на мастните киселини. Разтваря се както във водна, така и в маслена среда, което я прави уникална по своето действие. Синтезира се в човешкия организъм под формата на дихидролипоева киселина в недостатъчни количества. Двете киселини могат да преминават една в друга, притежавайки едни и същи свойства. Участва в метаболните процеси на протеини, аминокиселини, карбохидрати и мазнини, изпълнявайки ролята на коензим на метаболитните ензими.

Така тя стимулира процесите на горене на ниво митохондрия на клетката и повишава нивото на освободената енергия в организма, под формата на АТР (аденозин трифосфат).

Един от най-мощните антиоксиданти, неутрализира свободните радикали, както в клетката, така и извън нея, за разлика от другите извесни антиоксиданти, поради двойната й разтворимост.

Това е единственият витамин, който може да възстановява клетки.

Кои са източниците?

Тя се произвежда в организма, но в много малки количества и се среща в някои храни, по-специално черен дроб и дрожди. Има само ограничени познания за хранителните източници на този елемент.

Обаче, храни, които съдържат митохондрии (специализиран компонент на клетките), като червените меса, се смята, че осигуряват повечето алфа липоева киселина.

Добавки с липоева киселина се предлагат също в търговската мрежа.

Симптоми за недостиг

Въпреки че когато я открили за първи път, решили, че алфа липоевата киселина е витамин, бъдещите изследвания установили, че тя се произвежда в човешкото тяло и по този начин не е основен хранителен елемент. По тази причина, дефицит на алфа липоева киселина не е регистриран при хората.

Клинично изследвани полезни действия

– Диабет тип 1
– Диабет тип 2
– Витилиго
– Глаукома
– Хепатит

Как да се приема?

Количеството алфа липоева киселина, използвано при изследвания за облекчаване на диабетни невропатии е 800 мг на ден, а за глаукома 150 мг на ден.

Обаче, много по-ниски дози, като 20-50 мг на ден, се препоръчват от някои лекари за цялостна антиоксидантна защита, въпреки че няма ясни доказателства, че от такава обща употреба има някаква полза.

Има ли някакви странични ефекти или взаимодействия?

Нежелани реакции, свързани с употребата на алфа липоева киселина са редки, но могат да включват кожен обрив и възможна хипогликемия при пациенти с диабет.

Хората, които имат недостиг на витамин В1 (като алкохолиците, например) трябва да приемат и витамин В1, заедно с добавката от алфа липоева киселина.

Постоянната употреба на алфа липоева киселина при животни е довела до намеса в действията на витамин Н, биотин. Дали това има значение и при хората, остава неизвестно. Към момента не са известни лекарствени взаимодействия с алфа липоевата киселина.

Още по темата:

Книги за самолечение на Walter Last

Лечение с камъни

Диабет

Проблеми с очите

Кожни проблеми

Черен дроб и жлъчен мехур

Билколечение

Рецепти за домашни лечебни средства

Лечебни картинки

Заболявания

Натурални терапии

Хранене на органите

Материалът Алфа липоева киселина (Alpha Lipoic Acid) е публикуван за пръв път на Наноком ООД.

Учените провели изследване, което показало, че при облачно време, човек получава недостатъчно витамин Д, тъй като за това е необходима слънчева светлина, чрез която се произвежда този витамин. Проблемът е, че при дефицит на витамин Д се намалява производството на лептин – хормон, контролиращ насищането.

В резултат, това води до преяждане и натрупване на излишни килограми. Специалистите препоръчват да се борите с мрачното време като компенсирате липсата на витамин Д. За най-ефективен начин те смятат консумирането на храни, богати на този витамин: гъби, яйца, мазни риби.

Това откритие обяснява причината за увеличаването на човешкото тегло през есенно – зимния сезон, за разлика от пролетно – летния.

Още по темата

Книги на Walter Last за изчистване на организма

Витамин Д. „Разбит със захар жълтък“- по-добре…

10 прости правила срещу напълняване!

4 прости начина да излъжете глада!

Напълняване и наднормено тегло

8 прости правила за стройна фигура!

Лечение с камъни

Направете си тест

Витамини и минерали

Заболявания

Натурални терапии

Билколечение

Рецепти за домашни лечебни средства

Хранене на органите

Лечебни картинки

Материалът Мрачното време води до напълняване е публикуван за пръв път на Наноком ООД.