Неотавнашно изследване сред жени открива, че 50 % от жените имат генетична мутация и не могат да усвояват фолиевата киселина (витамин В9) от храната!
Жените, които искат да зачеват, трябва преди това да повишат нивото на витамин В9, тъй като от него зависи изграждането на нервната система на плода!

Високоефективна форма на витамина е метил фолат.

Витамин В12
Той отговаря за бързо възпроизвеждащите се клетки в тялото- кожа, лигавици, червени кръвни клетки. Този витамин се съдържа основно в говеждо месо и черен дроб, вие консумирате ли ги? А вегетарианците? Повече за витамина вижте: Витамин В12

Витамин В12 е желателно да се приема чрез смучене. Високоефективна форма на витамина е метилкобаламин.

Вижте още

Витамин В12 е важен за раждането на спокойни деца

Витамини и минерали за мозъка

Фолиева киселина при еректилна дисфункция?

Приемането на желязо и фолиева киселина през бременността способства за раждането на интелигентни деца

Какви витамини ви липсват?

Съдържание на витамини и минерали в някои от най-консумираните храни

Боровинка (Bilberry)

Материалът От витамините В9 и В12 зависи колко ще живеете! е публикуван за пръв път на Наноком ООД.

Определете коя емоция искате да отработите. Вземете няколко листа хартия и цветни моливи и започнете да драскате (не да рисувате) по листа. След това на втория лист и т.н. докато забележите, че започвате да използвате все по- светли цветове и линиите ви стават все по-тънки и правилни.

Чрез моториката и цветовете вие ще изхвърлите от себе си досадната емоция, която ви измъчва.

Вижте още:

Симптоми за сдържани негативни емоции

Физическата болка е огледало на емоциите!

Изчистване от негативни емоции

Сдържаните емоции или къде живее страхът?

Материалът Отървете се от досадна емоция! е публикуван за пръв път на Наноком ООД.

За какво тялото използва мазнините?

Използва ги основно за две неща:
– регулира влажността
– регулира температурата.

Логично, когато мазнините са малко кожата започва да изсъхва и тялото има проблем с регулиране на температурата. Помислете дали вие нямате тези симптоми?!

Освен това, страда и жлъчката, тъй като тя отделя жлъчни сокове, само когато в храната има мазнини. Когато те са малко тя започва да страда и да образува камъни, тъй като поточността е нарушена.

Полезни мазнини:
– зехтин
– краве масло
– мазни меса
– кокосово масло
– мазни ядки …

Вижте още

Пийте топла вода за здраве!

Мазнини и масла

Материалът Защо е важно да се консумират мазнини? е публикуван за пръв път на Наноком ООД.

Проста техника за връзка с тялото

Седнете удобно, затворете очи (за да няма външни дразнители, отклоняващи вниманието ви), отпуснете ръце на краката си, а краката да са стъпили изцяло на земята (пода).

1. Представете си, че влизате вътре в тялото (своя аватар), подобно на влизане в скафандър. Размърдайте пръстите на ръцете, краката, шията, усетете, че сте в тялото си, все едно сте в колата си (познато усещане).

2. Настанете добре своя аватар на стола. Трябва да ви бъде удобно и отвън, и отвътре. Концентрирайте своето внимание вътре!

3. Усетете своето дишане. Как въздуха влиза в белия дроб и той се разширява.

4. Усетете своите опорни точки (или плоскост) за връзка със Земята (нашата майка). Това са краката ви, през които преминава женската енергия на Земята. Усетете как тя тръгва нагоре по тялото ви. Може да видите цветовете на дъгата или други цветове. Това няма значение.

5. Усетете своето сърцебиене без да губите своите опорни точки и дишане. Усетете как бие сърцето ви, това всъщност е Любовта.

Продължете като не спирате да усещате своето дишане, опорни точки и сърцебиене.

6. Обърнете се към своя аватар и го попитайте: „Как се чувстваш, добре ли ти е с мен?“ Ако усетите вътре в себе си нещо некомфортно, то помолете тялото си да ви прости за това, което сте му причинили. Нашето тяло е най-близкото, родно и ценно нещо, което имаме на този свят. То ни обича безкрайно и абсолютно искренно. То винаги ще изпълни всичко, което му наредим и винаги ще ни прости. Признайте на тялото си, че го обичате. Изпълнете се с любов. Възлюбете себе си. Почувствайте това умиротворение. Сътворете мир в себе си. Въдворете ред в своя свещен храм. Нека там винаги да бъде светло, чисто и свежо. Изпратете любов към тялото си и разговаряйте с него, помолете го за прошка, за това, че сте го измъчили! Усещате ли вътрешна топлина и мир? Това е вашата същност – Любов и Хармония.

7. Сега намирайки се вътре, усещайки своето дишане, опора, сърцебиене, вътрешен покой, без да излизате отвътре се опитайте да усетите какво става навън (погледнете от прозореца на автомобила навън). Наблюдавайте навън без да се разстройвате. Ако усещате, че успявате да удържате вниманието си и отвън, и отвътре, без да губите покоя, отворете очите си и опитайте да запазите това състояние.

Тялото ни трепти и реагира на всички емоции, които ние преживяваме. Всеки път, когато не успявате да се справите с някакви емоции, опитайте тази техника, с помощта на която да балансирате тялото и да го изпълните със светлина и покой.

Вижте още

Лечебни картинки

Материалът Открийте своя вътрешен лекар! е публикуван за пръв път на Наноком ООД.

Приемът на 1 ч.ч гореща (поносимо топла) вода вечер (половин час преди лягане) и сутрин носи големи ползи за здравето!
През нощта организмът изразходва много водни запаси – за дишане, за изпотяване, за ремонт на клетките (те се състоят от вода)… Усилената нощна работа на мозъка също се нуждае от вода и когато станете сутрин се очаква да попълните запасите! Вместо това вие приемате кафе или други напитки, които не само че не са вода, но и са диуретици – изхвърлят още вода!
Създайте си навик, преди лягане и след ставане сутрин да пиете топла вода! След това приемайте кафе и другите ви любими напитки. Резултатите ще усетите много бързо!

Още един полезен навик при наднормено тегло: Когато усетите глад, това всъщност може да е жажда!  Затова при желание за хапване, опитайте с прием на вода и ще намалите броя на храненията!

2. Изчистване на жлъчката с гореща вода

Това е китайска рецепта за задръстена и неработеща жлъчка.
На всеки 1 час се пият по няколко глътки гореща вода.  Можете да използвате термос за удобство. Само за няколко дни ще се възстанови нормалната работа на жлъчката.
Тази процедура ще предизвика детоксикация и е добре да се съчетава с прием на сорбенти (помощници за изчистването на отпадъците), такива като активен въглен, хитозан (мазен), лактрофилтрум…

Някои причини за проблеми с жлъчката:
– ако консумирате захар и въглехидрати от всякакъв вид
– ако консумирате алкохол, безалкохолни напитки…
– ако не използвате мазнини в храненето (жлъчният сок се секретира заради мазнините).
– ако сте в постоянен стрес…

Симптомите за неработеща жлъчка са:
– вялост и умора,
– липса на апетит,
– запек,
– депресия (серотонинът -хормон на щастието се секретира в червата),
– проблеми с кожата от всякакъв вид
– подуване на корема,
– киселинен рефлукс …

Защо е важно да се грижите за своята жлъчка?

Оказва се, че на нея не се обръща особено внимание, а тя е изключително важна за здравето! Ако тя не работи добре ще се появят множество проблеми от всякакво естество. Проблеми със стомашно-чревния тракт,  с хормоните (всички видове), ще се развие свръх растеж на паразити, кандида и други вредни бактерии и микроорганизми. И вие ще загубите контрол върху флората в червата, т.е вашата имунна система (80% е в червата) ще бъде победена. За жлъчката можем спокойно да кажем: „Малкото камъче, което събаря голямата каруца“.

За вашето здраве и дълголетие Жлъчката е Необходимо Условие! Грижете са нея! В случай, че жлъчката ви е отстранена, то до края на живота си ще трябва да приемате жлъчни соли, за да запълвате липсата!

Обърнете внимание: Ако вашата жлъчка не работи добре, то вие не можете да усвоявате мазнините! Можете да приемате добавки с мазни витамини като: Д3, К2, Е, А … , но те няма да се усвояват, защото нямате жлъчен сок, който да ги разтвори!

Вижте още:

Приемате ли достатъчно Вода?

Странични ефекти на диетата с ниско съдържание на въглехидрати (кето диета)

Лошо настроение? Пийте вода!

Черен дроб и жлъчен мехур

Материалът Пийте топла вода за здраве! е публикуван за пръв път на Наноком ООД.

Създайте си навик и резултатите няма да закъснеят. Вие ще имате много по- добри постижения и успехи! И освен това по- добро здраве!

Вижте още:

Лошо настроение? Пийте вода!

Материалът Студен душ сутрин за добро самочувствие! е публикуван за пръв път на Наноком ООД.

Мелатонин (антиоксидант)
Мелатонинът косвено повишава прогестерона. Повишаване на мелатонина се постига чрез инфрачервена светлина от слънцето (особено на обяд), от огъня пред камината или свещта, от инфрачервена лампа. Повече от половината слънчева светлина е инфрачервена и прониква на няколко сантиметра в тялото през дрехите.
Какво намалява инфрачервената светлина- изкуствената светлина и синия цвят на мониторите на телефоните и компютрите.

Тренировки с натоварване, което стимулира растежа на мускулите.

Животински протеини – 0,8-1,2 гр. на килограм тегло, т.е на 80 кг. тегло – 64-120 гр. протеини.

Достатъчно холестерол– от месо, млечни продукти.

Прегненолон (прекурсор)
Това е прохормон и помага за производството на много хормони. Можете да започнете с 30 мг. за жени и 100 мг за мъже.

DHEA (Дехидроепиандостерон)
Хормон, който се произвежда в човешкото тяло и след 30-годишна възраст неговото производство започва да намалява. За жени 25 мг, за мъже 100 мг.

Вижте още:

Омега-3 мастните киселини повишават мускулния синтез в напреднала възраст

Мускулна дистрофия

Материалът Как да съхраните мускулите при стареене? е публикуван за пръв път на Наноком ООД.

– Силови тренировки с вдигане на тежести
– Цинк– морски дарове, червено месо и черен дроб.
– Витамин D3 и Витамин К2 – краве масло, мазно месо…
– DHEA (Дехидроепиандостерон)- хормон, който се произвежда в човешкото тяло и след 30-годишна възраст неговото производство започва да намалява. Той подпомага надбъбречните жлези за производство на повече хормони.
– Достатъчно сън в бързата фаза на съня (движения на очите).
– Отслабване. По- малко мазнини, по-малко ароматаза, която превръща тестостерона в естроген.
– Нормализиране на кръвната захар и премахване на инсулиновата резистентност. За целта се намаляват въглехидратите в храненето и се използва интервално гладуване.
– Протеини. Консумацията на повече протеини нормализира тестостерона.

Вижте още:

Тест за хормонален баланс при мъже

Тест за хормонален баланс при жени

Материалът Как да повишите тестостерона? е публикуван за пръв път на Наноком ООД.

Зелен чай
Зеленият чай съдържа съединение (аминокиселина Л-теанин), което помага за по-добрия сън, срещу депресия, подобрява настроението, намалява стреса (адаптоген) и подобрява възстановяването на нервите. Влияе върху точки в мозъка, които са отговорни за зависимостите, когнитивните функции, паметта и обучението. Зеленият чай за разлика от черния не ферментира. Той има противораково и антимикробно действие, намалява кортизола и защитава нервите.
Поне 1 чашка зелен чай дневно ще ви бъде полезно!

Тренировки и разходки на открито
Доказано е, че те намаляват депресията и тревожността.

Интервално гладуване
Почасовото гладуване или гладуване за няколко дни ще има разтоварващ за тялото, а оттам и за мозъка, ефект. То може да облекчи и дори да заличи състоянието на депресия.

Витамин D3 (20000 UI) и Витамин К2 (200 мкг) дневно.

Цветна терапия със син цвят.
Гледайте синьото небе всеки ден.

Вижте още:

Лечение на депресия (лечебна картинка)

Употребата на транс мазнини води до депресия

Депресията започва- в стомаха!

Материалът Депресия- алтернативно е публикуван за пръв път на Наноком ООД.

Глутамин (аминокиселина) – силно противовъзпалително средство.
Съдържа се в:
– телешко месо
– червено зеле (особено киселото)
– сирене
– кефир
– яйца
– риба
– бульон от кости.

Масло от черен кимион
Помага за регулиране на възпаленията, повишава интерферона (имунно съединение, което пречи на инфекциите и вирусите) и Т-клетките.
При дерматити по 1-3 ч.л дневно.
При възпалени стави външно в комбинация 1:1 с DMSO (Диметилсулфоксид).

Пробиотици
Зонулинът е протеин, който отговаря за навлизането на микроби в червата. При хранителни алергии, диабет и  автоимунни заболявания, той обикновено е завишен. Регулирането му става чрез пробиотици, като кисело мляко, кисело зеле, ферментирали продукти.

Сулфарофан (от броколи)
Нормализира микробите, полезен при псориазис.

Омега-3, Цинк, витамин D3 и витамин А.
Съдържа се в масло от черен дроб на треска, риба, сардини, яйца.

Избягвайте

Глифозат (хербицид)
Това е химикал, използван в производството на ГМО храни. Най-разпространените ГМО продукти са: захарно цвекло, соя, царевица, памук…

Глутен (зърнени храни)
Глутенът повишава нивото на зонулина! В червата глутенът образува съединение подобно на морфина.

Трансмазнини, фруктоза, алкохол, олио от семена.

Вижте още:

Възпаления- алтернативно

Инфекции и възпаления

Материалът Противовъзпалителни средства- алтернативно е публикуван за пръв път на Наноком ООД.

1. Нисковъглехидратна диета
2. Интервално гладуване
3. Инозитол (витамин В8)
– при поликистозни яйчници
– разстройства на детеродната функция
– тревожност
– агорафобия (страх да излезеш от дома)
4. Н-Ацетил Цистеин (NAC) – силен антиоксидант
5. Глицин – преди лягане, подобрява съня и паметта
6. Л-серин (L- serine) – енергия след съня
7. Витамин В1 – помага при дезорганизация
8. Пробиотици – ферментирали храни

Още по темата

Литий (Li). Ползи, симптоми и храни

Тест за пиролурия. Симптоми и състояния.

Материалът Обсесивно-компулсивно разстройство е публикуван за пръв път на Наноком ООД.

Предлагат се много голямо разнообразие от възглавници, включително и ортопедични, които в болшинството случаи са проектирани за определено положение на главата. Вие не спите само по гръб или настрани, нали?

Направете прост тест на вашата възглавница: натиснете я с юмрук и вижте дали дупката се възстановява бързо в първоначалното състояние. Ако отговорът е да, то това е лоша възглавница! През цялата нощ главата ще води битка с нея, вместо да се отпусне.

Добрата възглавница е тази, която вие сами моделирате, за да се отпуснете и тя е възглавницата на нашите баби и дядовци с пера и пух!

Полезното съотношение между пера и пух зависи от възрастта и пола (различна конструкция на тялото):

за мъже: 70-100% пера
за жени: 50-70 % пера
за деца: до 30 % пера
за бебета: 100% пух (без пера)

Размерите трябва да бъдат 50Х70 см. Квадратните възглавници са големи и една част от тях може да остане между таблата на леглото и главата. Така главата ще бъде притискана през цялата нощ!

Погрижете се за своя добър сън и си изберете добра възглавница!

Грижа за възглавницата: След всяка употреба възглавницата се деформира и затова я изтръсквайте всеки път, докато добие първоначалния си пухен вид. Дръжте възглавницата на открито, за да се проветрява. Не я покривайте! Не забравяйте, че това са естествени пера и пух и е нужен въздух за добро проветряване!

Обърнете внимание: Когато сложите „добра“ възглавница може да получите дискомфорт за известно време, тъй като деформираните мускули на главата от „лошата“ възглавница ще се възстановяват в правилното положение няколко дни!

Вижте още:

Лошият сън носи сериозни загуби

Напитка за добър сън

Материалът Коя е възглавницата за добър сън? е публикуван за пръв път на Наноком ООД.

1. Органични храни, без ГМО.
2. Сурови зеленчуци от фермери, сезонни продукти.
3. Зеленолистни зеленчуци, отглеждани върху почва, а не върху хидропониева почва.
Съдържат магнезий, калий, витамин С, фитонутриенти…

4. Млечни храни от сурово мляко, а не пастьоризирано.
5. Кръстоцветни- броколи, карфиол, рукола, брюкселско зеле, зелено и червено зеле. Съдържат сяра.

6. Ферментирали храни – кисело зеле, кефир, кисело мляко…
Съдържат пробиотици.

7. Яйца (органични), консумирани рохки, жълтъка трябва да е суров, а белтъка сварен.
Съдържат холин (В4), който участва в детоксикацията.

8. Зехтин, краве масло, масло МСТ
9. Мазни риби (омега-3)
10. Месо- говеждо, агнешко, козе, еленско.

Полезни добавки за черния дроб
– Витамин Е като токотриеноли
– TUDCA – по 2 капсули сутрин и вечер на гладно.

Вредни храни

-ГМО (генно модифицирани храни)- тези растения не могат да дадат плод, ако не се пръскат с глифозат, благодарение на който оцеляват.
– Соев протеинов изолат
– Суроватъчен протеин
– Олио от растителни семена – слънчогледово, а също царевично, рапично, палмово …
– Продукти, стерилизирани с радиация.
– Рафинирани продукти
– Растения, отглеждани в хидропониева почва.
– Алфа токсини, това са токсини от гъбичките и често се съдържат във фъстъците и царевицата.
– Натриев глутамат (токсичен за черния дроб)
– Изкуствена захар като аспартам, захарин… Подвеждащо е, че те са нискокалорични, а в тялото предизвикват отделяне на много инсулин, което води до инсулинова резистентност и пред диабет!
– Храни с високо съдържание на захар – газирани напитки и студен чай, енергийни напитки, алкохол, сосове за барбекю, консерви, зърнени закуски и мюсли, плодови млека, смутита, шейкове, сокове и води, сладкарски изделия, захарни изделия…
– Глюкозен сироп, който не е от тръстикова захар.
– Захар от цвекло, тъй като то е основно ГМО.
– Малтодекстрин (прави се от царевица, картофи…), рафинирани нишестета. Малтодекстринът се добавя в хранителните добавки (в капсулите), за да не се слепват.
– Царевичен сироп, който е с високо съдържание на фруктоза. Използва се широко в хранително вкусовата индустрия като подсладител.
– Фруктоза- царевица, агаве,…

Вижте още:

Изчистване на черен дроб

Хранене и недостиг на нутриенти

Материалът Полезни и вредни храни за черния дроб е публикуван за пръв път на Наноком ООД.

– витамин Д3, който направлява калция от кръвта към костите, зъбите…
– витамин К2, който задържа калция в костите, зъбите..
– Витамин F – направлява калция от червата към кръвта и помага за навлизането му в тъканите.
– Витамин А – защитава слизестите обвивки, срещу инфекции на венците. Пародонтитът се свързва с недостиг на витамин А.
– Витамин С – срещу кръвотечение на венците, за имунната система. Като химичен състав витамин С и захарта са много сходни. Ако консумирате много захар няма да можете да усвоявате витамин С.
– Витамин В1 – за нервите на зъбите и при болка.

Алтернативно средство при възпаления и болки на зъбите е дъвченето на карамфил.

Хранителни източници:
– краве масло – витамини D, F, K2 и A
– масло от черен дроб на треска – D, F и A
– яйца
– зеленослистни зеленчуци
– хранителна мая – витамини В

Вижте още:

Слънчевата светлина и витамин Д

Не подценявайте витамин К2

Материалът За здрави зъби и кости е публикуван за пръв път на Наноком ООД.

Полезно средство за това състояние е корена на Канадската колинсония (Collinsonia canadensis). Коренът въздейства на венозната система и черния дроб и е полезен при застойни състояния.
Полезен е и при:
– ларингит
– бронхит
– болки в гърлото
– слуз
– проблеми с храносмилането

Вижте още

Канадска колинсония (Stoneroot)

Алтернативни методи при лечение на хемороиди и анални фисури

Изчистване на кръвоносните съдове

Материалът Хемороиди (разширени вени) е публикуван за пръв път на Наноком ООД.

1. Филтър за въздуха
2. Растения в дома и повече сред природата
3. Филтър за вода, за душа.
4. Консумиране на по-малки риби, които не са от ферми.
5. Накисване на зеленчуците с 1 с.л оцет и вода за 1-2 часа, за да се отделят токсините в тях.
6. Консумиране на кръстоцветни зеленчуци, чесън и риган.
7. Говеждо месо.
8. Витамини от група В
9. Селен и основни минерали
10. Ферментирали храни
11. Гладуване
12. Тренировки и потене
13. Да не се консумира грейпфрут и жълт кантарион, които блокират системата за детоксикация и отровите остават в тялото. Особено опасно е ако се приемат лекарства, чието действие в този случай ще се увеличи многократно. Има случаи на летален изход от прием на лекарства и грейпфрут!

Вижте още:

Как да използвате витамин С и МСМ (MSM)

Повече здраве и енергия с витамин С и MSM

Материалът Детоксикация (защита на черния дроб) е публикуван за пръв път на Наноком ООД.

2. TUDCA – по 2 капсули сутрин и вечер на гладно помага за възстановяването на клетките на черния дроб. Тя втечнява жлъчния сок и намалява фиброзата (повишено разрастване на съединителна тъкан), защитава от свободните радикали и цироза.

TUDCA – приета на гладно действа на черния дроб
TUDCA – приета с храната действа като жлъчен сок.

3. Детоксикация на черния дроб чрез храни
– кръстоцветни зеленчуци, богати на сяра, кълнове на броколи.
– зелен чай

4. Бял трън ( особено при прием на лекарства!)
Белият трън защитава от отрови, дори змийска отрова и от гъби. Намалява възпалението и е профилактика срещу фиброза. Помага за неутрализиране на токсините, такива като лекарства, кофеин, алкохол,

5. За възстановяването помагат и тренировки, движение, добър сън, студени душове, сауна, кафе, зехтин.

6. Витамин Е като токотриеноли, без токофероли.
Антиоксидант, който намалява възпалението и фиброзата.

Вижте още:

Бял трън (Milk Thistle)

Витамин Е. Новата приказка за пепеляшка

Материалът Възстановяване на черния дроб е публикуван за пръв път на Наноком ООД.

1. Холин (витамин В4) – яйца и черен дроб
2. Витамин В1 и В5 – хранителни дрожди, слънчогледово семе
3. Калий и магнезий (релаксанти, които успокояват тялото) – зеленолистни зеленчуци.
4. Витамин Д3
5. Пробиотици – ферментирали храни.

Още по темата:

Кортизолова резистентност?!

Материалът Намаляване на кортизола е публикуван за пръв път на Наноком ООД.

Полезна храна за възстановяване работата на стомаха е киселото зеле.

Бактерията, която оцелява в стомаха е H. Pylori и алтернативните средства за нейното унищожаване са:
– чесън
– Мастикова смола (mastic gum)
– Сулфарофан – кълнове от броколи
– бактерията естествен враг – Gassery
– при язва- хлорофил (спирулина, сок от зелени треви), гладуване, цинк карнозин.

Вижте още 

Чесънът – защита срещу Helicobacter pylori и други бактериални инфекции

Ябълков оцет – еликсир на здравето

Материалът Киселинен рефлукс- алтернативно е публикуван за пръв път на Наноком ООД.

Готу Кола (gotu kola)
Повишава пикногенола. Дневна доза 450 мг.

Витамин К2
Направлява калция към костите, вместо да е в кръвта и да образува плаки.

Натокиназа (Nattokinase)
Разтваря тромби в кръвта, разтваря протеините.

Ниацин (витамин В3)

Витамин Е

Витамин Д3

Минерали Мед (Cu) и Калий (K)

Материалът Добавки за почистване на съдовете от плаки е публикуван за пръв път на Наноком ООД.

Активен Хемицелулозен Компонент (AHCC) за имунната система
Съдържа екстракт от гъби шийтаке.
Явява се мощно средство за укрепване на парасимпатиковата нервна система, която отговаря за релакса и успокояването.
Усилва клетките убийци, които са част от имунната система и атакуват раковите клетки и вирусите.

Тауроурсодезоксихолова киселина (TUDCA) за жлъчката
Съдържа жлъчни соли, които подпомагат работата на черния дроб и жлъчката.
При детоксикация може да се получи запушване на жлъчните пътища, което води до чернодробна недостатъчност.
По 2 капсули сутрин и вечер на гладно.

Натокиназа (Nattokinase) за кръвоносните съдове
Съдържа екстракт от соя.
Разтваря тромби в кръвта, разтваря протеините. Добър продукт при запушени кръвоносни съдове.

N-acetylcarnosine (NAC) за очите
Под формата на капки е добро средство при катаракта на очите.

Холин (витамин В4) (и Инозитол- витамин В8) за мазен черен дроб
Разтваря мазнините и помага на черния дроб.
Холинът се съдържа в яйцата, но трябва да се консумират рохки! В твърдо сварения жълтък холинът е в неусвоима от организма форма.
Холинът е полезен и срещу сухота в очите.

Коластра (Colostrum) за имунната система
Съдържа коластра от мляко (добре е да не е от краве мляко!).
Помага при хора с хроничен стрес, имунен дефицит, СПИН, приемали дълго време преднизолон, хронично възпаление, продължителен прием на антибиотици…
Започва се с 1/4 от дозата и се увеличава постепенно, за да не се предизвика имунна реакция (алергия към казеина).

Бенфотиамин (мастноразтворима форма на витамин В1) за мозъка
Тази изкуствено създадена форма на витамин В1 е високо ефективна и се усвоява много повече от водоразтворимата форма на витамин В1.

Д-маноза (D-Mannose) за пикочния мехур
Тя помага за свързване на Ешерихия коли в пикочния мехур, което е полезно за хората с ЕМП (LMP).

Вижте още:

Тест за недостиг на витамини и минерали

Усвояване на витамините и минералите в човешкото тяло

Материалът Важни добавки, които доказано работят! е публикуван за пръв път на Наноком ООД.

Гъбичките Кандида обичат алкална среда, те отделят амоняк, за да направят тялото алкално. Тялото може да стане алкално и по други причини:
-стрес (причинява алкалоза);
-бременност и майчинство;
-употреба на антиациди.

Какво да правите?

-намаляване на въглехидратите, кето диета
– интервално гладуване
– пробиотици
– ферментирали продукти – кисело зеле, кисело мляко, кефир…
– масло от риган и чесън
– кокосово масло (МСТ)
– ябълков оцет за повишаване на киселинността.

Още по темата:

КАНДИДА ТЕСТ

Candida и “антибиотичния синдром”

Материалът Стратегия срещу Кандида е публикуван за пръв път на Наноком ООД.

Симптоми за ендометриоза
– хронично възпаление
– болка в таза
– безплодие
– болезнен полов акт.

Причини за това състояние

Основната причина е постоянното въздействие върху тялото с някакъв дразнител (химикал, алерген..).

1. Тампони – 95 % от тампоните са произведени от ГМО памук. Отглеждането на такъв памук го превръща в инсектицид.

2. Млечни продукти
Млякото съдържа хормони на растежа (за малкото теле…), а тук вече расте ненужна тъкан.

3. Химични вещества
Всички химикали, попаднали в тялото чрез храна или по друг начин, имитират естроген.

4. ГМО продуктите, особено соята, имитират естроген.

5. Зърнени продукти.
При изключване на глутена (съдържа се в зърната) от храненето ще се намали възпалението. (Хляб с бадеми и други ядки)

6. Захар.
Повечето захар на пазара не е от тръстика, а от цвекло, а то е ГМО продукт.

7. Противозачатъчни средства.
Повишават нивото на естрогена.

Какво да правите?

– Използвайте колкото е възможно органични храни, без химикали.
– Йод (разтвор на Лугол или морски водорасли), който намалява нивото на естрогена.
– Натурален витамин С и витамин Е (токофероли и токотриеноли).
– Селен – антиоксидант и противовъзпалително средство.
– Омега-3 киселини (черен дроб на треска), намаляват възпаленията.
– Прием на ензим ароматаза, който превръща тестостерона в естроген, ако тестостеронът е частична причина за ендометриозата.
– Прием на инхибитори на емзима ароматаза може да помогне, защото намалява образуването на естроген. Добър природен инхибитор на ароматаза е корена на копривата.

Материалът Ендометриоза- алтернативно е публикуван за пръв път на Наноком ООД.

Основни причини за възпаленията

1. Глутен – съдържа се във всички житни растения- пшеница, овес, ръж, ечемик… Глутенът образува в червата вещество, подобно на морфин, което предизвиква имунна реакция. Глутенът разрушава лигавиците на червата и така ги прави уязвими за възпаления. Получават се пробойни в червата, през които преминават парчета протеини директно в кръвта. В резултат на което следва имунна реакция.

Решение: изключете глутена от храненето си. Вижте Хляб с бадеми и други ядки (без зърнени и мая)

2. Силно обработени храни, в които е добавен царевичен сок или малтодекстрин (изкуствена захар).
Силно пречистени (рафинирани) масла от семена – слънчогледово…, които съдържат много омега-6 мазнини.

Решение: използвайте за пържене кокосово масло, зехтин..

3. Вируси – те могат да заспиват и да се активират при стрес.

Решение: витамин Д3 и цинк

4. Инсулинова резистентност
Тя е резултат от прекаленото отделяне на инсулин за дълъг период от време. Основните провокатори, предизвикващи голямо отделяне на инсулин са: употребата на въглехидрати и стреса (особено хроничния стрес).

Решение: започнете интервално гладуване и намалете до минимум въглехидратите.

5. Недостиг на кортизол
При хроничен стрес или дълъг прием на преднизолон, организмът е подложен на постоянно свръх отделяне на кортизол, което води до кортизолова резистентност (кортизола е неефективен, не навлиза в клетките). Кортизолът е най-мощното противовъзпалително средство за организма!

Решение: витамин Д. Осигуряване на почивка и добър сън за възстановяване от стреса.

6. Стари травми
Липсата на движение ги прави възпалени.

7. Утайка (камъни…) в жлъчните пътища
Тези остатъци се състоят основно от холестерол. Когато се образуват преминават в черния дроб и предизвикват болка в дясното рамо и врата нагоре.

Решение: Използвайте ябълков оцет и приемайте повече мазнини, защото жлъчката не работи добре, когато в храната липсват мазнини. Жлъчен сок се отделя само когато в храната има мазнини- мазно месо, краве масло, зехтин, ядки…

8. Излишък на желязо
Това е проблем най-вече разпространен при мъжете. Как да проверите дали задържате желязо? Изяжте червено месо или черен дроб (съдържат много желязо), ако след това се почувствате зле, то вие имате проблем с желязото.

9. Недостиг на кислород (хипоксия)
Причините могат да бъдат много и различни за появата на това състояние, включително остатъчна реакция от Ковид.

Решение: витамин Е като токотриеноли.

10. Пикочна киселина
Тя е една от основните причини за хипертонията. Проблемът е в храната, която съдържа твърде много фруктоза. Въглехидратната храна води до недостиг на калий, който е отговорен за метаболизма на пикочната киселина.

Решение: лактобактерии и бифидобактерии: кефир, кисело мляко, кисело зеле, ферментирали храни.

Как да повишите ендогенните антиоксиданти (тези, които се произвеждат в тялото)

– Интервално гладуване
– Кръстоцветни зеленчуци, зеленолистни…
– Тренировки, движения, закаляване.
– Витамин Д3 (най-мощното противовъзпалително средство!). Прием 10000- 20000 UI дневно.
– Кето (ниско въглехидратно) хранене.
– TUDCA – за подобряване на жлъчните пътища.
– Витамин Е (токотриеноли).
– Омега-3 (масло от треска).

Материалът Възпаления- алтернативно е публикуван за пръв път на Наноком ООД.