Рецепти – диетични

Витаминното и минерално съдържание на соковете от зелени житни растения се различава значително при различните сортове, но най-вече зависи от почвените условия. Таблицата по-долу, която

Рецепта за приготвяне на домашно ръжено квасено тесто Смесете: една чашка ацидофилус култури за стартиране на ферментацията с ръжено брашно, вода, 1 с.л. мед или

За да направите говежди сок: нарежете на кубчета един фунт крехко месо. Поставете го в буркан без вода, покрийте добре и поставете буркана върху плат

Как да си направите масло за мазане? За да намалите маслото, вземете някакво масло, леко затоплено и го смесете с равно количество чист зехтин. Добавете

Как да си направите домашен глюкозамин? Използвайте меки кости от кокошки или други кости, или рибени глави. Добавете една или няколко с.л. оцет, в зависимост

Рецепта с пуйка или пиле за приготвяне на бульон Сурово пиле или пуйка, можете да смелите на кайма и след това да ги смесите. Можете

Рецепта за салата от кълнове Изплакнете и смесете различни пресни покълнали семена, в комбинация с пресни и сурови зеленчуци, използвайте основно, каквито имате налични. Най-подходящи

Рецепта за кисело зеле Използвайте дървена каца или керамична делва с подходящ размер. Поставете слой 10-15 см от парчета зеле на дъното на съда. Малко

Рецепта за кисело мляко от семена/ сирене от семена Накиснете мазни семена или ядки, такива като бадеми, орехи, сусам, тиквени или слънчогледови семена за 8-12

Оризови ястия с варен ориз Гответе ориза, докато стане почти мек и по-голямата част от водата се изпари. Добавете малко ябълки, покрийте, гответе, докато ябълките

Рецепта за мляко от семена Накиснете бадеми, ориз, ядки или слънчоглед за една нощ или за около 12 часа. Най-простият начин е да смените водата,

Ферментирала напитка от семена Измийте една чаша цели зърна (за предпочитане органично производство) и ги залейте с 2 чаши топла вода. Подходящи са ориз, просо,

Микс от спирулина, полен и ленено семе Препоръчвам го като основна закуска или хранене: Смесете 1 ч.л. на спирулина, 2 ч.л от ечемична или пшеничена

Рецепта за вегетариански хамбургери Накиснете през нощта една чаша нахут и леща. На следващата сутрин сменете водата и разбъркайте. Накиснете две чаши ориз през нощта

Как да си приготвите сладки зеленчуци Използвайте произволна комбинация от следните зеленчуци: парче тиква, сладки картофи, лук, ряпа, моркови и домати. Регулирайте количеството вода за

Домашно приготвеното соево мляко е по-малко вредно, отколкото предлаганите в мрежата соеви млека и основно се препоръчва за приготвяне на кисело мляко. Накиснете соя за

Можете да използвате напитката фреш от папая като здравословна храна за подпомагане на храносмилането, а също и за стопяване на тумори или други нежелани образувания.

Комбинацията ленено семе – кисело мляко, може да се използва като лека храна, преди или между отделните хранения, или вместо всяко ястие, това е една

Една вкусна закуска, която не само ще ви помогне, ако страдате от запек, но е и изключително полезна от гледна точка на съдържание на полезни

Рецепта за приготвяне на настъргани картофи В допълнение към традиционното приготвяне на картофи чрез изпичане или варене на пара с обелките, понякога те могат да

Рецепта за приготвяне на мляно месо Използвайте само агнешко месо или от тревопасни животни, или органично месо; не използвайте месо от угоителни ферми. Големите количества

Рецепта за приготвяне на желета Разтвoрете 4 ч.л. бял, неароматизиран желатин в една пинта топла вода. Залейте с него нарязани на кубчета плодове или покълнали

Обикновено вие пиете пресния зеленчуков сок студен. Обаче, при студено време може да обичате да пиете горещ сок, подобно на бульон. Използвайте шепа пресни зелени

Рецепта за хумус (пюре от нахут) с масло Можете да го използвате за мазане върху хляб или като добавка към храни. Накиснете нахут (garbanzo beans)