Накиснете мазни семена, такива като бадеми, орехи, сусам, тиквени или слънчогледови семена за 8-12 часа. Пасирайте ги в електрически пасатор и добавете ацидофилус култури. Ако не сте чувствителни към дрожди, можете вместо това да добавите реджувелак.

Съхранявайте на топло място в продължение на няколко часа до постигане на желаната степен на киселост. Охладете и използвайте в рамките на 3 дни. Ако е прекалено кисело, или ако изварата и суроватката са се отделили, просто изцедете и изхвърлете суроватката, може да изплакнете изварата.

Можете да използвате киселото мляко от семена, като салатен сос, за подправяне на храна или за мазане върху хляб. Колкото по-чувствителни сте, толкова по-малко кисело трябва да бъде, когато го използвате.

Ако има лоша миризма или вкус, изхвърлете го.

Автор: Walter Last

Още по темата

Рецепти- диетични

Ленено семе – кисело мляко

Киселото мляко- новият антидепресант!

Книги за самолечение на Walter Last

Лечение с камъни

Витамини и минерали

Направете си тест

ЗАБОЛЯВАНИЯ

НАТУРАЛНИ ТЕРАПИИ

БИЛКОЛЕЧЕНИЕ

Рецепти за домашни лечебни средства

ХРАНЕНЕ НА ОРГАНИТЕ

Лечебни картинки