Накиснете бадеми, ориз, ядки или слънчоглед за една нощ или за около 12 часа. Най-простият начин е да смените водата, да пасирате накиснатите семена в електрически пасатор и да ги прецедите с цедка.

Можете да използвате напитката веднага или да я охладите. Остатъците от ориз можете да сготвите, а остатъците от мазни семена да прибавите към всяка комбинирана закуска (евентуално отстранявайте обелките на бадемите преди смесване).

Въпреки това, много по-добър начин е да изчакате, докато семената започнат да покълват. Така се премахват всички ензими инхибитори и се осигуряват естествена сладост и ензими на млякото.

По същия начин можете да използвате много по-евтините не изчистени слънчогледови или тиквени семена за приготвяне на мляко.

Автор: Walter Last

Още по темата

Рецепти- диетични

Книги за самолечение на Walter Last

Рецепти- диетични

Лечение с камъни

Витамини и минерали

Направете си тест

Заболявания

Натурални терапии

Билколечение

Рецепти за домашни лечебни средства

Хранене на органите

Лечебни картинки