Психика Архиви | Наноком ООД

Камъни и кристали

Материалът Как да забравите?! е публикуван за пръв път на Наноком ООД.

Почесва носа си със студени ръце? Значи лъже! Или как да познаем лъжеца?!

Мариана Кюркчиева — Wed, 24 Aug 2011 12:10:53 +0000

Как да познаем лъжеца?

Учените предлагат, как да разпознавате, кога човек казва лъжи. Учени от Университета в Торонто решили да изследват природата на лъжата. Д-р Алън Хърш вярва, че лъжата е част от еволюционната стратегия на човека. И най- често човек лъже за възрастта си. Но, учените ни дават ключ към разгадаване на лъжата.

Има няколко симптома, чрез които можем да отличим лъжата от истината, да познаем лъжеца:

– Лъжльото почесва носа си. Това е така, защото му се повишава налягането и се освобождава хистамин. Това предизвиква възпаление на лигавицата на носа. И той започва да се чеше.

– Лъжльото има студени ръце и крака. Поради факта, че се стесняват артериалните съдове, които доставят кръв в централната част на тялото.

– Лъжльото присяда или се доближава по- близо. По този начин, той, като че ли се опитва да привлече и някой друг в лъжата си, опитва се да направи другия негов съучастник.

– Лъжльото променя речта си. Като правило, честните хора се опитват да говорят по- малко. А лъжците се разпростират повече.

– Лъжльото много се повтаря. Ако човек често използва израза „по същество“, „понякога“, „почти никога“, най-вероятно, той скрива истината или дори сам вярва в нея.

– Лъжльото прави паузи. Паузите се правят, когато човек измисля следващия си ход.

– На лъжльото му пресъхват устните и устата. Поради прекалено многото адреналин се появява сухота в устата. Затова се появява желанието да оближе устните си, да пийне вода или да се изкашля.

– Кръстосани ръце, а също стиснати юмруци или поднасяне на чаша към устата по време на разговора, също биха могли да показват лъжа.

Какво казва статистиката?

Около 20 % от двегодишните деца лъжат. Към четиригодишна възраст, вече 90 % от децата послъгват.

Смята се, че някои форми на лъжа, могат да бъдат крайъгълен камък в развитието на детето. Ако двегодишното дете се отличава с остроумие, то тийнейджърите (сред тях лъжат не по-малко от 70 %) вече използват лъжата като средство за спасяване от по-възрастните.

При това лъжат по-изкусно от децата, защото се учат от своите родители. За десетминутно общуване 60% от хората излъгали 2-3 пъти. При това, много от тях твърдели, че никога не лъжат. Като цяло, ние всички говорим неистини 1.68 пъти на ден.

Още информация

Чаша вино – за психично здраве

Камъни и кристали

Още новини:

Лекарство за спиране на тютюнопушенето увеличава риска от сърдечни проблеми

Витамин убива рака на кожата за 10 дни

Слънчевите бани – лекарство срещу склероза

Бананите намаляват риска от високо кръвно налягане

Гроздето спасява от пагубната радиация

Защо при стрес търсим сладко?

Материалът Почесва носа си със студени ръце? Значи лъже! Или как да познаем лъжеца?! е публикуван за пръв път на Наноком ООД.

Чаша вино – за психично здраве!

Мариана Кюркчиева — Fri, 19 Aug 2011 10:07:13 +0000

Чаша вино за здраве!

Умерената консумация на алкохол намалява риска от деменция, както установили учени от САЩ. За постигане на този ефект трябва да се използват не повече от две питиета дневно за мъжете и една за жените. Окончателните данни са публикувани в списанието „Невропсихични заболявания и лечение“ (Neuropsychiatric Disease and Treatment).

В него се съобщава, че при умерена консумация на алкохол с 23% е по-малко вероятно хората да станат жертви на когнитивно увреждане или болест на Алцхаймер, както и други деменции. Най – голяма полза за доброто здраве в този случай има консумацията на вино, въпреки че в повечето изследвания не се говори за вида на алкохола. Злоупотребата с алкохол, която започва при употреба на 3-5 дози на ден, обаче, напротив, увеличава риска от деменции.

Истината е, че това откритие не е признато за статистически значимо въз основа на наличните данни. „Ние не препоръчваме на непиещите да започнат да пият. – казва професор Нифси – Но умерената консумация на алкохол, подчертавам, умерената, може да бъде полезна.“

Ползата от малките дози алкохол се запазвала и след отчитане на другите фактори, включително възраст, образование и пушене. Никаква разлика във въздействието на алкохола върху мъжете и жените в това отношение не открили изследователите.

Още по темата

Отслабване с помощта на вино?

Черният шоколад и червеното вино помагат в борбата с рака

Червеното вино активира мисловните процеси

Червеното вино и мозъка

Виното и бременността са несъвместими

Камъни и кристали

Материалът Чаша вино – за психично здраве! е публикуван за пръв път на Наноком ООД.

Не гледайте всичко!

Мариана Кюркчиева — Wed, 02 Feb 2011 06:24:30 +0000

Израелски специалисти смятат, че негативните новини, за терористични атаки и други подобни, създават „косвена заплаха“ за психичното здраве на зрителя. Честите наблюдения на сцени на тероризъм и политическо насилие оказват отрицателен ефект върху психиката на зрителите. Е, какво показват днес по „кутията“? Как някого ограбили, новини за насилници, природни бедствия, пътно – транспортни произшествия и нарушения на закона?

Сега ще разберем … по-добре не бързайте! За никого не е тайна, че подобна „забавна“ информация може да доведе до лошо настроение и психо – емоционални разстройства. За да привлекат зрители и в преследване на сензационни новини, медиите няма да пропуснат възможността да поукрасят всеки социален „негатив“.

Да, това е разбираемо: по-популярен – повече от приходи. А кой в днешно време не иска да живее „достойно“? Такова е нашето общество. Но, ние няма да се ровим в причините за моралната криза, тъй като преди всичко се интересуваме от проблема с психичното здраве.

Оказва се, че от телевизионните екрани и компютри, от радиото и вестниците върху нас се изсипва огромно количество негативна информация, което от своя страна се отразява върху състоянието на нашия организъм, както психически, така и физически. Както беше съобщено от Ami-tass, било проведено поредното изследване от учени – психиатри от Университета в Хайфа за влиянието на гледането на негативна информация.

В изследването израелските учени предложили на участниците в експеримента да гледат около 40 епизода със сцени на терор и безредици на политическа основа. Контролната група участници гледали обичайните новини за деня без негативна окраска. Представителите на първата група, наблюдаващи „негативните“ новини открили в себе си по-ниски нива на психологически ресурси. При тях се променило към влошаване усещането за успех, задължения и други психологически характеристики.

Освен това, те отбелязали значително влошаване на настроението и чувствали много неприятни преживявания. И това са само моментни резултати от експеримента, а какво очаква участниците при ежедневно гледане на такива фрагменти? Разбира се, медиите играят важна роля за информирането на населението, но защо трябва да има толкова много пикантни криминални подробности?

При такова положение, остава ни най-сигурният начин – профилактично превключване от престъпленията и негативизма към нещо по-позитивно, по този начин ще съхраним душевното си спокойствие. Да не забравяме и за крехката психика на децата ни – веднага ги дърпайте далеч от телевизионния екран и компютърния монитор.

Не забравяйте, че неприятните преживявания и негативното психоемоционално състояние – са пряк път за развиване на болести.

Автор: Кирил Белан

Още по темата

Светът е обхванат от епидемия на сексуално пристрастяване

Упражнения

Материалът Не гледайте всичко! е публикуван за пръв път на Наноком ООД.

Порнографията е заплаха за интимния живот на двойките

Мариана Кюркчиева — Tue, 25 Jan 2011 08:20:45 +0000

Порнографията оказва отрицателно влияние върху интимния живот на двойките. В съвременното общество, все повече и повече мъже предпочитат порнографията пред истинската жена, смятат сексолозите.

Изследване установило, че днес благодарение на интернет – порнографията, мъжете мастурбират от 50 до 500% по-често, отколкото преди, когато обикновено мастурбацията се случвала веднъж на ден или по-малко. Това може да доведе до проблеми, ако мъжът има сериозна връзка. Причината е в това, смятат специалистите, че от психологическа гледна точка някои мъже са на ниво на развитие на 17-годишен подрастващ.

Обаче, тялото им не съответства на тези възрастови показатели. Затова интервалите между ерекциите са по-големи. Ако за един ден мъжът е мастурбирал няколко пъти, то жената има вероятност да се сблъска с трудности в интимен план. Мъжете често си признават, че по време на секс са отегчени и искат той бързо да приключи. В същото време, във физиологичен смисъл, те могат да бъдат възбудени, което не се отнася за психологическия аспект.

В тази връзка, експертите призовават мъжете да се откажат, поне временно, от порнографията, за да не се сблъскват с интимни проблеми в семейството.

Още по темата

Биоенергия и секс

Сексът – най-доброто средство срещу стареенето

Лечение на сърцето (лечебна картинка)

Материалът Порнографията е заплаха за интимния живот на двойките е публикуван за пръв път на Наноком ООД.

Мърморковците тормозят сърцето ви!

Мариана Кюркчиева — Thu, 23 Dec 2010 10:07:20 +0000

Учените са доказали, че заради сърдит събеседник може да получите пристъп на стенокардия. В миналото болестта била наричана гръдна жаба. Списанието „Epidemiology and Community Health“ публикува изследване на датски учени, които наблюдавали 4500 мъже и жени, от 2000 г. насам. В началото на наблюдението, при нито един от тях не е било диагностицирано сърдечно заболяване.

Участниците в изследването били разделени на две групи според възрастта – едната включвала 40- годишните, а другата 50-годишните. Наблюдавали ги шест години. Периодично, хората били питани за здравето и качеството на отношенията им с партньорите. Учените се интересували, доколко придирчиви са техните партньори, колко често се карат, мърморят, сърдят, вдигат скандали и т.н.

Оказало се, че твърде придирчивите партньори увеличават риска от възникване на стенокардия (гръдна жаба) на своите половинки почти четири пъти. Два пъти по-често страдали от стенокардия тези, които редовно трябвало да се справят с проблеми на децата си и други членове на семейството. Не по-добро влияние имали и отношенията със съседите.

Твърде честите спорове за това, кой слуша музика прекалено силно и кой трябва да смени крушката на площадката, увеличават вероятността от стенокардия с 60%. „Прекалената взискателност и сериозни вълнения от страна на тези, които не са ни безразлични, са значим рисков фактор за развитие на стенокардия – се казва в заключението на учените от Университета в Копенхаген -.. Рискът се увеличава значително повече при по- възрастните хора“.

Още по темата

Карнитин

Материалът Мърморковците тормозят сърцето ви! е публикуван за пръв път на Наноком ООД.

Планирайте следващия ден вечер преди лягане

Мариана Кюркчиева — Mon, 13 Dec 2010 08:29:28 +0000

Планирайте следващия ден вечер преди лягане, твърдят американски изследователи. Учените провели експеримент, в който всички участници били разделени на две групи, едната трябвало да планира следващия си ден преди лягане, а другата – на сутринта.

Оказало се, че тези, които планирали преди лягане, като по чудо се справили с всички задачи, а тези, които планирали непосредствено преди изпълнението, пропуснали много детайли.

Експертите обясняват това с факта, че по време на бавния сън информацията се запомня по-добре. Добрият сън помага на човек да запомня и не обърква плановете си за следващия ден, подчертават специалистите. Затова „планирайте следващия ден вечер“, препоръчват учените.

Още по темата

Материалът Планирайте следващия ден вечер преди лягане е публикуван за пръв път на Наноком ООД.

Неприятната работа е по-опасна за психиката от липсата на работа

Мариана Кюркчиева — Tue, 19 Oct 2010 04:29:32 +0000

За психичното здраве нежеланата работа е по- опасна от липсата на работа, според австралийски учени от Националния университет.

Учените провели експеримент, в който интервюирали два пъти около седем хиляди души в интервал от четири години. Според резултатите от двете проучвания, отговорите на участниците съвпаднали, независимо от факта, че през този период, тестваните по няколко пъти губили и намирали работа, даваща им различни нива на доходи.

По-рано специалистите смятали, че липсата на работа води до депресия и психически разстройства. Но, от резултатите на това изследване станало ясно, че работата, носеща печалба, но не даваща морално удовлетворение, в някои случаи е опасна за психичното здраве дори повече, отколкото липсата й.

Още по темата

Материалът Неприятната работа е по-опасна за психиката от липсата на работа е публикуван за пръв път на Наноком ООД.

Високата самооценка подобрява здравето

Мариана Кюркчиева — Thu, 14 Oct 2010 06:26:48 +0000

Високата самооценка и самоувереност в своите сили, носи усещане за сигурност и подобрява здравето ни, съобщава New Scientist.

Здравословната критика може да ви помогне да намерите грешки си и да направите крачка нагоре към своето самоусъвършенстване. Обаче, унищожаването на собствените ви достойнства носи много сериозни щети за здравето, и не само психическото. Хората, имащи по-висока самооценка, защитават сърцето и подобряват имунитета си.

В съвременния свят това е до голяма степен социална защита, а не защита от физическа опасност. Но освен това, усещането за собствената ни важност може пряко да се отрази върху здравето. Група учени от Университети в Нова Зеландия, САЩ и Канада провели серия от изследвания, в които участвали 184 човека. Провели се няколко експеримента, чиято цел била да се определи връзката между самооценката на човека и тонуса на блуждаещия нерв (nervus vagus).

В един от експериментите, хората получили лъжливи отзиви за особеностите на техния интелект и лични качества, с цел да се повиши или обратно понижи самооценката им. В друг- тестваните сами изказвали мнение за себе си в продължение на 2 седмици. През това време, изследователите определяли активността на парасимпатиковата вегетативна нервна система по тонуса на блуждаещия нерв.

Парасимпатиковата и симпатиковата система са противоположности. Ако действието на симпатиковата се характеризира като „бий, бягай“, то парасимпатиковата нервна система обратно, предотвратява стреса, автоимунните и възпалителни реакции, подобрява възстановяването и обмяната на веществата. По-специално, блуждаещият нерв успокоява сърдечния ритъм и намалява натоварването на сърцето. Ето така, учените установили съответствие между високата самооценка и повишения тонус на блуждаещия нерв.

И макар че връзката не била абсолютно изразена, това е първият опит в тази посока. Психологът Анди Мартенс смята, че най-сигурният начин да повишите самочувствието си е, като чувствате подкрепата на близки хора, роднини или приятели. Това, според него, носи по-осезаем ефект от собственото ни позитивно мнение за себе си. Заключение: Ниската ни самооценка означава нещо повече от лошо настроение, това може да доведе до заболявания в бъдеще.

Още по темата