Здравни съвети
Отървете се от досадна емоция!
Проста техника за освобождаване от гняв, страх и други негативни
24/10/2024
Използвайте благодарността!
- Публикувано на 24/08/2022
Забравили ли сте за благодарността?
Лесно е да изгубим от погледа си малките неща, които правят живота ни по-добър. Практиката за благодарност подобрява психическото благополучие, като редовно поставя положителните мисли на преден план. Опитайте да правите пауза преди всяко хранене, за да направите няколко дълбоки вдишвания. Записвайте в дневник всеки ден нещата, за които сте благодарни. Дневникът на благодарността е вдъхновяваща справка, към която можете да се върнете, когато настанат трудни времена.
Още по темата
Ако искате да сте здрави – започнете с благодарността!
- Категория: Здравни съвети
- Етикети: здраве, Психика
Раздели в сайта
Категории продукти
Свързани публикации
Здравни съвети
Защо е важно да се консумират мазнини?
Всички козметици знаят, че стареещата и суха кожа е свързана
12/10/2024
Здравни съвети
Открийте своя вътрешен лекар!
Обичате ли своето тяло?! Заболявания, болка, страхове, паник атаки, …
12/10/2024