Планирайте следващия ден вечер преди лягане

Планирайте следващия ден вечер преди лягане, твърдят американски изследователи. Учените провели експеримент, в който всички участници били разделени на две групи, едната трябвало да планира следващия си ден преди лягане, а другата – на сутринта.

Оказало се, че тези, които планирали преди лягане, като по чудо се справили с всички задачи, а тези, които планирали непосредствено преди изпълнението, пропуснали много детайли.

Експертите обясняват това с факта, че по време на бавния сън информацията се запомня по-добре. Добрият сън помага на човек да запомня и не обърква плановете си за следващия ден, подчертават специалистите. Затова “планирайте следващия ден вечер”, препоръчват учените.

Още по темата

Книги за изчистване на организма

Билколечение

Рецепти за домашни лечебни средства

Лечебни картинки

Заболявания

Натурални терапии

Хранене на органите

Литотерапия – лечение с камъни