В изследването участвали 9 300 души на възраст над 50 години, средна възраст 68 години, с хипертония. Те също така имали и по още един рисков фактор за сърдечно-съдово заболяване, анамнеза за инсулт или деменция. Това е огромно изследване, включващо пациенти от над 100 внимателно наблюдавани медицински центрове на САЩ.

Половината от пациентите получавали помощ по „Златен стандарт“. Това означава, че им били давани лекарства, които понижават систолното кръвно налягане (горното число) до по-малко от 120. Другата половина просто се стремели към стандартното налягане до 140.

Какво се случило? Когато след известен период изследването показало, че едната група има лоши резултати (високо кръвно налягане), то трябвало да бъде спряно по етични причини. И така, когато златната стандартна група спечелила след период от три години, изследването внезапно приключило.

Златният стандарт на лечение намалил сърдечно-съдовите проблеми и смъртността с 25 процента. Но изследването разпалило вече продължаващия дебат за това, дали нормалното ниво на кръвното налягане трябва да се променя от 140/80 на 130/80.

Имало още един ефект. Изследователите се чудели, дали понижаването на кръвното налягане в златната стандартна група би имало ефект върху риска от деменция. Затова те проследили тези две групи по-нататък във времето, за да видят, дали промените в кръвното налягане имат някакъв ефект върху мозъчната функция.

Резултатът? След още две години изследователите не открили статистическа разлика в количеството „вероятна деменция“ между двете групи. Но забелязали 19% по-нисък процент на леко когнитивно увреждане (MCI) в групата със златен стандарт.

MCI е сива, неопределима област между нормалната мозъчна функция и ранната деменция. Погледнато по друг начин, при 287 от 4280 пациенти в златната група и 353 от същия брой в стандартната група се развили MCI за петгодишен период. Не е огромна разлика, но достатъчно голяма, за да бъде отбелязана.

Изследователите подчертават, че въпреки че в някои случаи на MCI продължава да се развива деменция, много други продължават с години наред без никакви проблеми. Някои пациенти дори се връщат към нормите.

И така, какъв е изводът? Добрият разум диктува, че овладяването на хипертонията е добра мярка за мозъка. Но, прекаленото й понижаване може да причини хипотония (ниско кръвно налягане), припадък и възможно увреждане на бъбреците. Всъщност в реалния свят опитът да се постигне идеалното кръвно налягане може да бъде съмнителен.

Изследователите казват, че най-добрият вариант за здравето на мозъка, е да останете физически активни и да поддържате целеустременост в живота си. Това винаги е полезно за мозъка. Контролът на теглото, особено в областта на корема, е от съществено значение, тъй като то е свързано с деменция. Но тъй като затлъстяването често се приписва на диабета от 2-ри тип, е трудно да се разбере кой е основният виновник за хипертонията и деменцията.

Тъй като диабетът от 2-ри тип стеснява мозъчните артерии и намалява нивото на кислород в кръвта към мозъка, това заедно с хипертонията е лоша комбинация.

Приемете мъдрия съвет на Елинор Рузвелт присърце: „Правете това, което смятате, че не можете“. За да избегнете тези двама убийци трябва повече от късмет. По-скоро може да се наложи вашата диета и начин на живот да претърпят драстични промени. Избягването на болестите може да е подарък от добра генетика, но помага да се приложат известни усилия за управление на шансовете ви за здраве и дълголетие.

Стратегии за отслабване

Много диети са основани на ограничаване приема на въглехидрати, мазнини и захар. Но бъдете внимателни с намаляването на калориите толкова драстично, че да чувствате постоянен глад. Добрата стратегия е да намалите размера на храненето и да се съсредоточите върху протеините, зеленчуците и здравословните мазнини. С тази стратегия на внимателна умереност, в сравнение с драстичните диети, ще се чувствате по-малко гладни между храненията, ще намалите желанието за похапване и ще имате енергия за деня.

Източник: www.docgiff.com

Още по темата

Книги за самолечение на Walter Last

Алергии

Тест за алергии

5 храни за намаляване на кръвното

Чесънът може да намали кръвното налягане

Как да се намали високо кръвно налягане?

Как за 5 минути да намалите кръвното налягане!

Фруктозата увеличава риска от появата на високо кръвно налягане

Силно сърце – здрав мозък

Рецепти за нормализиране на кръвното налягане

Материалът Контролирайте кръвното си налягане е публикуван за пръв път на Наноком ООД.

А.Наумов: Като витаминолог мога да кажа, че един от факторите за хипертонията се явява нарушената обмяна на веществата. Например, недостигът, или нарушението в обмяната на фолиевата киселина (В9). Специалистите настоятелно препоръчват да се приема този витамин до 1мг дневно. За останалото вие следва да се обърнете към специалист, който трябва да ви постави точна диагноза и да избере лечение. Задочно, за съжаление, да се направи това не е така просто.

Още по темата

Книги на Walter Last за изчистване на организма

Здравословно хранене

Аминокиселини

Протеини

Маслено-протеинов микс

Витамини и минерали

Рецепти за нормализиране на кръвното налягане

ТЕСТ ЗА АЛЕРГИИ

5 храни за намаляване на кръвното

Фруктозата увеличава риска от появата на високо кръвно налягане

Как за 5 минути да намалите кръвното налягане!

Високо кръвно налягане

Материалът Имам високо кръвно налягане, поради което слаба ерекция, какво лечение мога да предприема? е публикуван за пръв път на Наноком ООД.

А. Наумов: Налице са ярки симптоми на изразена атеросклероза. Ако продължите да живеете по вашия начин на живот – занапред ще имате сериозни неприятности със здравето. Необходимо е веднага да промените своя начин на живот. Необходими са ви повишени дози от витамините – В2, В6, В9 (фолиева киселина), В12 (веднъж на половин година провеждайте курс с витамин В12- 10 дни по 2000-3000 мкг в/м), липоева киселина (50-100 мг дневно).

И това на фона на ежедневен прием на обичайните поливитамини с микроелементи. Всичко това на фона на лечението, приложено от вашия лекуващ лекар. Лекарствата, това е ремонт на повредите, а витамините – профилактика срещу бъдещи разрушения. Що се отнася до направената ехография на бъбрека и открития аденом, то необходимо е да се мине на скенер, това ще даде отговор на много въпроси.

Още по темата:

Рецепти за нормализиране на кръвното налягане

Candida и “антибиотичният синдром”

Сокове от зелени житни растения

Антиоксидантите срещу свободните радикали

Витамин С

Лечение с колоидно сребро

Киселинно – алкален баланс

Стомашно – чревна флора

Синбиотици

Забравеният разтвор на Лугол

Алфа липоева киселина (Alpha Lipoic Acid)

Сок от чесън

Пелин (Wormwood)

Маслина (Olive)

Кислородна терапия

Кандида тест

Материалът На 44г. съм, имам високо кръвно, повишени триглицериди и нисък добър холестерол е публикуван за пръв път на Наноком ООД.

Walter Last: За високото кръвно налягане съм написал подробно в книгата „Към сияйно здраве„, че лимоновия сок е най-добър, разтворен във вода или добавян към друг плод или прясна салата.

Още по темата

Книги за изчистване на организма

Алкализиране на тялото

Киселинно-алкален баланс

ТЕСТ ЗА АЛЕРГИИ

Синбиотици

Стомашно-чревна флора

Как витамин C намалява високото кръвно налягане?!

Рецепти за нормализиране на кръвното налягане

Лимоните

КАНДИДА ТЕСТ

Забравеният разтвор на Лугол

Сокове от зелени житни растения

Как за 5 минути да намалите кръвното налягане!

Витамини

Полезните минерали

Материалът Как да се намали високо кръвно налягане? е публикуван за пръв път на Наноком ООД.

Walter Last: Направете Основното пречистване в Стъпка 3 и след това използвайте диета от Стъпка 9 на книгата „Към сияйно здраве“. Живейте преди всичко с консумация на риба, козе сирене, яйца, плодове и зеленчуци, никакви глутен изделия, съвсем малко други зърнени храни, без добавяне на сол. Използвайте много рибено масло, чесън, добавки с калий и магнезий, мултивитамини. Вземайте чаша разтворен сок от лимон или сок от грейпфрут преди хранене. Препоръчително е да приемате 1 ч.л. смлян много лют червен пипер след закуска (започнете с малки количества). В края на деня правете упражнения за релакс и медитация както в Стъпка 10 на книгата „Към сияйно здраве„.

Още по темата

Книги за изчистване на организма

Алкализиране на тялото

Киселинно-алкален баланс

ТЕСТ ЗА АЛЕРГИИ

Синбиотици

Стомашно-чревна флора

Как витамин C намалява високото кръвно налягане?!

Рецепти за нормализиране на кръвното налягане

Лимоните

КАНДИДА ТЕСТ

Забравеният разтвор на Лугол

Сокове от зелени житни растения

Витамините

Полезните минерали

Червена люта чушка “Кайен” (Cayenne)

Как за 5 минути да намалите кръвното налягане!

Материалът Високо кръвно вследствие стрес вече 23 г е публикуван за пръв път на Наноком ООД.

Walter Last: Аз не мога да си позволя да Ви кажа да спрете приема на което и да е от вашите лекарства. Ако искате да го направите, то най-безопасния начин за това, е да вземате по-малко количество от всяка таблетка една или повече седмици, след това още по-малко и т.н. За да получите нормално кръвно налягане приемайте големи количества сок от лимон и оцет, неутрализиран с прах от доломит, вижте 5 стъпка в книгата „Към сияйно здраве“).

Също по време, или след всяко хранене, вземайте 1 ч.л. много лютив прах (например от лют червен пипер) в малко вода, а след това пийте повече вода. Легнали на лявата страна, често поставяйте капка 3% кислородна вода в канала на дясното ухо. Притискайте силно мястото под основата на десния палец на крака и страната под малкия пръст, открийте мястото, където Ви боли най-много. Намерете някой, който да натиска това място всеки ден около 10 минути. Опитайте с топли компреси от рициново масло за тази болка в рамото и врата. Избягвайте глутен, сладко и мазни храни.

Още по темата

Книги за изчистване на организма

Рефлексология

Лечение с цветове

Алкализиране на тялото

Киселинно – алкален баланс

ТЕСТ ЗА АЛЕРГИИ

Синбиотици

Стомашно – чревна флора

Как витамин C намалява високото кръвно налягане?!

Рецепти за нормализиране на кръвното налягане

Лимоните

КАНДИДА ТЕСТ

Забравеният разтвор на Лугол

Сокове от зелени житни растения

Витамините

Полезните минерали

Червена люта чушка “Кайен” (Cayenne)

Как за 5 минути да намалите кръвното налягане!

Материалът Болка в рамото, врата и задната част на главата е публикуван за пръв път на Наноком ООД.