Subscribe Now

Trending News

Използвайки нашия уебсайт, вие се съгласявате с използването на нашите бисквитки.

Към сияйно здраве

Към сияйно здраве

Rated 0.00 out of 5 based on 0 customer reviews
0 customer reviews

8.00 лв.

Наръчник за самолечение в 10 лесни стъпки от добре известния автор и диетолог д-р Walter Last

Код LIT01 Категория

Описание

„КЪМ СИЯЙНО ЗДРАВЕ“  Наръчник за самолечение в 10 лесни стъпки

Първа книга от поредицата „Излекувай себе си“ от добре известния автор и диетолог  Walter Last

Съдържание:

Първа стъпка- Основи на цялостното лечение

Разбиране за основите на здравословния начин на живот и цялостното лечение …Това е синтезиран справочник за основните стъпки за подобряване и поддържане на вашето здраве. Той ви показва правилата за избягване и преодоляване на заболяванията, а също така за здравословен и пълноценен живот независимо от възрастта. Това всъщност е естествено общочовешко право. Ние просто се нуждаем да си възвърнем или да направим крачка напред към по-естествен и здравословен начин на живот.

Ключовата фраза за по-добро здраве е- „естествен начин на живот“ и „цялостно лечение“. Основата за това е начинът на живот и методите за лечение, които ни водят към повишаваща се хармония с нашата биологична, социална и духовна природа. „Цялостно лечение“ означава подобряване на всички нива и аспекти на нашия живот, като така постигаме и по-голяма хармония. Използвайки споменатите методи и следвайки дадените указания как да възстановите здравето си, вероятността да се подобри вашето състояние е голяма независимо от името на болестта ви. Вместо да се борите с болестта, съсредоточете всичките си сили върху възстановяването на здравето ви.

Вероятността, болестта ви да изчезне сама е голяма и вие имате добра възможност да живеете здрави и да се чувствате добре до дълбоки старини. Днес, по-голямата част от човечеството живее по-скоро в неестествена среда, заобиколено от технoлогична и химична опасност за здравето. Още по-лошото е – нашето невежество за тези опасности и за това, че те са скрити от нашето съзнание. Следователно, за да живеем по-естествено, се нуждаем от осъзнаване на най-големите здравословни проблеми в заобикалящата ни среда…

Втора стъпка- Вътрешна хигиена

Почистете и дезинфекцирайте стомашно-чревния си тракт …Обикновено болестите се развиват в червата и там е мястото, откъдето трябва да започне цялостното лечение. Невъзможно е да оздравеем, ако страдаме от запек, ако нашите черва са пълни с гниещи остатъци или нашите вътрешности са обрасли с вредни микроби. Това позволява на токсините и патогенните микроби да се абсорбират отново в кръвта и да разрушават нашата имунна система, да завладяват различни части от тялото ни.

За да хигиенизираме храносмилателния си тракт първо трябва да пречистим червата си и да премахнем натрупваните с години остатъци, застояли в джобовете на червата и покриващи вътрешните стени с дебела кора. Така ние убиваме повечето от вредните микроби и заселваме стомашно-чревния тракт с пробиотични бактерии. Така никога повече няма да имаме запек…

Трета стъпка – Постене и пречистване

Пречистете и останалата част от тялото си …Има много възможности за вариации на това

Основно пречистване, например, ако нямате възможност за получаване на соков екстракт, можете да продължите по-дълго с ябълките или да приемате малки порции сурови салати вместо това. Ако не можете да получите органични ябълки, но разполагате с разнообразни ядливи и добри треви и зеленчуци за получаване на сокове, то можете да разширите списъка на соковете за пети до осми ден, но да присъстват компресите от рициново масло, зехтина, Epsom солите и ацидофилус културите през първите 3-4 дни. Друга възможност, особено подходяща за хората с високо кръвно налягане е използването на пресен сок от лимон вместо растителни сокове и дори вместо ябълковите дни…

Четвърта стъпка – Тест за алергии

Открийте и се справете с вашите хранителни алергии и химични чувствителности …Обикновено сме увлечени от любимо ежедневно използвано вещество, към което сме алергични и превърнали в порок. Първоначално, когато ядем алергична храна, изпитваме възбуда от освобождаването на надбъбречното хормонално напрежение и скоро ставаме зависими от това стимулиране. Обаче, в крайна сметка надбъбречните жлези ще се изтощят и ние ще развием хронична дегенеративна болест и недостиг на енергия. В тази книга терминът „хранителна алергия“ включва не само действителните имунологични реакции, но също и нетърпимостта към храните и химичната чувствителност. Механизмът на алергичното напрежение:…

Пета стъпка- Киселинно- алкален баланс

Постигнете отново баланса във вашето тяло …Алкално-формиращи храни: … За да поддържаме напълно нужният алкален резерв на тялото, ние можем да ядем приблизително четири пъти дневно алкално-формиращи храни, комбинирани с киселинно-формиращи, например 80% алкални и 20% кисели храни. Има много таблици за храните, на които е указано количеството на киселинните и алкалните еквиваленти в различните хранителни продукти. Обаче, те са фактически безполезни, тъй като някои хранителни продукти изменят своите стойности в тялото, поради метаболични проблеми.

Шеста стъпка- Микроби и паразити

Отстранете вредните микроби и паразити …По много начини микробите и паразитите имат полезни функции в нашия организъм. Това е очевидно за множеството полезни или пробиотични бактерии, но дори в този случай т.нар. вредни микроби могат да бъдат полезни. Да вземем например вируса на настинката. Много индивиди страдат от натрупване на слуз, като следствие на избраната от тях диета.

Вирусът на настинката им помага периодически да отделят излишъка от слуз и по този начин ги защитава от по-сериозни болести на окото, ухото и белия дроб. Обаче микробите, които по принцип са безопасни, могат да станат опасни за хора със слаба имунна система. Затова ако вие не сте добре със здравето е желателно да използвате, като допълнение към вашето възстановяване на имунната система, програмата за отстраняване на микроби и паразити…

Седма стъпка- Контрол над замърсяването

Почистете дома и зъбите си …Дрехите са нашата „втора кожа“ и техния материал и цвят имат пряко влияние върху нашите емоции и добро физическо състояние. Това се отнася особено за дрехите, които се носят непосредствено върху кожата. Ако не е случайно кратко използване, то избягвайте бельо, включително чорапогащници и чорапи, направено от найлон или друг синтетичен материал…

Осма стъпка- Здравословен начин на живот

Подобрете здравословното си състояние с упражнения, слънце и вода …Слънчевата светлина е нашият първичен източник на живот и осигурява комбинация от био- и електромагнитни енергии. Изследванията показват, че живеещите в слънчеви области са свързани с по-ниски проценти и с по-добри резултати за много болести. Примерите са: множествена склероза, депресия, ракови образувания, особено гръден рак и дори ракови образувания на кожата, особено меланомата. Беше пресметнато, че ежегодно приблизително 30 000 американски смъртни случаи на рак е можело да бъдат предотвратени с регулярно излагане на слънце. Обратно- загарът и флуоресцираща светлина се свързват с увеличени проценти на меланома.

Девета стъпка- Хранене

Изберете си здравословна диета за специфичните нужди на вашето тяло …Добрата диета е необходима за предпазване и преодоляване на болестите. Тя трябва да съответства на нуждите на вашия метаболичен тип и състояние на тялото и трябва да съдържа високи количества от ферменти, витамини, минерали, антиоксиданти и други защитни фактори. Яжте своята храна в максимално възможна степен цяла, жива и органична, дъвчете добре, наслаждавайте се на това, което ядете, комбинирайте различните хранителни продукти правилно и съзнателно яжте по-малко, вместо да преяждате…

Десета стъпка- Съзнание и емоции

Използвайте съзнанието си, за да излекувате емоциите си и да станете такива каквито желаете …Всеки път ние потискаме чувство или не възразяваме по подходящ начин, произведената енергия се генерира в мускулно напрежение. Затова ние сме длъжни да „освободим“ – да изпуснем натрупаните отрицателни емоции и напрежение, изучавайки изразяването на нашите емоции естествено. Някои от методите за емоционално пречистване са следните: Директно разтоварване:…