април 2009

Регресия

Специална техника за възпроизвеждане, която може да се използва професионално, в група, с партньор или приятел, е регресивната терапия. В регресията вие отивате назад във

Прочетете още
vitamin_e
Хранене на органите

Хранене и слух

Що се отнася до слуха, официалните изследвания в областта на храненето са много ограничени, въпреки че повечето от тях са проведени през последните години. Някои

Прочетете още

Автогенна тренировка

Това е най-цялостната телесна и умствена техника за релаксация, разработена от J.H. Schultz. Тази техника изисква усърдно упражняване в продължение на няколко седмици или дори

Прочетете още

Релаксация

Дълбокият релакс е предпоставка за бъдещия успех с повечето методи на самовнушение, както и с медитацията, и всички други методи за свързване с вътрешното Аз.

Прочетете още

Мисловни техники

Нашите мисли, чувства, нагласи, вярвания и емоции формират зданието на нашия вътрешен свят. Те са основните фактори, които определят, дали сме здрави или болни, щастливи

Прочетете още
eyes
Масажи

Упражнение за очи № 5

Отнема умората, облекчава зрителната работа на близки разстояния.     Стоейки пред прозорец, първоначално се съсредоточете върху предмет, намиращ се близо до очите (например, точка

Прочетете още
eyes
Масажи

Упражнение за очи № 4

Подобрява кръвообращението на вътреочната течност.     С три от пръстите на всяка ръка леко натиснете върху горните клепачи, след 1-2 секунди свалете пръстите от

Прочетете още
eyes
Масажи

Упражнение за очи № 3

Укрепва очните мускули. Премествайте погледа в различни посоки (в окръжност- по часовниковата стрелка и срещу, надясно- наляво, нагоре- надолу, осморка). Очите могат да бъдат отворени

Прочетете още
eyes
Масажи

Упражнение за очи № 2

Укрепва мускулите на клепачите, подобрява кръвообращението, способства за отпускане на очните мускули.   Силно зажумете за 3-5 секунди, а след това широко отворете очите за

Прочетете още
eyes
Масажи

Упражнение за очи № 1

Способства за подобряване кръвообращението на очите. Бързо премигвайте в продължение на 1-2 минути, не напрягайте клепачите. След изпълнение на упражнението затворете очите и ги оставете

Прочетете още

Съзнателна активност

За да промените нежелани навици и подобрите различни действия, е необходимо да започнете съзнателно да изменяте тези навици и поведение. Една добра отправна точка е

Прочетете още

Последни публикации:

Продукти

Ние използваме бисквитки, за да гарантираме, че ви предоставяме най-доброто изживяване на нашия уебсайт. Ако продължите да използвате този сайт, ще приемем, че приемате политиката за поверителност