Още резултати

Вода и отслабване

Нашето здраве и външност до голяма степен зависят от количеството и качеството на водата, която консумираме. Балансът на водата е от жизненоважно значение. Водата играе главна роля във всички метаболични процеси в нашето тяло. Водата помага за транспортирането на хранителни вещества в клетките и премахването на токсините.

Според учените, ние трябва да пием 1.5- 2 литра вода на ден. Липсата на вода създава проблеми с бъбреците, сърцето и кръвоносните съдове на първото място, а кожата става суха и повехнала. Нещо повече, липсата на вода в организма, допринася за нарушения на обмяната на веществата и напълняване. Защо това се случва? Учените установиха, че когато нашето тяло усети, че няма достатъчно вода за метаболичните процеси, то започва да съхранява вода в тъканите под формата на мастни клетки.

Когато балансът на водата стане нормален, всички излишни мазнини ще се разтворят постепенно и отстранят под формата на течност. Нещо повече, пиенето на чаша вода преди хранене потиска апетита, така че вие ще се почувствате сити по- бързо и стомаха ще бъде пълен по- бързо. Също така, добре е да не изяждате вашия стрес, защото допълнителните калории ще бъдат депозирани в бедрата и корема. Най-добре “го изпийте”, пиейки прохладна, чиста, обикновена вода.

Обърнете внимание: Ако изпитвате желание да се храните, когато сте стресирани, изпийте чаша вода и ще се наслаждавате на здраве, красива кожа и тънка фигура. Затова добийте здравословния навик да имате кана с филтрирана вода около вас, когато работите или сте в почивка и пийте вода през целия ден.

Още по темата

Книги на Walter Last за изчистване на организма

Лошо настроение? Пийте вода!