Отнема умората, облекчава зрителната работа на близки разстояния.

 

Упражнения за очите

 

Стоейки пред прозорец, първоначално се съсредоточете върху предмет, намиращ се близо до очите (например, точка на стъклото), а след това преместете погледа си върху отдалечен обект. Повторете 10 пъти.

След изпълнение на упражнението затворете очите и ги оставете да починат за няколко минути.

 

Обратно към 10- минутен релакс > > >