Упражнение за очи № 5

Упражнение за очи – отнема умората

Отнема умората, облекчава зрителната работа на близки разстояния.

Стоейки пред прозорец, първоначално се съсредоточете върху предмет, намиращ се близо до очите (например, точка на стъклото), а след това преместете погледа си върху отдалечен обект. Повторете 10 пъти.

След изпълнение на упражнението затворете очите и ги оставете да починат за няколко минути.

Вижте други упражнения