Масаж на лимфната система

Можете да правите този масаж сами всеки ден. Най-отдалечените места за лимфната система са крайниците, затова масажирането на краката и ръцете е много важно.
Това, което трябва да знаете за лимфната система е, че течността в нея се движи винаги ОТДОЛУ – НАГОРЕ!

Масаж с ръце
С юмрук или някакъв уред за масаж, или просто с ръце, масажирайте външната и вътрешната страна на краката и ръцете. Посоката ОТДОЛУ – НАГОРЕ!

Масаж с вода
Направете душа със струя (или махнете накрайника) и със студена вода минете ОТДОЛУ – НАГОРЕ по външната и вътрешната страна на краката и ръцете.

Ежедневен масаж
Масажирайте ежедневно в посока ОТДОЛУ – НАГОРЕ външната страна на краката от коляното до средата на бедрото.

Вижте още

Меридиани и органи в китайската медицина

Масаж на вътрешните органи