
Гимнастика за лице срещу бръчки: офисен вариант
Упражнения срещу бръчки Всяко упражнение срещу бръчки трябва да се повтаря 3-4 пъти, постепенно увеличавайки броя до 10-12. Упражнение 1 Седнете зад масата, сложете лактите
Упражнения срещу бръчки Всяко упражнение срещу бръчки трябва да се повтаря 3-4 пъти, постепенно увеличавайки броя до 10-12. Упражнение 1 Седнете зад масата, сложете лактите
Предлагаме ви следното упражнение за стъпалата на краката, особено, ако носите обувки с висок ток: Начална позиция – изправен. Плъзнете десния си крак право напред,
Как да намалите главоболието с масаж?! Лиу ХУНШЕН- доктор на футболния клуб “Спартак” (Москва), открива тайните на традиционната китайска медицина. Той лекува спортсмените с помощта
Как да повишите кръвното налягане с масаж! Лиу ХУНШЕН- доктор на футболния клуб “Спартак” (Москва), открива тайните на традиционната китайска медицина. Той лекува спортсмените с
Как да намалите кръвното налягане с масаж! Лиу ХУНШЕН- доктор на футболния клуб “Спартак” (Москва) открива тайните на традиционната китайска медицина. Той лекува спортсмените с
Как да се избавите от световъртеж чрез масаж! Лиу ХУНШЕН- доктор на футболния клуб “Спартак” (Москва), открива тайните на традиционната китайска медицина. Той лекува спортсмените
Как да успокоите зъбна болка с масаж! Лиу ХУНШЕН- доктор на футболния клуб “Спартак” (Москва), открива тайните на традиционната китайска медицина. Той лекува спортсмените с
Как да излекувате хрема с масаж? Лиу ХУНШЕН- доктор на футболния клуб “Спартак” (Москва), открива тайните на традиционната китайска медицина. Той лекува спортсмените с помощта
Как да се избавите от болка в корема с масаж? Лиу ХУНШЕН- доктор на футболния клуб “Спартак” (Москва), открива тайните на традиционната китайска медицина. Той
Как да махнете умората с масаж? Лиу ХУНШЕН- доктор на футболния клуб “Спартак” (Москва), открива тайните на традиционната китайска медицина. Той лекува спортсмените с помощта
Упражнение за очи – отнема умората Отнема умората, облекчава зрителната работа на близки разстояния. Стоейки пред прозорец, първоначално се съсредоточете върху предмет, намиращ
Упражнение за очи – подобрява кръвообращението Подобрява кръвообращението на вътреочната течност. С три от пръстите на всяка ръка леко натиснете върху горните клепачи,
Упражнение за очи – укрепва очните мускули Премествайте погледа в различни посоки (в окръжност- по часовниковата стрелка и срещу, надясно- наляво, нагоре- надолу, осморка). Очите
Упражнение за очи – укрепва мускулите на клепачите Укрепва мускулите на клепачите, подобрява кръвообращението, способства за отпускане на очните мускули. Силно зажумете за 3-5
Упражнение за очи – кръвообращението на очите Способства за подобряване кръвообращението на очите. Бързо премигвайте в продължение на 1-2 минути, не напрягайте клепачите. След изпълнение
В рубриката “Масажи” ви предлагаме упражнения и полезни съвети за самопомощ със зонална терапия (рефлексология). Списък с всички публикации в рубриката • Гимнастика за лице