Полезно упражнение за ръцете!
- Публикувано на 25/02/2023
Полезно упражнение за ръцете, за което не са ви необходими уреди. Това е така нареченото изометрично упражнение, което изправя отделни мускули един срещу друг. Просто стиснете единия юмрук, след това противоположния и ги притискайте един срещу друг за 10 секунди.
Можете да правите това просто упражнение няколко пъти на ден. Подобрена сила в бицепсите ще усетите в рамките на месец.
Още по темата:
- Категория: Здравни съвети, Масажи
- Етикети: Здраве, упражнения
Последни публикации
Продукти
-
Висулка с бял опал (сребърна тел)
24.00 лв.
-
Гривна от камък турмалинов кварц
20.00 лв.
-
Мъниста от камък амазонит 8 мм
0.60 лв.
-
Мъниста от камък амазонит 6 мм
0.30 лв.
-
Мъниста от камък амазонит 4 мм
0.20 лв.
Свързани публикации
Здравни съвети
15/09/2023
Здравни съвети
Обърнете внимание на минерала Мед (Cu)
Минералът мед е важен за структурната еластичност на мускулите, костите,
12/09/2023
Здравни съвети
Народно средство при ставни болки
Това средство е копривата. Парещата способност на копривата се оказва
27/08/2023