здраве

танцът е упражнение
Здравни съвети

Танцът е полезно упражнение

Танцът е форма на упражнение, което може да се прави навсякъде. Музиката може да промени настроението. Някои песни са толкова завладяващи, че те вдъхновяват да

Прочетете още
музиката
Здравни съвети

Музиката успокоява душата

Музиката невероятно силно влияе върху душевното състояние. Тя може да има не само сантиментална стойност, тя наистина може да промени психиката ни. Стимулирайки отпускането на

Прочетете още
ранното ставане
Здравни съвети

Събуждайте се по-рано

Искате ли да бъдете по-продуктивни? Събуждайте се по-рано. Много изследвания са установили, че ранното ставане от сън, повишава продуктивността през целия ден. Ранното ставане ви

Прочетете още
приема на сол
Здравни съвети

Внимавайте с приема на сол!

Средностатистическият възрастен човек трябва да приема максимум 1500 мг сол на ден, но повечето хора консумират минимум два пъти повече. Диетите с високо съдържание на

Прочетете още
уелнес
Здравни съвети

Отделете време за уелнес

Ако не можете да отделите време за уелнес, ще трябва да отделите време за болести. Наистина е съвсем просто! Болестта и здравето са полярни противоположности.

Прочетете още
здраво бебе
Как да...

Как да се роди здраво бебе?

Здраво бебе! За съжаление съвременното акушерство стана много опасно за раждането на здраво бебе. Основният проблем е преждевременното отрязване на пъпната връв, което се практикува

Прочетете още