Музиката успокоява душата

Музиката невероятно силно влияе върху душевното състояние. Тя може да има не само сантиментална стойност, тя наистина може да промени психиката ни. Стимулирайки отпускането на мускулите и променяйки настроението на човека, музиката дори може да промени възприемането на болката.

Методите за медицинска терапия включат музиката от десетилетия, за да предизвикат релаксация, да облекчат безпокойството и да стимулират щастливите чувства. За мнозина простият акт на изпълване на тишината с нова или позната мелодия осигурява умствена стимулация и комфорт.

Лесно е да се възползвате от предимствата на музиката във всекидневния си живот. Независимо дали харесвате рап, поп или кънтри, слушането на музика, която ви харесва, повишава нивото на хормоните за добро самочувствие и подобрява настроението ви като цяло.

Още по темата

Книги за самолечение на Walter Last

Музика за релакс в свободното време

Стресът няма да те убие, но реакцията ти към него може!

Лошо настроение? Пийте вода!

Как да изгорите мазнините с дихателни упражнения?

Масажи

Свързани публикации