Отделете време за уелнес

Ако не можете да отделите време за уелнес, ще трябва да отделите време за болести. Наистина е съвсем просто! Болестта и здравето са полярни противоположности. Колкото по-далеч сте от едното, толкова по-близо сте до другото.

Така че вземайте всяко решение с намерението да се придвижите към физически и психически по-здравословен край на вашия индивидуален спектър.

* Wellness – aнглийската дума уелнес няма точен превод на български език, но това е доброто чувство и усещане да бъдеш здрав – физически, духовно и емоционално. Здраве, което се постига чрез движение, хранене, мислене, медитация и общуване.

Още по темата

Книги за самолечение на Walter Last

Хроничният стрес e коварeн приятел!

Релаксация

10-минутен релакс

Музика за релакс в свободното време

Масажи

Свързани публикации