хранене

Не е основна аминокиселина, произвежда се от глицин или треонин в тялото. Концентрирани количества серин са открити при хората във всички клетъчни мембрани в специална

Дозировка: от 500 mg до 1000 mg на ден (ако е необходимо) Не е основна аминокиселина, произвежда се в тялото от глутаминова киселина или орнитин.

Основна аминокиселина (предшественик на тирозина), не може да се произведе в организма, набавя се от храната. Дозировка: дозата варира, но приемането на 500 до 750

Основна аминокиселина, служи като носител на фосфат във фосфопротеините. Не може да се произведе в организма, получава се от храната. Концентрирани количества треонин при хората

Не е основна аминокиселина, произвежда се в тялото от фенилаланин Обърнете внимание: • Хората, които приемат МАО (Моноаминооксидазен инхибитор, антидепресант) лекарства, трябва строго да ограничат

Дозиране не е установено. Не е основна аминокиселина. Концентрирани количества глицин при хората са открити в мускулите, кожата и съединителната тъкан. Обърнете внимание: • Глицинът

Дозировка: 1000 до 4000 mg дневно, в разделени дози. Не е основна аминокиселина (може да се синтезира в черния дроб и бъбреците от лизин и

Дозировка: до 1 грам дневно, по- големи дози не са препоръчителни! Глутатионът не е истинска аминокиселина, а по-скоро трипептид на глутаминова киселина, цистеин и глицин.

Основна аминокиселина Дневна доза според RDA: 12 мг/ 1 кг тегло Концентрирани количества метионин са открити при хората в мозъка и мускулната тъкан. Обърнете внимание:

Цистеинът е основният източник на сяра в диетата. Стига метионина (друга аминокиселина) и витамин В6 да са налични, всички серни аминокиселини могат да бъдат синтезирани

Основна аминокиселина Концентрирани количества при хората са открити в мускулната тъкан Форми: • L форма (важна за изграждането на ензими и телесни протеини) • D