
Яжте по-бавно
Яжте по-бавно! Отделете време, за да се насладите на храната! По-бавното дъвчене улеснява работата на храносмилателната система, след като храната попадне в стомаха. Освен това,
Яжте по-бавно! Отделете време, за да се насладите на храната! По-бавното дъвчене улеснява работата на храносмилателната система, след като храната попадне в стомаха. Освен това,
Запекът не е обект на диагностика от лекарите, освен ако пациента не се оплаква от този проблем. Но, последствията от него са много по-опасни, отколкото
Червени боровинки – супер храна с високо съдържание на антиоксиданти. Известно е, че се борят с инфекциите на пикочните пътища. Имат противовъзпалителни свойства и подпомагат
Онлайн пазаруването на храни се превърна в норма за много хора. Доставката на хранителни стоки до дома може да е удобство, но потребителите губят момента
Изборът на храна влияе на тялото ни, а хранителните вещества са здравето за мозъка. Децата и младите хора се нуждаят от богата на хранителни вещества
Калориите наистина имат значение. Разходът на повече калории, отколкото консумирате, обикновено намалява теглото. Но е по-добре да се съобразявате с качеството на консумираната храна, отколкото
Средностатистическият човек прекарва една трета от живота си в сън, който понякога е лош. Очевидно е, че поддържането на здравословни навици по време на сън
Има добри новини за тези, които обичат да си хапват черен шоколад! Анализирането на десет изследвания показва, че консумацията на шоколад и какао е свързано
Изследвания от цял свят подчертават един прост факт: всеки човек може да намали риска за здравето си от злокачествено заболяване. Как? • Поддържайте здравословно тегло.
Нашите баби са били прави като са ни давали пилешки бульон (лечебна супа), когато сме болни. Сега учените потвърждават, че такава супичка всъщност наистина помага
Дневна доза карнозин: 100 до 500 мг , необходими са периодични почивки в приема. Свързан протеин, съставен от две аминокиселини – аланин и хистидин. Концентрирани
Тялото ни използва съединителна тъкан, за да държи различните части заедно. Примери за съединителна тъкан са сухожилия, връзки, кожа, роговица, хрущяли, кости и кръвоносни съдове.
Конвенционалната медицина препоръчва на възрастните хора и болните от хемохроматоза да се въздържат от използването на витамин С, защото той може да увеличи усвояването на
Има много истории и доклади за хора, които чувстват повече енергия след прием на витамин С, MSM, DMSO и ниацинамид (витамин В3), поотделно или взети
Елементът селен е открит през 1817 г. от шведски учен, докато работел с димния прах, оставащ след изгарянето на сярна киселина. Бързо забелязал, че той
Използването на храна за вкъщи може да бъде начин на живот, често воден от необходимостта за бързо и удобно хранене. По време на пандемията ентусиастите
Ето няколко добри съвета за безсъние. Ако не можете да заспите, първо опитайте с естествени начини. Направете малко упражнения и подишайте чист въздух. Не яжте
Наименованието на минерала йод идва от гръцката дума iodes, която означава виолетов цвят, който се вижда в изпаренията му. Това е първото хранително вещество, признато
Знанията за метала желязо са от праисторически времена и бележат началото на желязната епоха. Гърците го използвали за облекчаване на някои разстройства със здравето. В
Уилям I (германски император, 1871) казва на смъртното си легло: “Нямам време да се уморявам”. Но често хората страдат от умора и слаба енергия години
Литият е спорен микроелемент, който може да има някаква полза за здравето. Храненето с ниско съдържание на елемента литий е довело до намаляване на потомството
Очевидно е, че много хора преяждат. Но някои от хранителните разстройства могат да бъдат по-трудни за откриване, особено когато умишлено се крият. Последните изследвания показват,
Серин – не е основна аминокиселина, произвежда се от глицин или треонин в тялото. Концентрирани количества серин са открити при хората във всички клетъчни мембрани
Пролин (Proline) Дозировка: от 500 mg до 1000 mg на ден (ако е необходимо) Не е основна аминокиселина, произвежда се в тялото от глутаминова киселина