хранене

Лечебна супа
Рецепти - диетични

Лечебна супа

Нашите баби са били прави като са ни давали пилешки бульон (лечебна супа), когато сме болни. Сега учените потвърждават, че такава супичка всъщност наистина помага

Прочетете още
Няколко съвета за безсъние
Здравни съвети

Няколко съвета за безсъние

Ето няколко добри съвета за безсъние. Ако не можете да заспите, първо опитайте с естествени начини. Направете малко упражнения и подишайте чист въздух. Не яжте

Прочетете още
йод
Нутриенти

Йод (I). Ползи, симптоми и храни

Наименованието на минерала йод идва от гръцката дума iodes, която означава виолетов цвят, който се вижда в изпаренията му. Това е първото хранително вещество, признато

Прочетете още
желязо
Нутриенти

Желязо (Fe). Ползи, симптоми и храни

Знанията за метала желязо са от праисторически времена и бележат началото на желязната епоха. Гърците го използвали за облекчаване на някои разстройства със здравето. В

Прочетете още
серин
Нутриенти

Серин – аминокиселина

Серин – не е основна аминокиселина, произвежда се от глицин или треонин в тялото. Концентрирани количества серин са открити при хората във всички клетъчни мембрани

Прочетете още
Пролин
Нутриенти

Пролин – аминокиселина

Пролин (Proline) Дозировка: от 500 mg до 1000 mg на ден (ако е необходимо) Не е основна аминокиселина, произвежда се в тялото от глутаминова киселина

Прочетете още