хранене

Лечебна супа
Рецепти - диетични

Лечебна супа

Нашите баби са били прави като са ни давали пилешки бульон (лечебна супа), когато сме болни. Сега учените потвърждават, че такава супичка всъщност наистина помага

Прочетете още
Съединителна тъкан
Натурални терапии

Съединителна тъкан и витамин С

Тялото ни използва съединителна тъкан, за да държи различните части заедно. Примери за съединителна тъкан са сухожилия, връзки, кожа, роговица, хрущяли, кости и кръвоносни съдове.

Прочетете още
хемохроматоза и витамин С
Натурални терапии

Хемохроматоза и витамин С

Конвенционалната медицина препоръчва на възрастните хора и болните от хемохроматоза да се въздържат от използването на витамин С, защото той може да увеличи усвояването на

Прочетете още
Повече енергия
Натурални терапии

Повече енергия

Има много истории и доклади за хора, които чувстват повече енергия след прием на витамин С, MSM, DMSO и ниацинамид (витамин В3), поотделно или взети

Прочетете още
Няколко съвета за безсъние
Здравни съвети

Няколко съвета за безсъние

Ето няколко добри съвета за безсъние. Ако не можете да заспите, първо опитайте с естествени начини. Направете малко упражнения и подишайте чист въздух. Не яжте

Прочетете още
йод
Нутриенти

Йод (I). Ползи, симптоми и храни

Наименованието на минерала йод идва от гръцката дума iodes, която означава виолетов цвят, който се вижда в изпаренията му. Това е първото хранително вещество, признато

Прочетете още
желязо
Нутриенти

Желязо (Fe). Ползи, симптоми и храни

Знанията за метала желязо са от праисторически времена и бележат началото на желязната епоха. Гърците го използвали за облекчаване на някои разстройства със здравето. В

Прочетете още
хранителните разстройства
Любопитно

Хранителните разстройства са прикрито психично страдание

Очевидно е, че много хора преяждат. Но някои от хранителните разстройства могат да бъдат по-трудни за откриване, особено когато умишлено се крият. Последните изследвания показват,

Прочетете още
серин
Нутриенти

Серин – аминокиселина

Серин – не е основна аминокиселина, произвежда се от глицин или треонин в тялото. Концентрирани количества серин са открити при хората във всички клетъчни мембрани

Прочетете още
Пролин
Нутриенти

Пролин – аминокиселина

Пролин (Proline) Дозировка: от 500 mg до 1000 mg на ден (ако е необходимо) Не е основна аминокиселина, произвежда се в тялото от глутаминова киселина

Прочетете още
Треонин
Нутриенти

Треонин – основна аминокиселина

Треонин (Threonine) Основна аминокиселина, служи като носител на фосфат във фосфопротеините. Не може да се произведе в организма, получава се от храната. Концентрирани количества треонин

Прочетете още
тирозин
Нутриенти

Тирозин – аминокиселина

Тирозин (Tyrosine) Не е основна аминокиселина, произвежда се в тялото от фенилаланин Обърнете внимание: • Хората, които приемат МАО (Моноаминооксидазен инхибитор, антидепресант) лекарства, трябва строго

Прочетете още
глицин
Нутриенти

Глицин – аминокиселина

Глицин (Glycine) Не е основна аминокиселина. Концентрирани количества глицин при хората са открити в мускулите, кожата и съединителната тъкан. Дозиране не е установено. Обърнете внимание:

Прочетете още
Карнитин
Нутриенти

Карнитин – аминокиселина

Карнитин (Carnitine) Не е основна аминокиселина (може да се синтезира в черния дроб и бъбреците от лизин и метионин). Дозировка: 1000 до 4000 mg дневно,

Прочетете още
глутатион
Нутриенти

Глутатион – аминокиселина

Глутатион (Glutathione) Дозировка: до 1 грам дневно, по- големи дози не са препоръчителни! Глутатионът не е истинска аминокиселина, а по-скоро трипептид на глутаминова киселина, цистеин

Прочетете още