Как да съхраните мускулите при стареене?
Полезни средства Мелатонин (антиоксидант) Мелатонинът косвено повишава прогестерона. Повишаване на мелатонина се постига чрез инфрачервена светлина от слънцето (особено на обяд), от огъня пред камината
Още резултати
Полезни средства Мелатонин (антиоксидант) Мелатонинът косвено повишава прогестерона. Повишаване на мелатонина се постига чрез инфрачервена светлина от слънцето (особено на обяд), от огъня пред камината
Полезни средства – Силови тренировки с вдигане на тежести – Цинк– морски дарове, червено месо и черен дроб. – Витамин D3 и Витамин К2 –
Полезни средства за подобряване на състоянието Зелен чай Зеленият чай съдържа съединение (аминокиселина Л-теанин), което помага за по-добрия сън, срещу депресия, подобрява настроението, намалява стреса
Полезни средства при възпаления Глутамин (аминокиселина) – силно противовъзпалително средство. Съдържа се в: – телешко месо – червено зеле (особено киселото) – сирене – кефир
Полезни храни за черния дроб 1. Органични храни, без ГМО. 2. Сурови зеленчуци от фермери, сезонни продукти. 3. Зеленолистни зеленчуци, отглеждани върху почва, а не
1. Автофагия (самозчистване на организма) с гладуване. Редовното гладуване, например, 2 дни в седмицата или 1 седмица в месеца, или продължително гладуване за повече време,
Основната причина за появата на това състояние е ниската киселинност в стомаха. Нормалната киселинност в стомаха е pH 1-3, ако е ниска се появява рефлукс.
В по-голямата си част възпаленията са предизвикани от имунната система. Те са основно 2 вида- остри и хронични (когато организма не се справя). Основни причини
Основни причини за задушаване, които не са свързани със сърцето. 1. Недостиг на СО2- въглероден двуокис. Въглеродният двуокис отговаря за навлизането на кислорода дълбоко в
Освен кислорода (О2) са важни още два елемента: 1. Недостиг на СО2- въглероден двуокис. Въглеродният двуокис отговаря за навлизането на кислорода дълбоко в тъканите. Може
Кортизолът е глюкокортикоид, т.е свързан с глюкозата. Той се отделя от организма при стрес от надбъбречните жлези. Рецепторите на кортизола се намират на корема. Функции
Както казва Хипократ: „Нека храната ви бъде лекарство, а лекарството ви да бъде храна“ Коя храна – лекарство ви е нужна за вашето заболяване? 1.
Защо гладуването е силно оръжие срещу рака? Както е казал Хипократ: „Да ядеш, когато си болен, означава да нахраниш болестта си.“ Раковите клетки се хранят
Не губете кости, докато отслабвате! Отслабването включва повече от сваляне на излишни килограми! Изследванията показват, че загубата на тегло над 5% при възрастни хора за
В доклад на Калифорнийския университет се твърди, че всеки пети американец страда от бавно киселинно разрушаване (ерозия) на зъбите. Отговорът? Ограничете киселите газирани напитки, спортните
Повишаване на имунитета с храни или как да получите важни нутриенти от храните: – Витамин А – краве масло, яйчен жълтък, червено месо. – Витамин
Яжте по-бавно! Отделете време, за да се насладите на храната! По-бавното дъвчене улеснява работата на храносмилателната система, след като храната попадне в стомаха. Освен това,
Запекът не е обект на диагностика от лекарите, освен ако пациента не се оплаква от този проблем. Но, последствията от него са много по-опасни, отколкото
Червени боровинки – супер храна с високо съдържание на антиоксиданти. Известно е, че се борят с инфекциите на пикочните пътища. Имат противовъзпалителни свойства и подпомагат
Онлайн пазаруването на храни се превърна в норма за много хора. Доставката на хранителни стоки до дома може да е удобство, но потребителите губят момента
Изборът на храна влияе на тялото ни, а хранителните вещества са здравето за мозъка. Децата и младите хора се нуждаят от богата на хранителни вещества
Калориите наистина имат значение. Разходът на повече калории, отколкото консумирате, обикновено намалява теглото. Но е по-добре да се съобразявате с качеството на консумираната храна, отколкото
Средностатистическият човек прекарва една трета от живота си в сън, който понякога е лош. Очевидно е, че поддържането на здравословни навици по време на сън
Има добри новини за тези, които обичат да си хапват черен шоколад! Анализирането на десет изследвания показва, че консумацията на шоколад и какао е свързано