диета

Поддържането на еластични артерии е ключово за доставянето на кислород до сърдечния мускул. Това предпазва от високо кръвно налягане
МедНовости

Контролирайте кръвното си налягане

Поддържането на еластични артерии е ключово за доставянето на кислород до сърдечния мускул. Това предпазва от високо кръвно налягане (хипертония), инсулт и инфаркт. Доклад, публикуван

Прочетете още
здрави кости
Здравни съвети

Правете профилактика за здрави кости

Поддържайте своите кости здрави и предотвратявайте фрактури. Китайският философ Лао Дзъ пише: „Този, който знае, че има достатъчно, винаги ще има достатъчно.“ Но списанието Journal

Прочетете още
отслабване
Здравни съвети

Стратегии за отслабване

Много диети за отслабване са основани на ограничаване приема на въглехидрати, мазнини и захар. Но бъдете внимателни с намаляването на калориите толкова драстично, че да

Прочетете още
дивертикулит
Здравни съвети

Можете ли да спрете дивертикулита?

С напредването на възрастта мускулите на стомаха ни се подуват. Могат да се появят и малки торбички в дебелото черво, състояние, наречено дивертикулоза, което обикновено

Прочетете още
Рецепти с коноп
Рецепти - диетични

Рецепти с коноп – диетични

Рецепти с коноп Тофу с конопени семена Преди да направите изварата, измийте старателно семената на конопа с чиста вода. След това смелете влажните семена, като

Прочетете още
Моята рецепта за хляб
Рецепти - диетични

Моята рецепта за хляб

Моята рецепта за домашен хляб Времето, което ще ви отнеме приготвянето му е малко, а здравословните резултати от консумацията на такъв хляб, ще усетите почти

Прочетете още
Рецепти за хранене при рак
Рецепти - диетични

Рецепти за хранене при рак

Хранене при рак Тук ще упомена само няколко варианта за меню. Проявявайте въображение и експериментирайте. Използвайте много билки и подправки, включително кимион, кардамон, лют червен

Прочетете още
остеопороза
Рецепти - лечебни

Остеопороза – профилактика

Натуралният начин за намаляване на риска от остеопороза, е като се приемат: • 3000 милиграма витамин Д, • калций – 500 милиграма • витамин К2

Прочетете още