Количка

Здраве

Не губете кости, докато отслабвате!
Здравни съвети

Не губете кости, докато отслабвате!

Не губете кости, докато отслабвате! Отслабването включва повече от сваляне на излишни килограми! Изследванията показват, че загубата на тегло над 5% при възрастни хора за

Прочетете още
Ерозия на зъбите
Здравни съвети

Ерозията на зъбите е нарастващ проблем

В доклад на Калифорнийския университет се твърди, че всеки пети американец страда от бавно киселинно разрушаване (ерозия) на зъбите. Отговорът? Ограничете киселите газирани напитки, спортните

Прочетете още
Негативни емоции и болка
Натурални терапии

Физическата болка е огледало на емоциите!

Учените отдавна са установили, че емоционалното състояние влияе върху нашето самочувствие. Стресът, страхът и други негативни емоции наистина са свързани с неприятни физически усещания: гадене,

Прочетете още
Запазете ума на начинаещия
Здравни съвети

Запазете “ума на начинаещия”

Древната концепция Шошин за ума на начинаещия е термин, често свързван с бойните изкуства и е ключова концепция в зен- будизма. Шошин поощрява отвореността към

Прочетете още
Полезно упражнение за ръцете
Здравни съвети

Полезно упражнение за ръцете!

Полезно упражнение за ръцете, за което не са ви необходими уреди. Това е така нареченото изометрично упражнение, което изправя отделни мускули един срещу друг. Просто

Прочетете още
лечебна криза
Натурални терапии

Лечебната криза – пътят към по-добро здраве! Избирате Вие!

Лечебна криза Аз обикновено препоръчвам на моите пациенти при първото им посещение да преминат на висококачествена и ниско алергична диета. Когато се върнат след 2

Прочетете още