Психосоматика – какво да правите?

Какво да правите?

1. Възстановете отношенията си с родителите.
Родителите са ни дадени от Бог и единственото, което те очакват от нас е благодарност и признание, че са ни дали живот. Осъзнайте, че времето, в което сте били дете е било друго. Поведението на родителите е техен избор и това вас не ви касае! Дали те са щастливи или нещастни е техен избор, не ваш! Вашата роля е на син/дъщеря и не носите отговорност за действията на родителите. Важно е само вашето отношение към тях.
Докато не промените образа на своите родители в главата си и не ги възприемете като по-високо стоящи от вас, защото са ви дали живот, няма да се освободите от своите емоционални товари. Защо родителите са над вас?! Защото Бог ги е вдъхновил да ви обичат и да се грижат за вас!
В по-зряла възраст ако връзката с родителите е прекъсната, поради обиди … това затваря развитието на човека. Спомнете си за библията: Почитай родителите си! Всичко преживяно не може да бъде променено, но вие можете да се промените. Приемете детството си като жизнен опит и продължите напред. Докато не възстановите корените си, няма щастие в никакъв план, нито здравословен, нито финансов…!
И това трябва да направите вие самите, никой не може да ви замести!

Проста техника, използвана в психологията, с която да започнете:
Всяка вечер пишете писмо до баща си и писмо до майка си с молба:
– Моля те да ми простиш ако можеш
– …….
– …….. напишете всичко, за което искате прошка
– Благодаря ти, че си ми дал живот!
На сутринта изгорете листа.

Така продължете 7 дни (при живи родители) и на следващия ден се срещнете с тях. Хванете ръката на вашия родител и от сърце се опитайте да кажете това, което сте писали тези 7 дни. Не мислете как ще реагира вашия родител, защото вие го правите за себе си и своите чувства. Родителят може да реагира странно, но на следващия път вие отново направете същото. Правете толкова срещи, колкото са нужни, за да получите емоционално освобождаване.

Ако родителите са починали, пишете тези писма 40 дни, на следващия ден напишете писмо и го изпратете по пощата, без адрес и телефон, просто напишете за татко/ за мама.

Благодарете на родителите си и продължете живота си като възрастен човек!

Друга техника за възстановяване на отношенията с родителите:
Искайте всеки ден благословия от родителите си. Така те ще почувстват, че вие ги признавате и сте им благодарни!
И ще се убедите, че деня ви ще бъде много по- успешен!

2. Вашето тяло реагира на всичко, което правите през деня!
Здравето е умението да чувате своето тяло, да уважавате неговия ритъм и да му давате всичко необходимо. И това трябва да се прави постоянно и безотказно.
Научете се да улавяте своите чувства, изследвайте своето емоционално състояние и какви са причините за вашите реакции. Коригирайте поведението си, когато разберете причината за болката или неуспеха.

3. Бъдете такъв какъвто сте с ролята (позицията), която имате.
На работа с професията си, в къщи – баща/майка, съпруг/съпруга, син/дъщеря, роднина…

4. Махнете всички маски. Рано или късно те ще паднат! С лъжа се живее сложно (с лъжа), а с истината е просто (ръст)!

5. Научете се да изхвърляте ненужните неща!
Подсъзнанието може всичко, но вие какво искате?
Ако ви внушат болест, то тя ще дойде, ако ви внушат, че храната ви е отровна, то тя ще бъде такава…! Знанието, че нещо е вредно за вас е по- вредно от самото нещо! Светът е такъв, какъвто си го представяме ние! Не позволявайте другите да определят вашите желания и вярвания! Важното е вие да се чувствате добре и да ви е удобно!
Всичко е от Бог, и доброто и лошото! Не носете товара на миналото, не живейте в него. Приемете го като безценен опит и продължете напред освободени от обидите и страховете си! Гледайте и чувствайте живота от своята гледна точка, от гледната точка на своята Душа!

6. Променете своите намерения – откажете се от егоизма си!
Мен ме е създал Бог и аз съм такъв какъвто съм. Аз отговарям за своето тяло, своите мисли и емоции пред Бог. Затова своето вътрешно състояние трябва да го държа в най-добра форма. Обичам себе си и приемам себе си само защото съм създание на Бог. Вярващия човек трябва да възприема себе си като „ние – аз и Душата ми“. Имам тяло, в което има Душа и аз трябва да се грижа за тях, защото Бог ми ги е поверил! Истинското щастие идва чрез вярата!

7. Отървете се от своето недоволство!
Спрете да давате, за да вземате. Болшинството хора дават и след това манипулират другите. Аз нали ти дадох, сега ти си ми длъжен.
Дори родителите, когато не получават признание и благодарност от децата си започват да ги манипулират- с пари, недоволство… претенции.

Психосоматика – основни причини за емоционални блокажи

Психосоматични симптоми на тялото

Изчистване на емоционални блокажи– лечебна картинка

Регресия