Безсъние

лош сън
Здравни съвети

Лошият сън носи сериозни загуби

Средностатистическият човек прекарва една трета от живота си в сън, който понякога е лош. Очевидно е, че поддържането на здравословни навици по време на сън

Прочетете още
Няколко съвета за безсъние
Здравни съвети

Няколко съвета за безсъние

Ето няколко добри съвета за безсъние. Ако не можете да заспите, първо опитайте с естествени начини. Направете малко упражнения и подишайте чист въздух. Не яжте

Прочетете още
Тежко одеяло
Здравни съвети

Тежко одеяло срещу безсъние

Използването на тежко одеяло е обичайно лечение при деца с аутизъм или поведенчески разстройства, но може да помогне и при безсъние. Борите ли се с

Прочетете още
Ранното събуждане
МедНовости

Щастието ни чака в пет сутринта!

Ранното събуждане, в пет часа сутринта, е ключът към усещането за щастие през деня. Това твърди един от известните британски психолози Саймън Парк. „Веднъж работех

Прочетете още
стареене
Любопитно

Кой старее по-бързо?!

Стареене и сън? Американски експерти по антиейдж терапия (срещу стареене) от Бостънския университет уверяват, че тези, които не спят достатъчно имат понижена чувствителност към хормона

Прочетете още
Безсънието
МедНовости

Безсънието е опасно за психиката

Много хора са измъчвани от безсънието и не предприемат никакви действия, за да се избавят от него. Обаче, американските учени предупреждават, че нарушенията на съня

Прочетете още
безсъние
Заболявания

Безсъние

Алтернативното решение за безсъние ДИЕТА: Ранно вечерно хранене, умерен прием на животински протеини, намалете до минимум сладките храни, солта, алкохола, кофеина и други стимуланти следобед

Прочетете още