Тежко одеяло срещу безсъние

Използването на тежко одеяло е обичайно лечение при деца с аутизъм или поведенчески разстройства, но може да помогне и при безсъние.

Борите ли се с безсънието или безпокойството, когато се опитвате да заспите? Много хора го правят. Липсата на сън възпрепятства работата на имунната система, регулирането на кръвната захар и всички аспекти на ежедневната дейност.

Сънотворните хапчета не са най-правилното решение, тъй като съдържат силно действащи препарати, които могат да доведат до зависимост. Натуралните добавки, чайове и терапии са по-добър избор.

Но какво да кажем за тежките одеяла? Те създават усещане за сигурност и комфорт, успокоява нервната система и помага за по-дълбокия сън.

Още по темата

Книги за самолечение на Walter Last

Необичайни причини за безсъние

Безсънието е опасно за психиката

Безсънието е по-опасно за здравето на жените

Безсъние

Вишневият сок помага срещу безсънието

Лесна рецепта за отнемане на стреса и добър сън

Лечение на безсъние (лечебна картинка)

Свързани публикации