Още резултати

Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors
Search in posts
Search in pages

Вишневият сок помага срещу безсънието

Вишневият сок преди лягане ще помогне да заспите по-бързо и може да служи като алтернатива на хапчетата за сън, смятат американски учени от университета в Ню Йорк.

Учените провели експеримент, в който доброволци пиели по чаша чист (без захар) вишнев сок, сутрин и вечер. След това се опитвали да заспят без използването на сока.

Оказало се, че в дните, когато пиели сок, те заспивали по-бързо, наспивали се по-добре и съня им се увеличил със средно 17 минути. Експертите обясняват, че този ефект се дължи на съдържанието на хормона мелатонин във вишневия сок, който регулира циклите на сън и бодърстване.

Някои лекарства за безсъние могат да имат нежелани странични ефекти и да предизвикват пристрастяване. Вишневият сок може да послужи като безопасна алтернатива в борбата с безсънието, казват учените.

Още по темата

Книги за изчистване на организма

Билколечение

Рецепти за домашни лечебни средства

Лечебни картинки

Заболявания

Натурални терапии

Хранене на органите

Литотерапия – лечение с камъни

Свързани публикации