В миналото беше установено, че пресните домати и доматения сок са полезни при сърдечносъдови заболявания, поради високото съдържание на желязо и калий в тях. Флавоноидите, които са обект на внимание на шотландските изследователи са концентрирани в субстанцията, обвиваща семената на доматите.

Между другото, преди това учените предполагаха, че жълтеникавата желеобразна течност около семената на доматите съдържа вещество, което по своя химичен състав наподобява аспирина и също намалява риска от образуването на кръвни съсиреци в кръвоносните съдове. За да се предпазите от образуването на тромби е достатъчно да пиете по 150 мл. концентриран сок всеки ден или да изяждате по 6 домата на ден – тези цифри са получени по време на експеримента, в който участвали 200 доброволци.

Както се изяснило, една такава порция от домати намалява плътността на кръвта със 70%. Ефектът от нея продължава 18 часа. Друго ценно свойство на доматения сок – той понижава кръвното налягане и холестерола в кръвта, тъй като е богат на пектинови вещества. Най-лесният начин да разберете, дали нивото на холестерола в организма ви не е опасно високо – внимателно огледайте кожата около очите.

Датските учени установили, че наличието на малки жълтеникави кожни образувания около очите сигнализират, че в тялото има повишени нива на холестерол, който може да доведе до развитието на различни заболявания на сърцето и до внезапно спиране на сърдечната дейност. Между другото, освен от дълбока венозна тромбоза, доматите предпазват и сърдечния мускул от инфаркт на миокарда и инсулт. Разреждайки кръвта, те също така намаляват концентрацията на захар и тя много по-добре циркулира във вените.

Алтернативни начини за разреждане на кръвта:

• Лекарства: аспирин, трентал (Trental), фраксипарин (инжекции).
• Медицински процедури: плазмофереза.
• Хранителни продукти: рибено масло, лют пипер (чили).
• Народни средства: корени на черница.

Още по темата

Книги за изчистване на организма

Билколечение

Рецепти за домашни лечебни средства

Лечебни картинки

Заболявания

Натурални терапии

Хранене на органите

Литотерапия – лечение с камъни

Камъни и кристали

Материалът Доматите – най-добрите защитници на съдовете и сърцето е публикуван за пръв път на Наноком ООД.

Мащабно изследване на Кеймбриджкия университет разкрива, че две парченца шоколад на седмица намаляват риска от сърдечносъдови заболявания с 37 %. В изследването участвали 100 000 души – това е най-голямото „шоколадово“ проучване.

Тествали шоколадови напитки, шоколади и бисквити. Черният шоколад бил признат за най-ефективен – в него има най – много какао. Шоколадът съдържа повече от 300 различни химикалa, но кой точно от тях работи толкова добре и помага на сърцето – за сега не е известно.

Експертите казват, че може би действието се дължи на сложното взаимодействие между всички „шоколадови“ вещества. Между другото, не следва да се лекуваме с шоколад. Трябва да помним, че в този продукт има твърде много калории. И ако все пак не можете да се откажете от бонбоните, не се притеснявайте – те все пак са полезни за организма.

Още по темата

Шоколадът заменя физическите натоварвания

Шоколадът предпазва от инсулт

Шоколадът се оказал по-полезен от плодовете

Шоколадът ще лекува хроничната кашлица

Черният шоколад и червеното вино помагат в борбата с рака

Ароматът на шоколада има лечебни свойства

Вещество, съдържащо се в шоколада, защитава от последствията на инсулта

Шоколадът – най-доброто средство срещу емоционален стрес

Книги за изчистване на организма

Билколечение

Лечебни картинки

Заболявания

Натурални терапии

Хранене на органите

Материалът Шоколадът помага на сърцето и съдовете! е публикуван за пръв път на Наноком ООД.

Оказало се, че с най-малък риск от инсулт били хората, чието настроение е положително. Оптимистите боледували по-рядко, защото най-добре се грижели за себе си. Освен това, само по себе си позитивното отношение има пряк биологичен ефект, смятат учените. По-рано, науката откри връзка между оптимизма и намаляване на риска от сърдечно – съдови заболявания, като инфаркта.

Сега вече е установена и положителната роля на позитивното мислене за намаляване на риска от мозъчен инсулт. „На първо място, оптимистите очакват само добър живот и затова предприемат конкретни мерки за укрепване на своето здраве – смята авторът на изследването д-р Ерик Ким – На второ място, ние смятаме, че позитивното мислене по някакъв начин укрепва имунната система.“

Науката вече знае, че хората оптимисти по-бързо се възстановяват от инсулта, а сега виждаме, че също са и по-малко застрашени от инсулт. По принцип, почти всеки лекар би се съгласил, че позитивните пациенти имат по-добър шанс за бързо възстановяване. Настроението влияе директно върху способността на организма да се бори с болестта.

Още по темата

Книги за изчистване на организма

Билколечение

Рецепти за домашни лечебни средства

Лечебни картинки

Заболявания

Натурални терапии

Хранене на органите

Литотерапия – лечение с камъни

Упражнения

Материалът Как да се предпазим от мозъчен инсулт? е публикуван за пръв път на Наноком ООД.

А. Наумов: Доколкото може да се съди (байпас на артерията), вашият съпруг има напреднал стадий на атеросклероза на съдовете. Аз винаги съм казвал профилактиката – най-доброто лечение! Сега вече „нови съдове“ да се направят няма да ни се удаде, но да се спре болестта е по нашите сили. И така на него (както и на всички хора над 40 г) му е необходимо:

– фолиева киселина (до 2 мг за денонощие)
– мляно ленено семе!!! (2-4 супени лъжици ежедневно!)
– липоева киселина (по 100 мг на ден)

Тези препрати да се приемат на фона на комплекс от витамини. Плюс фармакологичните препарати, назначени от лекуващия лекар. Не се отчайвайте, бащата на моята жена, използвайки тази схема от витамини живее пълноценно вече 20 години, след протезиране на аортата и бедрената артерия. Сега той е на 82 години!

Още по темата

Книги за изчистване на организма

Рефлексология

Лечение с цветове

Алкализиране на тялото

Киселинно-алкален баланс

ТЕСТ ЗА АЛЕРГИИ

КАНДИДА ТЕСТ

Синбиотици

Стомашно-чревна флора

Забравеният йоден разтвор на Лугол

Л-карнитин

Сокове от зелени житни растения

Алфа липоева киселина

Витамините

Коензим Q10

Мазнини и масла

Витамин Ф (F)

Не всички рибени масла са еднакви

Материалът Съпругът ми има операция байпас на артерията е публикуван за пръв път на Наноком ООД.

В страните от Средиземноморието, болестите на сърцето се срещат много по-рядко, отколкото в други страни. Изследователите смятат, че продуктите, общоприети в Гърция и Италия, са една от основните причини за тази разлика.

В последния брой на списанието на известната клиника Майо (Mayo Clinic women’s healthsource) се посочват основните компоненти на средиземноморската диета, както и причините, защо именно този подход е много полезен за здравето на сърцето и кръвоносните съдове.

Основните компоненти на средиземноморския стил на хранене са:

Голямо количество пресни плодове и зеленчуци. В повечето страни на Средиземноморието плодовете и зеленчуци са част от всяко хранене. Те са богати на антиоксиданти, които могат да помогнат за предотвратяване натрупването на холестерол в артериите.

Хляб, макаронени изделия и ориз, обикновено приготвени от цели зърна. Целите зърна са отличен източник на фибри и съдържат огромно количество витамини и минерали. Някои видове диетични фибри също така могат да помогнат за намаляване нивата на холестерола в кръвта и за намаляване на общия риск от сърдечносъдови заболявания.

Здравословни мазнини. Зехтинът е основен източник на мазнини, използван в кухнята на Средиземноморието. Този тип мононенаситени мазнини помагат за намаляване нивото на липопротеините с ниска плътност (LDL или „лош“ холестерол). Маслото се използва вместо наситените мазнини или нездравословните транс – мазнини.

Средиземноморската диета включва и друг вид здравословни мазнини – полиненаситените мазнини омега-3 мастни киселини, които могат да бъдат намерени в рибата, растителните масла, ядките. Омега-3 мастните киселини се смятат за особено полезни, защото те могат да намалят нивата на триглицеридите и да допринесат за подобряване здравето на кръвоносните съдове, а също да предпазват от инфаркт.

В средиземноморските страни ядат малко червено месо. Най-щедър източник на протеини са бобовите- фасул, грах и леща. В тези страни пият алкохол, почти всеки ден, но в умерени количества. Някои изследвания показват, че консумацията на алкохол е свързана с намаляване на риска от сърдечносъдови заболявания.

В Средиземноморието, от алкохолните напитки се консумира най-вече вино, което е много по-полезно за сърцето от другите видове алкохол. Препоръчваните дози от натурално гроздово вино на ден са: за жените- една чаша, за мъжете – две чаши.

Други аспекти на Средиземноморската диета включват мекотели и ракообразни, най-малко два пъти седмично. Известно количество млечни продукти, такива като сирене, кашкавал и кисело мляко. Включени са и малки количества ядки и семена. Бонбони и сладки в средиземноморските страни се ядат само при специален повод. С помощта на различни билки и подправки, храната получава специален вкус и аромат.

Освен това, хората в тези страни се движат много. И което е много важно- ядат заедно със семейството и приятелите си! Средиземноморската диета е известна като здравословно хранене не само за сърцето. Някои проучвания показват, че тя може също да намали риска от: диабет, някои форми на рак, затлъстяване и болестта на Алцхаймер.

Източник: geniuscook.com

Още по темата

Книги на Walter Last за изчистване на организма

Мазнини-убийци ни правят „шкембелии”

Основни Захари

Мазнини и масла

Напълняване и наднормено тегло

Здравословно хранене

Витамини и минерали

Направете си Тест

Лечебни картинки

Материалът Средиземноморската диета е полезна за сърцето и съдовете е публикуван за пръв път на Наноком ООД.