Алтернативна медицина и здраве
blank
blank
blank

сън

билки за добър сън
Билколечение

Билки за добър сън

Успокояващи билки за релакс и добър сън Ако търсите естествен начин да се наспите добре през нощта, то вижте тези четири билки, доказали своите успокояващи

Прочетете още
стареене
Любопитно

Кой старее по-бързо?!

Стареене и сън? Американски експерти по антиейдж терапия (срещу стареене) от Бостънския университет уверяват, че тези, които не спят достатъчно имат понижена чувствителност към хормона

Прочетете още
Спането на светлина
МедНовости

Спането на светлина се отразява върху психичното състояние

Спането на светлина не е желателно, за предпочитане е в пълна тъмнина, твърдят американски изследователи. Учените провели експеримент с лабораторни хамстери. Гризачите били разделени на

Прочетете още
Планирайте следващия ден вечер
МедНовости

Планирайте следващия ден вечер преди лягане

Планирайте следващия ден вечер преди лягане, твърдят американски изследователи. Учените провели експеримент, в който всички участници били разделени на две групи, едната трябвало да планира

Прочетете още
Ярката светлина
МедНовости

Ярката светлина пречи на бързото заспиване

Ярката светлина от монитори и телевизори пречи на нормалното заспиване, съобщават американски учени. Учените провели изследване, което установило, че светлината от телевизора и монитора заблуждава

Прочетете още
Недоспиването
МедНовости

Недоспиването води до хипертония

Недоспиването за дълги периоди от време води до повишен риск от хипертония с 37%, съобщават американски учени. Учените провели изследване, в което участвали доброволци на

Прочетете още
искате да отслабнете
Любопитно

Ако искате да отслабнете – нужен ви е добър сън!

Ако искате да отслабнете! Много хора твърдят, че за да отслабнете трябва да изпълнявате упражнения и да имате правилна диета. Изследванията показват, че всъщност, най-важна

Прочетете още