Ярката светлина от монитори и телевизори пречи на нормалното заспиване, съобщават американски учени. Учените провели изследване, което установило, че светлината от телевизора и монитора заблуждава
Недоспиването за дълги периоди от време води до повишен риск от хипертония с 37%, съобщават американски учени. Учените провели изследване, в което участвали доброволци на
Ако искате да отслабнете! Много хора твърдят, че за да отслабнете трябва да изпълнявате упражнения и да имате правилна диета. Изследванията показват, че всъщност, най-важна
Хъркащите през нощта горят повече калории, отколкото тези, които не страдат от такъв проблем, съобщават американски експерти. Учените провели изследване, в което наблюдавали 200 доброволци
Храненето вечер е изключително важно, за да имате добър сън. Добре е да знаете някои факти за храни, които ще попречат на вашия добър сън.
