Няколко съвета за безсъние

Ето няколко добри съвета за безсъние. Ако не можете да заспите, първо опитайте с естествени начини.

Направете малко упражнения и подишайте чист въздух.

Не яжте и не пийте алкохол преди лягане.

Не вземайте телефона си в леглото.

Опитайте с тежко одеяло.

Още по темата

Книги за самолечение на Walter Last

Тежко одеяло срещу безсъние

Лечение на безсъние (лечебна картинка)

Безсъние

Безсънието е по-опасно за здравето на жените

Необичайни причини за безсъние

Безсънието е опасно за психиката

Свързани публикации