Изследване сред 350 000 участници показва, че шепа ядки дневно осигуряват здравословно хранене и удължават живота. Най-силната открита връзка е, че ядките спомагат за намаляване
Използването на храна за вкъщи може да бъде начин на живот, често воден от необходимостта за бързо и удобно хранене. По време на пандемията ентусиастите
„Как да вземам толкова много витамин С? Дали тази препоръка не е печатна грешка?“ Много мои читатели са ми задавали този въпрос, тъй като споменах
Беконът и кренвиршите са рискови фактори за развитие на диабет, твърдят учените. Две парченца бекон на ден увеличават риска от развитие на диабет с 50%,
Продукти за памет и тонус на мозъка 1. Пчелен мед Пийте чай с мед! Учени от Нова Зеландия доказаха, че натуралния пчелен мед е в
Ново изследване установило, че въображаемото съзнателно хранене може наистина да ви накара да ядете по-малко. Откритието може да доведе до по-здравословно хранене и по-добро лечение
Серотонинът има огромно влияние върху функциите на мозъка, включително контрол на възприятия, познание, сън, апетит и настроението. Незаменимата аминокиселина триптофан, необходима за изработката на серотонина,
Американската художничка Сали Дейвис повече от половин година наблюдавала храна, купена от „Макдоналдс“, и стигнала до шокиращо откритие: шест месеца по-късно, храната изглеждала почти по
Семената на елдата са добра храна! Елдата е местно за Централна Азия растение, но днес е широко разпространена в Канада и Русия. В началото елдата
Изследвания установиха, че когато е приета DHA (от рибено масло) без добавен витамин Е има значително намаляване на количеството витамин Е в черния дроб и
Основното в тази рибена диета е, че трябва всеки ден да се яде някакъв вид мазна риба. Всеки втори мъж и всяка жена на планетата,
Домати – съдържат ликопен, който е силен антиоксидант. Ликопенът е в състояние да инхибира лошия холестерол LDL, който блокира кръвоносните съдове. Всички британски дрогерии в
Влияние на лекарствата върху усвояването на витамините в храната. В списъка, който следва са изброени само малка част от откритите взаимовръзки между лекарства и витамини.
За да направите говежди сок: нарежете на кубчета един фунт крехко месо. Поставете го в буркан без вода, покрийте добре и поставете буркана върху плат
Сготвена храна – белег за цивилизация. При готвене се разрушава целулозата в зеленчуците и съединителната тъкан в месото и това прави хранителните продукти по-лесни за
Всеизвестно е, че в храните се съдържат небиологични химикали до някаква степен. Този процес започва с водоразтворимите торове, с които се злоупотребява и причиняват минерален
Друг вреден минерал за нашето здраве, който се добавя питейната вода, за да я пречисти, е алуминият. Можем да го приемем чрез някои видове сода
