Алтернативна медицина и здраве

7 храни, повишаващи настроението!

Серотонинът има огромно влияние върху функциите на мозъка, включително контрол на възприятия, познание, сън, апетит и настроението.

Незаменимата аминокиселина триптофан, необходима за изработката на серотонина, може да бъде получена само от храната. Експертите публикуваха списък с продуктите най-богати на триптофан:

• Кашкавал
• Мляко
• Пиле
• Риба
• Яйца
• Бобови
• Шоколад

Още по темата

Доброто настроение повишава творческия потенциал

Лошо настроение? Пийте вода!

Приемате ли достатъчно въглехидрати?

Книги за изчистване на организма

Билколечение

Рецепти за домашни лечебни средства

Лечебни картинки

Заболявания

Натурални терапии

Хранене на органите

Литотерапия – лечение с камъни

Свързани публикации